Liity mukaan 7 viikon mindfulness-matkalle MRP-kouluttaja Hester Seesingin johdolla ja syvenny neljään perusperiaatteeseen, jotka tukevat läsnäolevampaa ja tasapainoisempaa arkea. Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että jo pidempään harjoittaneille: se tarjoaa selkeän ja käytännönläheisen johdatuksen tietoiseen läsnäoloon sekä uusia näkökulmia olemassa olevan harjoituksen vahvistamiseen.
Seitsemän viikon aikana rakennat vankan pohjan mindfulnessille, opit arkeen helposti sovellettavia menetelmiä ja löydät tapoja kohdata jokapäiväiset haasteet rauhallisemmin ja tietoisemmin. Tämä on ensimmäinen osa kolmen 7 viikon kurssin sarjaa, ja sen jäsennelty rakenne tuo harjoitteluun tuoreutta ja selkeyttä.
Osallistujia odottaa lämmin ja kannustava oppimisympäristö, jossa on tilaa oivalluksille, harjoituksen syventämiselle ja läsnäolon vahvistamiselle askel kerrallaan.
Inner Mind Institute
Hinta
Pyydettäessä
Ota yhteyttä järjestäjään suoraan hintatietojen saamiseksi
la 26.9.