Päivittäiset joogan avoimet tunnit Rishikeshissä

Gangesin varrella, noin 25 kilometrin päässä pyhästä Haridwarin kaupungista, sijaitseva Rishikesh tunnetaan laajasti maailman joogapääkaupunkina. Alue levittäytyy Himalajan alarinteille, ja sen rauhallinen ilmapiiri tekee siitä ihanteellisen paikan niille, jotka haluavat syventää henkistä puoltaan. Rishikeshin vahva joogaperinne on houkutellut tänne jopa The Beatlesin kaltaisia etsijöitä etsimään korkeampaa ymmärrystä.

Rishikesh ei ole kuuluisa ainoastaan temppeleistään, vaan myös lukuisista joogakouluistaan. Opiskelijat voivat tutustua monipuolisiin kursseihin eri joogaperinteiden pohjalta, olipa taustalla sitten vasta-alkaja, satunnainen harjoittelija tai edistyneempi opiskelija. Vierailijoita saapuu kaikkialta maailmasta kokemaan Intian ikiaikaisen joogakulttuurin rauhaa ja rikkautta.

Muinaisten kirjoitusten mukaan pyhä kylpy Gangesissa voi vapauttaa sielun syntymän ja kuoleman kierrosta sekä puhdistaa ihmisen synneistä. Samalla tavoin joen rannoilla tapahtuvan meditaation Rishikeshissä uskotaan tuovan syvää henkistä hyötyä. Siksi monet joogat harjoittavat hakeutuvat Rishikeshin joogakouluihin löytääkseen sisäistä hiljaisuutta.

Kaikilla ei kuitenkaan ole mahdollisuutta omistaa joogalle päiviä tai kuukausia työn tai henkilökohtaisten velvoitteiden vuoksi. Tämän takia monet koulut tarjoavat nykyään päivittäisiä drop-in-joogatunteja. Nämä tunnit antavat kävijälle merkityksellisen ensikosketuksen meditaatioon ja erilaisiin joogaharjoituksiin jo yhden päivän aikana.

Ryhmäkoot ovat tavallisesti pieniä, yleensä vain 10–12 osallistujaa. Tämä luo rauhallisen oppimisympäristön, jossa häiriötekijöitä on vähän ja opettaja voi huomioida jokaisen harjoittelun tarkasti. Monissa kouluissa paikalle riittää saapuminen vähintään 10 minuuttia ennen tunnin alkua, eikä ennakkovarausta tarvita. Joissakin paikoissa paikat täyttyvät kuitenkin nopeasti rajallisen osallistujamäärän vuoksi, joten ennakkovarauksen mahdollisuus kannattaa aina tarkistaa.

Maksu on maltillinen, tavallisesti noin 5 dollaria eli 350 INR. Maksu- ja peruutusehdot on hyvä varmistaa suoraan koululta, jotta väärinkäsityksiltä vältytään. Jos aikoo harjoitella pidempään, kannattaa samalla kysyä myös mahdollisista alennuksista.

Päivittäiset tunnit alkavat yleensä klo 6.30 ja voivat jatkua klo 19.00 asti. Jotkut koulut järjestävät sekä aamu- että iltatunteja. Sisältö voi vaihdella, ja ohjelmaan saattaa kuulua esimerkiksi:

• Pranayama
• Mantralaulu
• Hatha-jooga
• Kundalini-asanat
• Joogafilosofia
• Ashtanga Vinyasa
• Yoga Nidra
• Yin-jooga
• Meditaatio

Päivittäisten drop-in-joogatuntien säännöt Rishikeshissä

Jotta kokemus olisi sujuva kaikille, on tärkeää noudattaa tuntien sääntöjä ja yleistä etikettiä, kuten:

• Opettajien ja muiden osallistujien kunnioittamista.
• Hiljaisuutta harjoituksen aikana.
• Elektronisten laitteiden välttämistä tunnilla.
• Ympäristön siisteydestä huolehtimista ja käytettyjen välineiden järjestämistä paikoilleen.
• Tunneille ja opetukseen saapumista ajallaan.
• Alkoholin ja savukkeiden välttämistä, sillä ne ovat ehdottomasti kiellettyjä.

Joogan harjoittaminen Rishikeshissä voi tukea sekä kehoa että mieltä ja tarjota mahdollisuuden kohdata samanhenkisiä ihmisiä eri puolilta maailmaa samalla, kun katse kääntyy sisäänpäin. Luonnonkauneuden ja kokeneiden opettajien ohjauksen ansiosta tämä kohde voi jättää pysyvän vaikutuksen. Tule kokemaan jooga Rishikeshissä.