Syvennä omaa itsehoidon työkalupakkiasi immersiivisen koulutuksen ja palauttavien retriittiviikonloppujen sekä päivien avulla. Kokonaisuus on suunniteltu tukemaan sekä henkilökohtaista harjoitusta että ammatillista kasvua.
Tämä koulutus tarjoaa kokonaisvaltaisen näkökulman hyvinvointiin ja yhdistää useita hyvinvointimenetelmiä, jotta voit rakentaa yksilöllisemmän itsehoitokäytännön. Painopiste on siinä, että jokainen oppii valitsemaan juuri sen, mitä tarvitsee ja milloin tarvitsee, sen sijaan että seurattaisiin yhtä ainoaa kaavaa. Digitaalisen uupumuksen ja jatkuvan tuottavuuspaineen sävyttämässä arjessa kurssi kutsuu lepäämään, palaamaan yhteyteen itsen kanssa ja löytämään luonnollisen rytmin sekä elämän syklit uudelleen.
Vietä aikaa rauhallisissa navettatiloissa, joissa on panostettu mukavuuteen, valoon ja levollisuuteen. Koulutus järjestetään Pohjois-Norfolkin maaseudulla meren äärellä, ja siihen voi osallistua myös verkossa.
Hatha • Vinyasa • Jooga nidra (rentoutus) • Yin • Tietoinen läsnäolo • Restoratiivinen jooga • Hengitysharjoitukset • Ayurveda • Anatomia ja fysiologia • Meditaatio • Laulaminen • Chakrat • Mudrat / sidonnat / bandhat • Joogan historia ja filosofia • Joogaopettajan liiketoiminta
Lauantai 26. – sunnuntai 27. syyskuuta
10.00–17.00 | £333
Majoitus ja ateriat perjantaista sunnuntaihin sisältyvät lisähintaan £222.
Mill Farm, North Norfolk, Winterton-on-Sea
(Lyhytkurssi, akkreditoitu CPD-koulutus International Practitioners of Holistic Medicine -organisaation kautta)
Lauantaisin ja sunnuntaisin klo 10.00–17.00 kesäkuuhun 2027 asti (yhteensä 10 kuukautta)
Sisältää oppaan, majoituksen ja ateriat. £2222
Päivät:
Perehdyt viitekehykseen, jota on hiottu ja jaettu paikallisesti sekä kansainvälisesti viimeisten 10 vuoden ajan. Sen avulla voit rakentaa dynaamisen hyvinvointiharjoituksen mielelle, keholle ja sielulle elämän eri vuodenaikoina. Saat mukaasi käytännöllisiä työkaluja, joiden avulla voit jakaa osaamistasi muille ja luoda jooga- ja hyvinvointikokonaisuuksia eri alojen tarpeisiin.
10.00 Tervetulopiiri / henkilökohtainen harjoitus
10.30 Teoriaa ja työpajademoja
11.30 Tarjoilu ja keskustelu
12.00 Teoriaa ja työpajademoja
13.00 Lounas ja keskustelu
13.30 Teoriaa ja työpajademoja
14.30 Tarjoilu ja keskustelu
15.30 Vieraileva opettaja / täydentävien harjoitusten tutustumismoduuli
16.30 Päätöspiiri
Ääniparannus • Reiki
Human Design • Astrologia
Šamanismi • kaakaoseremoniat
Kristallit • tarot
NLP-valmennus, hypnoosihoito & Emotional Freedom Technique (EFT)
Noin 30 % koko koulutuksesta on varattu fyysiselle harjoitukselle, mukaan lukien pranayama. Asanaharjoitus ammentaa Vinyasa-, Hatha-, Yin- ja jooga nidra -tyyleistä, ja siihen sisältyvät seisoma-, istuma-, taivutus- ja inversiotyöskentely, tuntirakenne, variaatiot, opettamisen harjoittelu, avustukset sekä anatomia ja fysiologia.
Opettaminen on keskeisessä roolissa, ja 40 % kokonaisajoista on omistettu äänelle, tuntien jaksottamiselle ja rakenteelle. Mukana on myös selkeä ohjelma aloittelijakurssin rakentamiseen.
Kurssilla tarkastellaan joogan kahdeksaa haaraa, mukaan lukien yamat ja niyamat, sekä seitsemää chakrajärjestelmää työpajademojen kautta, joissa tutkitaan tasapainoa anatomian ja fysiologian keskeisillä osa-alueilla.
Tämä osio vahvistaa itsevarmuutta, selkeyttä ja käytännön toimintaa. Aiheina ovat tavoitteiden asettaminen, reflektiivinen päiväkirjatyö, vahvistusmeditaatiot, juhlaseremoniat, brändivideot ja kuvamateriaalin tuottaminen, NLP-valmennus, verkkosivujen ja sähköpostien tarkistus, sosiaalinen media sekä liiketoiminnan markkinointikoulutus kysymyksineen ja vastauksineen. Jokaisen session jälkeen saat kirjalliset suositukset sekä sähköposti- ja tekstiviestitukea tapaamisten välillä.
Opiskelijat kuvaavat opetusta harkituksi, rauhalliseksi ja huolellisesti eteneväksi sekä arvostavat mahdollisuutta oppia kannustavassa ja inspiroivassa გარემistössä. Moni pitää erityisen arvokkaana sitä, että retriittikokemuksia voi yhdistää yksilölliseen opetukseen ja käytännön taitoja pääsee soveltamaan heti reaaliajassa.
Lucy tuo joogan ja itsehoidon pariin kokonaisvaltaisen, raikkaan henkilökohtaisen näkökulman, jossa hyvinvointia tuetaan monipuolisilla menetelmillä. Yhden kaavan sijaan hän kannustaa pysähtymään oman sisäisen tuntemuksen äärelle ja valitsemaan juuri siihen hetkeen sopivan tavan toimia. Hänen lähestymistapansa muistuttaa siitä, että hyvinvointi ei ole koskaan samanlaista kaikille, vaan muuttuu energian, tarpeiden ja elämäntilanteen mukana. Ohjauksessaan Lucy auttaa löytämään käytäntöjä, joita voi soveltaa omaan arkeen...
Lue lisää
Hinta
333,00 £
la 26.9. – su 27.9.