Päiväretriitti

Yhdessä päivässä voit keventää oloa, rauhoittua ja ladata energiaa uudelleen.

Tervetuloa vieraaksi ilman yöpymistä: voit tulla nauttimaan palauttavasta irtiotosta, olipa toiveenasi lempeä hieronta, elvyttävä kasvohoito, puolipäiväinen nollaus tai kokonainen päivä mehu- tai maksapuhdistusohjelmassa. Bronlara tarjoaa paikallisille viihtyisän paikan, jossa keho ja mieli saavat tukea.

Selkeät vaihtoehdot. Läpinäkyvä hinnoittelu. Suunniteltu erityisesti lähialueen vieraille.

Treatment Bundle

Lisätietoja

Liver Cleanse (Non-Residential)

Lisätietoja

Full Day Reset

Lisätietoja

Half Day Reset

Lisätietoja

Half Day Reset

Kesto: noin 4–5 tuntia, aloitus joustavasti

Sisältää:

• Tervetulojuoma saapuessa
• Pääsy saunaan, kuntosalille, monilajikentälle tai mineraalialtaalle (sään mukaan)
• Yksi 60 minuutin hoito valintasi mukaan
• Smoothie (noin 400–500 ml)
• Rauhallista lepoa terasseilla tai loungessa
• Kävely naapurissa kulkevalla luontopolulla
• Yrttiteet

Tavoite: lempeä virkistys ilman sitoutumista koko päivän detoxiin.

Varaa Half Day Reset

Full Day Reset

Kesto: noin 8–10 tuntia, aloitus klo 9

Sisältää:

• Lämmintä sitruunavettä saapuessa
• Meditaatio- ja/tai joogahetki saatavuuden mukaan
• Enintään kolme tuoremehua päivän aikana (kukin noin 400–500 ml)
• Halutessasi illalla kirkas kasvisliemi
• Yksi 60 minuutin hoito valintasi mukaan (valinnainen paketti)
• Kuntosalin, infrapunasaunan, monilajikentän tai mineraalialtaan käyttö (sään mukaan)
• Kävely naapurissa kulkevalla luontopolulla
• Rauhallista lepoa terasseilla tai loungessa
• Yrttiteet

Tavoite: tauko ruoansulatukselle päivän ajaksi samalla, kun nesteytys ja mikroravinteiden saanti säilyvät.

Varaa Full Day Reset

Liver Cleanse (Non Residential)

Kesto: 10 tuntia, klo 9–20

Koe Bronlarassa maistiaisena arvostettu 369 Advanced Liver Cleanse -ohjelma. Halutessasi voit suorittaa myös koko 9 päivän ohjelman ilman yöpymistä.

Tyypillinen päivän kulku:

• Sellerimehua saapuessa (noin 750 ml, ja määrä kasvaa, jos toistat päiviä)
• Melonilautanen
• Meditaatio- ja/tai joogahetki saatavuuden mukaan
• Yksi 60 minuutin hoito valintasi mukaan (valinnainen paketti)
• Heavy Metal Detox Smoothie (noin 500 ml)
• Iltapäivällä hedelmälautanen (mangoa, papaijaa, pitayaa, mustikoita ja ituja)
• Iltapäivällä omenaa ja yrttiteetä
• Kävely naapurissa kulkevalla luontopolulla
• Aikaisin illalla yksi ohjelman neljästä reseptistä
• Kuntosalin, infrapunasaunan tai mineraalialtaan käyttö (sään mukaan)

Selvennykset:

• Kaikki tarjottava on vegaanista ja öljytöntä. Annoskoot sovitaan kanssasi saapuessa.
• Tämä on ilman yöpymistä toteutettava maistiaispäivä; se ei sisällä koko 9 päivän puhdistusjaksoa.
• Emme anna ohjeita lääkityksestä tai annostuksista.
• Emme tarjoa lisäravinteita. Voit tuoda omasi etukäteen sovittuna.

Prices & Booking

Full Day Options

• Juice Fast (non-residential, 9am–8pm) €75
• Liver Cleanse (non-residential, 9am–8pm) €100

Bundles

• Liver Cleanse Day + Massage €150
• Liver Cleanse Day + Facial €155
• Juice Fast Day + Massage €125
• Juice Fast Day + Facial €130

Voit varata myös yksittäisen hoidon — hieronnan, kasvohoidon tai colonic-hoidon — ilman pakettia.

