Tällä viikolla pääset kokemaan, mitä tapahtuu, kun jooga ei jää pelkäksi asentojen läpiviemiseksi, vaan muuttuu tietoiseksi harjoitukseksi. Kun läsnäolo yhdistyy asanoihin ja chakrojen aktivointiin, kehosta tulee kuin antenni, joka virittyy vastaanottamaan universumin hyödyllistä energiaa. Tavoitteena on tukea sinua siinä, että voit toimia oman todellisuutesi tietoisena luojana.
Useimmat eivät koskaan koe tätä yhteyden syvyyttä. Juuri tällä viikolla voit alkaa.
Päivittäinen ohjelma yhdistää asanaa, meditaatiota ja filosofiaa Yogitan sekä kokeneiden opettajien johdolla. Opetus pohjautuu tantrisen joogan perinteeseen, ja se on suunniteltu niin, että opittu viedään käytäntöön heti saman tien. Myönteiset muutokset alkavat matolta ja alkavat näkyä luonnollisesti myös arjessa — hyvinvoinnissa, tunteissa, ajatuksissa ja ihmissuhteissa. Tätä voi ajatella kuin reseptinä: kun seuraat sitä, tulokset ovat johdonmukaisia. Jo viikon jälkeen olosi voi olla selvästi parempi.
Arcana Wellness Village on tietoisesti elävän yhteisön tyyssija Koh Phanganilla. Sieltä löytyvät kolme avaraa joogashalaa, suolavesiallas, spa, sauna, ice bath, kylmäallas, luonnonaltaat, kuntosali sekä vegaaninen ja kasvisravintola, kaiken ympärillä trooppinen kauneus. Aika tuntuu täällä erityiseltä; se hidastuu parhaalla mahdollisella tavalla.
Arcanaan ruoka on todellinen kohokohta. Vegaaninen ja kasvisravintola tarjoilee herkullisia ja terveellisiä aterioita, jotka heijastavat kurssilla käsiteltäviä joogan periaatteita — mitä syöt, miten syöt ja miksi sillä on merkitystä, ovat kaikki osa opetusta.
Yogita on opettanut joogaa 20 vuotta ja vetänyt Teacher Training -koulutuksia 18 vuoden ajan Thaimaassa, Intiassa, Meksikossa, Brasiliassa, Israelissa ja Euroopassa. Hänellä on yli 20 vuoden kokemus tantrisesta joogaharjoituksesta, ja hän on omistanut elämänsä mielen, kehon ja hengen syvemmän yhteyden tukemiseen aidon onnellisuuden ja terveyden polulla. Hänellä on liikunnan alan kasvatustieteen kandidaatin tutkinto, ja hän opettaa englanniksi ja hepreaksi.
07:00 — Kevyt aamiainen
08:30 — Aamun uusi tekniikka ja joogaharjoitus
10:30 — Tauko, lounas ja lepo
14:00 — Iltapäivän joogaharjoitus
16:15 — Päivän luento ja kysymykset & vastaukset
18:00 — Auringonlaskuretki (vapaaehtoinen)
Ilta — Arcanan tapahtumat, illallinen, vapaa-aika ja lisäohjelma.
Mind Body Detox Yoga käsittelee muun muassa:
Tämä yhden viikon retriitti on osa Arcana Yoga Immersion -kokonaisuutta, joka muodostuu 4 viikon tantrisen joogan koulutuksesta.
Kun suoritat kaikki neljä viikkoa (120 tuntia), saat olennaisen perustan joogaopettajaksi sertifioitumista varten. Sen jälkeen suoritat vielä erillisen 80 tunnin harjoitusmoduulin, joka johtaa täyteen 200 tunnin TTC-pätevyyteen.
Tulevat retriitit:
Voit osallistua yhdeksi viikoksi, kahdeksi, kolmeksi tai kaikiksi neljäksi viikoksi — peräkkäin tai erillisillä käynneillä. Jokainen viikko toimii omana retriittinään, ja yhdessä ne rakentavat elinikäistä harjoitusta.
Tarvitsenko aiempaa joogakokemusta?
Et tarvitse. Sekä täysin aloittelijat että kokeneet harjoittajat osallistuvat samalle viikolle, ja molemmille se on haastava sekä palkitseva kokemus.
Mitä tantrinen jooga on?
Se on polku, jossa työskennellään energian, musiikin, mielen, ruoan ja koko elävän kokemuksen kanssa — vastakohtana luopumisen tiukalle ihanteelle. Tässä perinteessä kehosta tulee antenni, joka on viritetty vastaanottamaan tiettyä energiaa universumista.
