Ohjattu vaellus ja meressä pulahdus

Aloita aamusi virkistävällä ulkoelämyksellä, joka herättelee kehon ja kirkastaa mielen. Klo 7.30 alkava ohjattu vaellus yhdistyy raikkaaseen meressä pulahdukseen, ja kokonaisuus tarjoaa yksinkertaisen mutta voimauttavan tavan virittäytyä päivään luonnon keskellä.

Retki etenee rauhalliseen tahtiin, joten voit nauttia meren läheisyydestä, hengittää suolaista meri-ilmaa ja liikkua maisemassa turvallisesti ryhmän tukemana. Vaellus antaa tilaa lempeälle liikkeelle ja tietoiseen läsnäoloon, ja meressä tehtävä dippi viimeistelee kokemuksen energisoivalla tavalla. Lopputuloksena on raikas, uudistunut olo ja hyvä vire koko päiväksi.

Olitpa etsimässä aktiivista aloitusta, hetkeä maadoittumiseen tai mieleenpainuvaa yhteistä kokemusta veden äärellä, tämä aamun ohjelma yhdistää sopivassa suhteessa liikkeen, luonnon ja virkistyksen.