Naisten kehollisen viisauden retriitti

Jos tunnet kutsun kunnioittaa kohdun viisautta, syventää yhteyttä feminiiniseen olemukseen ja tulla kannatelluksi ravitsevassa tilassa, tämä retriitti tarjoaa harvinaisen ja intiimin mahdollisuuden juuri siihen. Salaisessa sijainnissa järjestettävää kokoontumista ohjaa kaksi kokenutta fasilitaattoria: Roni Miteff, C-IAYT-joogaterapeutti, Womb Yoga -opettaja, tiibetiläisen buddhalaisuuden harjoittaja ja elementaalisen ääniterapian tekijä, sekä Secret Sister, 500 RYT -joogaopettaja, Yoga Nidra -ohjaaja ja ääniparantaja. Yhdessä he luovat turvallisen matkan kohti itsehoivaa, hyväksyntää, läheisyyttä ja sisäistä voimaa.

Haluatko palata viisauteen ja eheyteen?

Retriitti kutsuu sinut vastaanottamaan sen sijaan, että antaisit jatkuvasti muille, ja palaamaan yhteyteen feminiinisen luontosi syvimpiin kerroksiin. Naiset ovat kautta aikojen kokoontuneet piireihin puhumaan, nauramaan, suremaan, parantumaan ja kohtaamaan toisensa henkisesti. Tämä perinne elää täällä turvallisessa ja pyhässä ympäristössä. Maailmassa, jota kuormittavat ylityö, stressi, kilpailu ja etääntyminen kehosta, sydämestä ja mielestä, tämä on tilaisuus hidastaa ja tulla kotiin itseesi.

Women’s Yoga Therapy, kehollinen tietoisuustyö, kaakaoseremonia, pyhä rituaali, äänihoito ja värähtelyyn perustuva hoiva kannattelevat sinua tilassa, jossa on tilaa pohdinnalle, yhteydelle ja feminiiniselle läsnäololle. Kokemus on suunniteltu herättämään intuitiota, vahvistamaan itsevarmuutta ja auttamaan sinua palaamaan omaan perusluontooni ja inhimilliseen sydämeesi juuri sellaisena kuin olet.

Retriitti tarjoaa myös käytännöllisiä työkaluja joogasta ja ayurvedasta hormonaalisen ja tunne-elämän tasapainon tueksi. Harjoitukset ovat erityisen merkityksellisiä kuukautisten ja vaihdevuosien aikana, sillä ne auttavat ravitsemaan kehoa, kunnioittamaan luonnollisia rytmejä ja vastaamaan kehon ja mielen muuttuviin tarpeisiin viisaammin.

TEEMA

Luonnon viisi elementtiä

Saapuminen on ensimmäisenä päivänä klo 14.00, ja illan alussa järjestetään avajaisseremonia, jota seuraa yhteinen ateria. Toiset ja kolmannet päivät ovat täysiä päiviä klo 8.00–21.00, ja niissä yhdistyvät pyhät feminiiniset harjoitukset, liike, meditaatio, äänihoito, lepo luonnossa, kuunkierron tietoisuus, iltamatkat, tanssi ja seremonia. Lähtö on neljäntenä päivänä klo 16.00 mennessä aamuharjoituksen, brunssin ja päätöspiirin jälkeen.

Jokainen päivä sisältää aamu- ja myöhäisiltapäivän ohjatun harjoituksen, iltapäivän työpajan, illan parantavan kokemuksen, brunssin ja kevyen ilta-aterian. Lisäksi on aikaa lepoon ja reflektointiin. Osa sessioista pidetään ulkona, osa viihtyisässä Yoga Yurtissa.

Enintään 6 osallistujaa.

RETRIITIN KOHOKOHDAT

• Kauniit näkymät Espanjan kukkuloille ja manteliviljelmien maisemiin
• Kohdun joogaa ja Women’s Yoga Therapya
• Ohjattua meditaatiota, visualisointia ja hengitysharjoituksia
• Päivittäisiä teemoja, keskusteluja ja harjoituksia
• Kuunkierron huomioimista oman syklin tueksi
• Jakopiirejä pyhyyden ja yhteyden vahvistamiseen
• Sisaräänipiiri kannatteluun ja yksilölliseen hoivaan
• Feminiinisten haavojen ja tunne-estojen tutkimista
• Kehon, hengityksen, tunteiden ja mielialan tietoista läsnäoloa
• Äänen vapauttamista tunteiden purkamiseksi ja mielen rauhoittamiseksi
• Yoga Nidraa syvään rentoutumiseen ja feminiiniseen yhteyteen
• Luovaa päiväkirjatyöskentelyä ja pohdintaa
• Itsehoitokäytäntöjä ja ayurvedaa
• Pyhää äänikylpyä voimakkaiden harmonisten värähtelyjen kautta
• Kaakaoseremoniaa ja tanssia feminiinisen ilmaisun herättämiseen
• Kohdun parantumismatka yhteyteen feminiinisen olemuksen kanssa
• Luonnon elementtejä kehon ja elämän kunnioittamiseen
• Kasviperäisiä kotiruokia ravitsemiseen ja hoivaan
• Kuun siunaus aikomuksen asettamiseen, irtipäästämiseen ja luonnollisten syklien kunnioittamiseen
• Ilon, yhteyden, uudistumisen ja inspiraation täyttämä kokemus
• Tilaa tavata samanhenkisiä ihmisiä ja rakentaa pysyviä yhteyksiä

