Norfolkin merenranta joogaopettajakoulutusretriitti – kuukausittainen viikonloppukurssi

Rakenna omaa itsehoidon työkalupakkiasi koulutuskokonaisuudessa, jossa oppiminen yhdistyy palauttaviin retriittiviikonloppuihin ja päiväjaksoihin.

200 tunnin joogaopettajakoulutus Yoga Alliance Professionals -akkreditoinnilla

Tämä on kokonaisvaltainen lähestymistapa joogaopettajakoulutukseen sinulle, joka kaipaat enemmän kuin yhden menetelmän. Ohjelma kokoaa yhteen monipuolisia hyvinvoinnin työkaluja, joita voi hyödyntää omassa itsehoidossa ja välittää myös tuleville asiakkaille. Koska hyvinvointi ei ole koskaan samanlaista kaikille, opit muokkaamaan ohjaustasi eri tarpeisiin, mielialoihin ja elämänvaiheisiin sopivaksi. Painopiste on levossa, yhteyden palauttamisessa ja luonnollisiin rytmeihin palaamisessa digitaalisen uupumuksen sekä jatkuvan suorittamisen paineen jälkeen.

Kaunis ja ylellinen ympäristö

Vetäydy rauhallisiin navettatiloihin ylelliseen jooga- ja koulutuskokemukseen. Kirkkaat ja seesteiset tilat, maaseudun rauha sekä Pohjois-Norfolkin meren läheisyys luovat inspiroivan ympäristön, ja voit osallistua myös verkossa.

Ohjelman teemoja: Hatha • Vinyasa • Jooga nidra (rentoutus) • Yin • Tietoinen läsnäolo • Restoratiivinen jooga • Hengitysharjoitukset • Ayurveda • Anatomia ja fysiologia • Meditaatio • Laulaminen • Chakrat • Mudrat / sidonnat / bandhat • Joogan historia ja filosofia • Joogaopettajan liiketoiminta

1. Lyhyt residential-kurssi

Lauantai 26. – sunnuntai 27. syyskuuta

10.00–17.00 | £333

Majoitus sekä ateriat perjantaina, lauantaina ja sunnuntaina sisältyvät hintaan +£222

Mill Farm, Pohjois-Norfolk, Winterton-on-Sea

Lyhytkurssi, joka on akkreditoitu CPD-koulutukseksi International Practitioners of Holistic Medicine -organisaation kautta

2. Kuukausittainen viikonloppukurssi

Lauantaisin ja sunnuntaisin klo 10.00–17.00, kesäkuuhun 2027 asti (yhteensä 10 kuukautta)

Sisältää oppaan, majoituksen ja ateriat. £2222

• Lauantai 24. ja sunnuntai 25. lokakuuta 2026
• Lauantai 12. ja sunnuntai 13. joulukuuta 2026
• Lauantai 16. ja sunnuntai 17. tammikuuta 2027
• Lauantai 20. ja sunnuntai 21. helmikuuta 2027
• Lauantai 20. ja sunnuntai 21. maaliskuuta 2027
• Lauantai 24. toukokuuta tai sunnuntai 25. huhtikuuta 2027
• Lauantai 22. toukokuuta tai sunnuntai 23. toukokuuta 2027
• Lauantai 26. toukokuuta tai sunnuntai 27. kesäkuuta 2027

Mitä opit?

Syvennyt viitekehykseen, jota on kehitetty ja jaettu paikallisesti sekä kansainvälisesti viimeisten 10 vuoden ajan. Koulutus auttaa sinua rakentamaan dynaamisen hyvinvointia tukevan harjoituksen, joka kantaa mieltä, kehoa ja sielua läpi vuoden ja elämän vaihtuvien vuodenaikojen. Lähdet mukaan käytännön työkalujen kanssa, joiden avulla voit jakaa osaamistasi eteenpäin ja luoda joogan hyvinvointiin liittyviä kokonaisuuksia ja projekteja monenlaisille toimialoille.

