Ole vahva -ohjelma

“Jokainen hengenveto vie sinua lähemmäs vahvinta versiota itsestäsi”

ABSOLUTE SANCTUARYn Be Strong -ohjelma on suunniteltu vieraille, jotka haluavat kehittää lihasmassaa tehokkaasti ja tavoitteellisesti. Kokonaisvaltainen lähestymistapa yhdistää voimaa rakentavat harjoitukset dynaamisiin pilates-treeneihin, joiden avulla voit vahvistaa kehoa ja rakentaa samalla kevyempää olemusta itsevarmasti. Ohjelmaan sisältyvät yksityistunnit sekä energisoivat ryhmäjoogat tukevat voimaa, liikkuvuutta ja sisäistä kestävyyttä. Edistymistä täydentävät huolella suunnitellut ateriat ja proteiinijuomat, ja hemmottelevat hieronnat auttavat rentouttamaan jännitystä sekä tukevat palautumista. Be Strong -ohjelma tarjoaa uudenlaisen elinvoiman tunteen ABSOLUTE SANCTUARYssa.

Ohjelma on saatavilla 7, 10 tai 14 päivän mittaisena, ja lyhyempiä tai pidempiä oleskeluja voidaan järjestää pyynnöstä.

Vakiopalvelut:

• 1 x alkuhyvinvointikonsultaatio bioimpedanssimittauksella
• 1 x Be Strong -alkukonsultaatio lihasvoimatestillä
• 1 x Be Strong -ravitsemusvalmennus
• 1 x tervetuliaisillallinen saapumispäivänä
• 3 x Lean Protein -ateriaa ja Lean Protein -proteiinijuoma päivässä
• Loppuarviointi kuntoilusta sekä henkilökohtainen kotiin vietävä harjoitusohjelma
• Rajoittamaton joogatunti- ja ryhmämeditaatioiden käyttö
• Rajoittamaton pääsy ryhmäliikuntatunneille (Sunrise Beach Walk, Aqua power, HIIT Training, Myofascial, Weight Training, viikoittaisen ryhmäaikataulun mukaan)
• Uima-altaan, höyryhuoneen ja kuntostudion käyttö
• 10 % alennus kaikista spa-, detox- ja à la carte -hoidoista sekä jooga- ja pilatestunneista
• Edestakaiset lentokenttäkuljetukset