ECO ALMOND FARM

Pitkä viikonloppu vietetään espanjalaisella ekologisella mantelifarmilla lähellä Cadiaria Andalusiassa, kauniiden maisemien ja vahvan erämaan tunnun ympäröimänä. Lähin kauppa on 1,5 tunnin kävelymatkan tai 30 minuutin automatkan päässä. Alueella oleva päärakennus toimii yhteisten aterioiden paikkana, ja käytössä on myös kuuden hengen Yoga Yurt sekä yksinkertaiset telttamajoitukset.

Huomioithan, että kyseessä ei ole retriittikeskus. Tiloissa eletään off-grid-olosuhteissa, ja käytössä ovat kompostikäymälät sekä aurinkolämmitteiset suihkupussit. Majoitus on yksinkertainen ja viihtyisä: Rainbow Spirit Wigwamit ja Luscious Belle Tente ovat saatavilla joko yhden hengen tai jaettuina, ja voit myös tuoda oman teltan.

Ateriat ovat kodikkaita ja herkullisia buffetpöytiä, joissa painottuvat kasvisruoka, tuoreet hedelmät ja vihannekset, laadukas proteiini sekä hyvät rasvat. Luomuraaka-aineita käytetään aina kun mahdollista, ja ruokalista on pääosin gluteeniton ja maidoton. Allergiat, intoleranssit ja muut ruokavaliotarpeet voidaan huomioida etukäteen ilmoittamalla.

MAJOITUS

• 3 x Rainbow Spirit Wigwam
• Yhdessä wigwamissa yksi henkilö, tai hyvin tiiviisti kaksi ilmapatjoilla
• 1 x Luscious Lotus Belle
• Kaksi henkilöä belle-teltassa futonpatjoilla
• 1 x Sun Bubble
• Kaikissa kompostikäymälät ja auringon lämmittämät suihkupussit; tämä ei ole glampingia, vaan paluuta luonnonmukaisuuteen

Enintään 6 osallistujaa.

HINTA SISÄLTÄÄ:

• Koko 3 päivän ohjelman 4 päivästä
• Päivittäiset feminiiniset harjoitukset ja työpajat
• Iltatanssin ja äänihoidon
• Kahden kokeneen fasilitaattorin tuen ja ohjauksen
• Kaksi ateriaa päivässä: brunssi ja ilta-ateria
• Viihtyisän, yksinkertaisen majoituksen
• Avajais- ja päätösseremonian
• Hauskuutta ja uusia ystävyyssuhteita
• Ilmaisen tervetuliaislahjan

HINTA EI SISÄLLÄ:

• Edestakaisia lentoja
• Matkaa Eco Farmille ja takaisin
• Espanjan viisumia
• Matka- ja sairausvakuutusta
• Muita kuin yllä mainittuja aterioita

KENELLE RETRIITTI SOPII?

• Kaikille, jotka viihtyvät karummissa oloissa ja haluavat tutkia feminiinisiä harjoituksia ja elementtejä syvällisesti
• Alkaville harjoittajille, jotka etsivät joogaa, joka todella palvelee heitä
• Kokeneille joogeille, jotka haluavat tuoda harjoitukseensa enemmän feminiinisiä ja yin-elementtejä

LAHJAKAS JA SANAVALMIS OPETTAJA

Ronia kuvaillaan lahjakkaaksi ja selkeäsanaiseksi opettajaksi, joka ilmentää aidon joogaharjoituksen ydintä intohimolla ja asiantuntemuksella. Hän luo tilaa, jossa oppilaat voivat laajentaa tietoisuuttaan meditaation, äänen ja värähtelyn avulla tapahtuvan hoivan, hengitysharjoitusten, ravitsemuksen ja terveyden kokonaisvaltaisten näkökulmien sekä kehon energiakenttien kautta.

Nancy Miller (USA)
Joogaopettaja & ääniparantaja

Ronin opetus on perinteistä, ammattimaista ja voimakasta, ja hänen läsnäolonsa aistii heti. Hänen omistautumisensa joogalle sekä matolla että sen ulkopuolella näkyy siinä, miten hän elää todeksi sen, mitä opettaa. Olen syvästi kiit