Retriittityöpajat

Viikkotunnit

Kurssit

Yksityiset tapaamiset

Juhlat

Festivaalit

Syntymäpäivät

Polttarit

Päivän aikataulu

Päivän kulku

10.00 Tervetulopiiri / oma harjoitus

10.30 Teoria ja työpajademot

11.30 Virkistäytyminen ja keskustelu

12.00 Teoria ja työpajademot

13.00 Lounas ja keskustelu

13.30 Teoria ja työpajademot

14.30 Virkistäytyminen ja keskustelu

15.30 Vieraileva opettaja / täydentävien menetelmien kokeilumoduuli

16.30 Päätöspiiri

Täydentävien menetelmien kokeilumoduuli

Äänimaljarentoutus • Reiki

Human Design • Astrologia

Shamanismi • Kakaoseremoniat

Kristallit • Tarot

NLP-valmennus, hypnoosihoito ja Emotional Freedom Technique (EFT)

Opetussuunnitelman neljä peruspilaria

1. Asana- ja pranayamaharjoitus

Noin 30 % kokonaisopetustunneista keskittyy fyysiseen harjoitukseen, pranayama mukaan lukien. Asanaharjoitus ammentaa Vinyasa-, Hatha-, Yin- ja Jooga nidra -tyyleistä, ja siihen sisältyy seisoma-asentoja, istuma-asentoja, taaksetaivutuksia sekä inversioita. Lisäksi käsitellään tunnin rakentamista ja muokkaamista, opettamista ja avustamista sekä anatomiaa ja fysiologiaa.

2. Opettaminen ja menetelmät

Opettamisen oppiminen on vahvasti esillä, ja 40 % kurssin tunneista keskittyy äänenkäyttöön, tuntirakenteeseen ja harjoitusten sovittamiseen eri tilanteisiin. Mukana on myös selkeä aloittelijakurssin etenemispolku.

3. Joogan historia ja filosofia

Kurssilla tarkastellaan joogan kahdeksaa haaraa ja sitä, miten nämä periaatteet näkyvät arjessa. Aiheina ovat yamat ja niyamat, kuten väkivallattomuus, varastamattomuus, totuudellisuus, omistamattomuus, selibaatti tai uskollisuus, puhtaus, tyytyväisyys, kurinalaisuus ja itseopiskelu. Lisäksi tutustutaan seitsemään chakrajärjestelmään työpajademojen kautta, jotka tukevat tärkeimpien anatomian ja fysiologian alueiden ymmärtämistä.

4. Liiketoiminta: joogaopettajana aloittaminen

Opit siirtymään pelosta eteenpäin, löytämään oman virtauksesi ja vahvistamaan luottamusta omiin vahvuuksiisi. Liiketoimintamoduuli sisältää tavoitteiden asettamista, vastuullisuutta, selkeyttä ja käytännön askelia muutoksen luomiseksi. Lisäksi käsitellään kiitollisuutta, reflektoivaa kirjoittamista, vahvistusmeditaatioita, juhlaseremonioita ja markkinointistrategioita, joiden avulla voit työskennellä fiksummin, et kovemmin. Mukana ovat myös brändäysvideoiden ja kuvamateriaalin tuottaminen, NLP-valmennus, verkkosivujen ja sähköpostien auditoinnit sekä pohjat, sosiaalisen median ja liiketoiminnan markkinointikoulutus ja Q&A, kirjalliset suositukset jokaisen session jälkeen sekä sähköposti- ja tekstiviestituki sessioiden välillä.

Mitä opiskelijat sanovat

Opiskelijat kuvaavat opetusta harkituksi, rauhalliseksi ja huolellisesti rakennetuksi. He arvostavat kaunista retriittiympäristöä, herkullista ruokaa sekä mahdollisuutta kohdata muita osallistujia. Monille tärkeää on myös koulutuksen joustavuus muiden sitoumusten rinnalla sekä mahdollisuus testata käytännön taitoja turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.