Muuntava jooga ja rentoutuminen

Anna illan hellittää ja laskeudut rauhalliseen tunnelmaan, jossa on tilaa palautumiselle, yhteydelle ja lempeälle läsnäololle. Kynttilänvalon pehmeässä hehkussa ohjattu Transformational yoga® -harjoitus vie sinut klassisen, perinteisen joogaperinteen äärelle. Harjoituksessa huomio kohdistuu erityisesti chakroihin ja koshoihin, ja sen tarkoituksena on tukea kehoa hellävaraisesti samalla kun mieli saa kirkastua ja tunteet asettua tasapainoon.

Joogaharjoituksen jälkeen seuraa pitkä rentoutus, joka antaa kokemuksen syventyä ja auttaa kehoa sekä hermostoa todella lepäämään. Illan päätteeksi nautitaan lämmittävä yrttitee, joka viimeistelee kokonaisuuden rauhallisesti ja lempeästi.

Tämä ilta sopii kaikille tasosta, iästä tai toimintakyvystä riippumatta. Se on kutsu sinulle, joka kaipaat kiireen keskelle turvallista, hoitavaa hetkeä hidastamiseen, palautumiseen ja sisäisen tasapainon vahvistamiseen.