Rakenna omaa itsehoidon työkalupakkiasi koulutuskokonaisuudessa, jossa oppiminen yhdistyy palauttaviin retriittiviikonloppuihin ja päiväjaksoihin.
Tämä on kokonaisvaltainen lähestymistapa joogaopettajakoulutukseen sinulle, joka kaipaat enemmän kuin yhden menetelmän. Ohjelma kokoaa yhteen monipuolisia hyvinvoinnin työkaluja, joita voi hyödyntää omassa itsehoidossa ja välittää myös tuleville asiakkaille. Koska hyvinvointi ei ole koskaan samanlaista kaikille, opit muokkaamaan ohjaustasi eri tarpeisiin, mielialoihin ja elämänvaiheisiin sopivaksi. Painopiste on levossa, yhteyden palauttamisessa ja luonnollisiin rytmeihin palaamisessa digitaalisen uupumuksen sekä jatkuvan suorittamisen paineen jälkeen.
Vetäydy rauhallisiin navettatiloihin ylelliseen jooga- ja koulutuskokemukseen. Kirkkaat ja seesteiset tilat, maaseudun rauha sekä Pohjois-Norfolkin meren läheisyys luovat inspiroivan ympäristön, ja voit osallistua myös verkossa.
Ohjelman teemoja: Hatha • Vinyasa • Jooga nidra (rentoutus) • Yin • Tietoinen läsnäolo • Restoratiivinen jooga • Hengitysharjoitukset • Ayurveda • Anatomia ja fysiologia • Meditaatio • Laulaminen • Chakrat • Mudrat / sidonnat / bandhat • Joogan historia ja filosofia • Joogaopettajan liiketoiminta
Lauantai 26. – sunnuntai 27. syyskuuta
10.00–17.00 | £333
Majoitus sekä ateriat perjantaina, lauantaina ja sunnuntaina sisältyvät hintaan +£222
Mill Farm, Pohjois-Norfolk, Winterton-on-Sea
Lyhytkurssi, joka on akkreditoitu CPD-koulutukseksi International Practitioners of Holistic Medicine -organisaation kautta
Lauantaisin ja sunnuntaisin klo 10.00–17.00, kesäkuuhun 2027 asti (yhteensä 10 kuukautta)
Sisältää oppaan, majoituksen ja ateriat. £2222
Syvennyt viitekehykseen, jota on kehitetty ja jaettu paikallisesti sekä kansainvälisesti viimeisten 10 vuoden ajan. Koulutus auttaa sinua rakentamaan dynaamisen hyvinvointia tukevan harjoituksen, joka kantaa mieltä, kehoa ja sielua läpi vuoden ja elämän vaihtuvien vuodenaikojen. Lähdet mukaan käytännön työkalujen kanssa, joiden avulla voit jakaa osaamistasi eteenpäin ja luoda joogan hyvinvointiin liittyviä kokonaisuuksia ja projekteja monenlaisille toimialoille.
Viikkotunnit
Kurssit
Yksityiset tapaamiset
Juhlat
Festivaalit
Syntymäpäivät
Polttarit
Päivän kulku
10.00 Tervetulopiiri / oma harjoitus
10.30 Teoria ja työpajademot
11.30 Virkistäytyminen ja keskustelu
12.00 Teoria ja työpajademot
13.00 Lounas ja keskustelu
13.30 Teoria ja työpajademot
14.30 Virkistäytyminen ja keskustelu
15.30 Vieraileva opettaja / täydentävien menetelmien kokeilumoduuli
16.30 Päätöspiiri
Äänimaljarentoutus • Reiki
Human Design • Astrologia
Shamanismi • Kakaoseremoniat
Kristallit • Tarot
NLP-valmennus, hypnoosihoito ja Emotional Freedom Technique (EFT)
Noin 30 % kokonaisopetustunneista keskittyy fyysiseen harjoitukseen, pranayama mukaan lukien. Asanaharjoitus ammentaa Vinyasa-, Hatha-, Yin- ja Jooga nidra -tyyleistä, ja siihen sisältyy seisoma-asentoja, istuma-asentoja, taaksetaivutuksia sekä inversioita. Lisäksi käsitellään tunnin rakentamista ja muokkaamista, opettamista ja avustamista sekä anatomiaa ja fysiologiaa.
Opettamisen oppiminen on vahvasti esillä, ja 40 % kurssin tunneista keskittyy äänenkäyttöön, tuntirakenteeseen ja harjoitusten sovittamiseen eri tilanteisiin. Mukana on myös selkeä aloittelijakurssin etenemispolku.
Kurssilla tarkastellaan joogan kahdeksaa haaraa ja sitä, miten nämä periaatteet näkyvät arjessa. Aiheina ovat yamat ja niyamat, kuten väkivallattomuus, varastamattomuus, totuudellisuus, omistamattomuus, selibaatti tai uskollisuus, puhtaus, tyytyväisyys, kurinalaisuus ja itseopiskelu. Lisäksi tutustutaan seitsemään chakrajärjestelmään työpajademojen kautta, jotka tukevat tärkeimpien anatomian ja fysiologian alueiden ymmärtämistä.
Opit siirtymään pelosta eteenpäin, löytämään oman virtauksesi ja vahvistamaan luottamusta omiin vahvuuksiisi. Liiketoimintamoduuli sisältää tavoitteiden asettamista, vastuullisuutta, selkeyttä ja käytännön askelia muutoksen luomiseksi. Lisäksi käsitellään kiitollisuutta, reflektoivaa kirjoittamista, vahvistusmeditaatioita, juhlaseremonioita ja markkinointistrategioita, joiden avulla voit työskennellä fiksummin, et kovemmin. Mukana ovat myös brändäysvideoiden ja kuvamateriaalin tuottaminen, NLP-valmennus, verkkosivujen ja sähköpostien auditoinnit sekä pohjat, sosiaalisen median ja liiketoiminnan markkinointikoulutus ja Q&A, kirjalliset suositukset jokaisen session jälkeen sekä sähköposti- ja tekstiviestituki sessioiden välillä.
Opiskelijat kuvaavat opetusta harkituksi, rauhalliseksi ja huolellisesti rakennetuksi. He arvostavat kaunista retriittiympäristöä, herkullista ruokaa sekä mahdollisuutta kohdata muita osallistujia. Monille tärkeää on myös koulutuksen joustavuus muiden sitoumusten rinnalla sekä mahdollisuus testata käytännön taitoja turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.
Lucy tuo joogan ja itsehoidon pariin kokonaisvaltaisen, raikkaan henkilökohtaisen näkökulman, jossa hyvinvointia tuetaan monipuolisilla menetelmillä. Yhden kaavan sijaan hän kannustaa pysähtymään oman sisäisen tuntemuksen äärelle ja valitsemaan juuri siihen hetkeen sopivan tavan toimia. Hänen lähestymistapansa muistuttaa siitä, että hyvinvointi ei ole koskaan samanlaista kaikille, vaan muuttuu energian, tarpeiden ja elämäntilanteen mukana. Ohjauksessaan Lucy auttaa löytämään käytäntöjä, joita voi soveltaa omaan arkeen...
Lue lisää
Hinta
333,00 £