Minuvida-ohjelmani

Kahdeksan osallistujan intiimi ryhmä kutsuu viiden yön ja kuuden päivän matkalle, jonka tarkoitus on auttaa irrottautumaan virtuaalimaailmasta ja palaamaan siihen, mikä on todellista, maadoittavaa ja läsnä olevaa. Täällä hidastetaan tahtia, tunnetaan maa jalkojen alla ja muistetaan, kuinka arvokasta on pysähtyä, olla ja kääntyä sisäänpäin.

REAL FOOD
Ravinnon ja hyvinvoinnin yhteys nousee ohjelmassa keskiöön. Koska sillä, mitä syömme, on merkitystä, osallistujat pääsevät kosketuksiin maan kanssa, oppimaan lisää ruoasta ja tekemään tietoisempia valintoja. Kokonaisuuteen kuuluu myös oppia poimimaan, puhdistamaan ja valmistamaan terveellisiä ja herkullisia aterioita sekä ymmärtää, miten oikea ruoka tukee kehoa, mieltä ja henkeä.

TRUE NATURE
Yhteys maahan vahvistuu elämyksellisillä opastetuilla vaelluksilla ja luonnonläheisellä tutkimisella. Näiden kokemusten kautta on mahdollista syventää suhdetta luontoon, tutustua alueen ekosysteemiin ja ikiaikaisiin tarinoihin sekä herättää omaa aidointa olemusta entistä kirkkaammin.

HERE NOW
Ohjelma tarjoaa tilaa sisäänpäin kääntymiselle ja läsnäolon vahvistamiselle. Itsetutkiskelun, ohjattujen harjoitusten ja ryhmäkeskustelujen avulla kokonaisuus tukee ajattelun muutosta ja kannustaa tasapainoisempaan, myötätuntoisempaan tapaan elää. Tavoitteena on auttaa olemaan täysin tässä ja nyt sekä löytämään suurempaa selkeyttä omasta sisäisestä kokemuksesta.

Päivien aikana ohjelmaan sisältyy joka aamu liikettä ja meditaatiota, aikaa luonnossa, mieltä, kehoa ja johtajuutta käsitteleviä työpajoja sekä ruokaa, joka ravitsee myös sielua. Jokainen osa on suunniteltu syventämään yhteyttä nykyhetkeen.

YOUR HOSTS + GUIDES

RIMI yhdistää konsultointitaustansa ja MIT Sloan -koulutuksensa vuosikymmenten joogaan, meditaatioon ja energiahoitoon liittyvän osaamisen kanssa. Hän ohjaa osallistujia löytöretkelle, jossa suorituspaineita tasapainotetaan tietoisella itsetutkiskelulla.

JOÃO suhtautuu Azoreihin syvällä intohimolla. Koulutettu vaellusopas huolehtii siitä, että osallistujat ovat turvallisissa käsissä, ja hän on myös taitava kokki. Yli 20 vuoden journalistiuran jälkeen hän perusti MINUVIDAn yhdessä Rimin kanssa. Hän tuo mukanaan seikkailunhalua, haastaa ruokaan liittyviä uskomuksia ja inspiroi kestävämpään elämäntapaan.

THE HERE NOW EXPERIENCE
Tämä ohjelman osa on suunniteltu vahvistamaan tietoisuutta ja tukemaan onnellisempaa, läsnäolevampaa elämää, jonka perustana ovat anteliaisuus, ymmärrys ja myötätunto. Itsetutkiskelun, ryhmädialogin, omistautuneiden harjoitusten ja ruokaan liittyvien elämyksien kautta osallistujia kutsutaan näkemään, miten kaikki on yhteydessä toisiinsa ja miten arjen valinnat muovaavat ympäröivää maailmaa.

THE TRUE NATURE EXPERIENCE
Yhteys maahan syvenee opastetuilla vaelluksilla, joilla tutustutaan alueen ainutlaatuiseen ekosysteemiin sekä ihmiskunnan ja paikan ikiaikaisiin tarinoihin. Kokemus kutsuu vahvistamaan luontosuhdetta ja tuntemaan luonnon elinvoiman suoraan ja merkityksellisellä tavalla.

THE REAL FOOD EXPERIENCE
Loputtomasta pohdinnasta siirrytään kohti selkeämpää ymmärrystä siitä, mikä todella ravitsee. Kokonaisuus tarkastelee ruoan alkuperää ja sitä, miten valmistaa ravitsevia aterioita, jotka tukevat kehon lisäksi myös mieltä ja henkeä.