Lisätietoja

Treatment Bundles

Voit varata myös yksittäisen hoidon — hieronnan, kasvohoidon tai colonic-hoidon — ilman pakettia.

Lisätietoja

How To Book

Ota yhteyttä

Otamme vastaan myös viime hetken varauksia mahdollisuuksien mukaan. Jos olemme täynnä, tarjoamme seuraavan vapaan päivän.

Maksu: kortilla tai käteisellä paikan päällä. Ryhmävarauksissa voidaan pyytää ennakkomaksu.

Useful Information

Half day & full day Options

• Henkilökohtainen tervetulotoivotus ja opastus
• Kaikki vaihtoehdot ovat raakoja, vegaanisia ja rasvattomia
• Annoskoot ovat reiluja, kaikkea ei tarvitse syödä loppuun
• Emme tarjoa lisäravinteita, mutta voit tuoda omasi
• Voit tulla yksin tai ystävän kanssa. Vain aikuisille.

Ilman yöpymistä tuleminen on kätevää ja edullisempaa, ja illaksi pääset omaan sänkyyn. Toisaalta matka edestakaisin voi katkaista kokemuksen rytmiä. Paikan päällä oleskelu auttaa usein syventymään prosessiin sekä fyysisesti että tunteiden tasolla.

What's Included

• Rentoutumisalueiden ja pukeutumistilojen käyttö
• Kuntosali ja mineraaliallas käytössä
• Suodatettu vesi ja yrttiteet koko päivän ajan
• Pyyhkeet saunaan ja altaalle

Not Included

• Kuljetus
• Lääketieteelliset palvelut tai neuvot
• Lisäravinteet (ellei niitä tuo itse; voit tarkistaa asian etukäteen)
• Aurinkovoide

Opening Hours & Location

Aukioloajat: 09:00–20:00 (ma–su)

Sijainti: Bronlara, Camino de las Viñas, 14, ALhaurín de la Torre (15 min Málagan lentokentältä; 20 min rannalta).

Pysäköinti: Pysäköinti on saatavilla alueella. Saavuthan 10 minuuttia etuajassa.

Policies

• Vain aikuisille. Rauhallinen ympäristö.
• Ilmoitathan mahdollisista allergioista tai sairauksista ennen vierailua.
• Jos käytät säännöllistä lääkitystä, ota se mukaasi. Emme anna lääketieteellisiä neuvoja.
• Peruutukset: 48 tunnin ennakkoilmoitus, jotta vältyt maksulta.
• Huomioithan: alueella ei tarjota alkoholia eikä kahvia, jotta detox-ympäristö säilyy kaikille samanlaisena.

Can I eat during a Juice Fast day?

Tavoitteena on antaa ruoansulatukselle lepoa ja tukea kehon palautumista. Jos olo tuntuu liian haastavalta, voit aina syödä hieman hedelmiä tai vihanneksia, kypsennettynä tai raakana.

Is The Liver Cleanse Day Safe If I Am On Medication?

Noudata aina lääkärisi ohjeita. Periaatteessa kyllä, se on mahdollista. Puhdistuksen aikana annoksia saatetaan kuitenkin joutua tarkistamaan, joten suosittelemme palaamaan lääkärin vastaanotolle arvojen ja oikeiden annosten varmistamiseksi.

Are Quantities Fixed?

Ei. Annostelut ovat runsaita, joten lisäruokaa ei yleensä tarvita, mutta voit ottaa vähemmän. Yllä on kerrottu tyypilliset annokset odotusten selkeyttämiseksi.

Can I Swim Year Round?

Vaikka altaan ympärivuotinen lämmitys on suunnitteilla tulevaisuudessa, allas on tällä hetkellä lämmittämätön. Se on silti käytettävissä vuoden jokaisena päivänä.

Can I Bring A Friend Who Is On A Different Programme?

Kyllä. Voitte noudattaa eri ohjelmia ja silti jakaa kokemuksen yhdessä.

Do You Provide Supplements?

Emme. Voit tuoda omasi etukäteen sovittuna.

Why