Naisten hermoston palautus — Costa Rica

Viikon mittainen kokonaisuus on suunniteltu tukemaan hermostoasi sisältä käsin.

Jo tiedät usein, mitä pitäisi tehdä, mutta kun hermosto on kuormittunut, pienimmätkin muutokset voivat tuntua mahdottomilta. re:center tarjoaa toisenlaisen polun: rinnallesi tulee ohjaaja, selkeä menetelmä sekä teknologia, joka mukautuu tarpeisiisi päivä päivältä.

Tervetuloa re:setiin.

re:set on 7–21 päivän oleskelu naisille, jotka toimivat tehokkaasti mutta ovat valmiita lopettamaan kehon viestien sivuuttamisen. Kyseessä ei ole perinteinen retriitti eikä tavallinen ohjelma, vaan yksilöllinen toimintamalli, joka rakentuu hermostosi, kiertosi ja ainutlaatuisen biologiassasi ympärille. Oma hermostovalmentaja ja laaja asiantuntijatiimi tukevat sinua hengitysharjoitusten, liikkeen, ravitsemuksen ja detoksin kautta. Jakson päätteeksi osaat tulkita omia merkkejäsi sen sijaan, että luottaisit sovelluksen parhaaseen arvaukseen.

14 ja 21 yön majoitukset ovat saatavilla pyynnöstä.

Keskeiset periaatteemme:

• Tilalta pöytään: Luomutuotteet, paikallisesti hankitut raaka-aineet, nurmella ruokitun karjan liha ja maitotuotteet sekä tuoreesti pyydetty paikallinen kala ja äyriäiset.
• Perinteinen viisaus: Siemenöljyjen sijaan käytetään perinteisiä rasvoja, ja ruoanvalmistuksessa hyödynnetään aikaa kestäneitä menetelmiä, jotka auttavat ravintoaineiden imeytymisessä.
• Verensokerin tasapaino: Ravinteikkaat ateriat on suunniteltu tukemaan tasaista energiaa ja aineenvaihdunnan hyvinvointia.
• Suoliston hyvinvointi: Helposti sulavat ateriat tukevat ravintoaineiden optimaalista imeytymistä.

Kuka pitää tilaa re:setilleni?

Sinua tukee pieni, huipputason tiimi, jolla on vahvaa kokemusta naisten terveydestä ja muutoksesta:

• Ravitsemus ja hormoniviisaus — kokkimme, joka on kouluttautunut ayurvedassa ja keskittyy hermostoa tukevaan ruokaan
• Kehollinen liike — naisvetoiset pilates-, liikkuvuus- ja surfohjaajat
• Integraatio ja ajattelutapa — somaattiset ammattilaiset ja hermostovalmentajat, jotka auttavat sinua palaamaan yhteyteen kehosi kanssa

Mitä seikkailuja sinua odottaa?

• Surf-tunnit: 2 tunnin oppitunnit ammattiohjaajien kanssa; kaikki tasot ovat tervetulleita
• Tortuga Island: Yksityinen veneretki Nicoyanlahden saaristossa, sisältäen snorklauksen kristallinkirkkaassa vedessä, lounaan ja juomat
• ATV-vesiputousretki: Aja viidakossa mönkijöillä ja löydä piilossa olevia vesiputouksia
• Curu Reserve -vaellus: Kulje rehevillä viidakkopoluilla Curu Reservessä ja etsi Costa Rican värikästä trooppista eläimistöä
• Ratsastus: Maisemallinen ratsastus vuorten, jokien ja rannan äärellä; aiempaa kokemusta ei tarvita
• Zip line Montezuma: Liidä viidakon latvuston yllä vauhdikkaalla zip line -retkellä ja vieraile näyttävillä Montezuman vesiputouksilla

Missä re:center sijaitsee?

Sijaintimme on Playa Hermosassa, aivan Santa Teresan ulkopuolella Costa Rican Nicoyan niemimaalla — alueella, joka kuuluu maailman viiteen Blue Zone -alueeseen ja on tunnettu pitkäikäisyydestään sekä hyvinvoinnistaan.