Miten opetus etenee?
Jokainen päivä noudattaa tarkkaa rakennetta: aamuluento, harjoitus matolla, iltapäivän asana ja illan kysymys-vastausosuus. Se, mitä opit klo 8.30, otetaan käyttöön jo klo 9.00, joten mikään ei jää pitkäksi aikaa teoriaksi.
Millaista majoitus on?
Arcana tarjoaa neljä huonetyyppiä — Dormitory, Comfort Room, Deluxe Villa ja Boutique Suite — kaikki samalla alueella. Kaikkiin sisältyy täysi pääsy altaalle, kuntosalille, spa-tilaan, saunaan, ice bathiin ja luonnonaltaalle. Aamiainen sisältyy kaikkiin muihin paitsi dormitoryyn.
Kuuluuko ruoka hintaan?
Kyllä. Kevyt aamiainen ja lounas sisältyvät, jotta yoginen elämäntapa saa tukea ja pysyt ravittuna retriitin rytmissä.
Voinko osallistua vain ensimmäiselle viikolle?
Kyllä. Jokainen viikko on itsenäinen kokonaisuus, joten voit tulla yhdelle viikolle nyt ja palata myöhemmin muihin jaksoihin.
Miten pääsen Koh Phanganille?
Lennä Koh Samuin lentokentälle (USM). Sieltä on noin 10 minuutin taksimatka Big Buddha Pierille, josta jatkat Seatran Discovery -lautalla Thong Sala Pierille, matkan kestäessä noin 45 minuuttia. Lauttaliput kannattaa varata etukäteen osoitteesta 12go.asia.
Dormitory Room - 4 Beds
Dormitory Room - 2 Beds
Comfort Room
Deluxe 1-Bedroom Villas
Boutique 1-Bedroom Suites
Luxury 2-Bedroom Villa
Yksinkertaiseen ja mukavaan yhteismajoitukseen suunniteltu huone tarjoaa kaksi vuodetta käytännöllisessä ympäristössä. Se on helppo ja edullinen valinta matkailijalle, joka arvostaa rentoa tunnelmaa ja selkeää majoitusta aktiivisten päivien välissä.
Aamiainen ei sisälly hintaan.
Huone sopii hyvin niin lyhyille vierailuille kuin pidemmille hyvinvointijaksoillekin. Se tarjoaa rauhalliset puitteet yöunille ja jättää päivän ohjelmalle joustavasti tilaa, jotta voit rakentaa aikataulusi omien tarpeidesi mukaan.
Tämä viihtyisä huone on suunniteltu levolliseen ja helppoon oleskeluun. Selkeä ja kutsuva tunnelma tekee siitä käytännöllisen valinnan, kun haluat vetäytyä rauhalliseen ympäristöön ja keskittyä omaan hyvinvointiisi. Huone tarjoaa kaiken olennaisen miellyttävää retriittikokemusta varten ilman turhaa hälinää.
Yöpymiseen sisältyvä aamiainen auttaa aloittamaan päivän rennosti ja antaa hyvän pohjan päivän suunnitelmille. Halusitpa osallistua hyvinvointiohjelmaan, tutustua ympäristöön tai vain ottaa aikaa levolle, tämä majoitus tukee kiireetöntä rytmiä. Se sopii erityisesti sinulle, joka arvostat mukavuutta, helppoutta ja rauhallista paikkaa palautumiseen.
Yksinkertainen tyyli ja harkitut mukavuudet tekevät tästä luotettavan tukikohdan virkistävälle vierailulle. Päivän päätteeksi on mukava palata omaan kodikkaaseen tilaan joogan, meditaation tai hiljaisen oman ajan jälkeen.
Tilavat deluxe-yhden makuuhuoneen villat sopivat sinulle, joka arvostat väljyyttä ja rauhallista lomatunnelmaa. Yksityinen pohjaratkaisu ja lämmin, kutsuva ilmapiiri luovat miellyttävät puitteet levolliselle irtiotolle, olitpa matkassa yksin tai kahdestaan. Näissä huviloissa on helppo hidastaa tahtia ja nauttia omasta rauhasta ilman kiirettä.
Aamiainen sisältyy hintaan, joten päivän voi aloittaa huolettomasti ja omassa tahdissa. Jos etsit rentouttavaa retriittimäistä oleskelua tai vain hieman enemmän tilaa palautumiseen, nämä villat tarjoavat viihtyisän ja viimeistellyn tukikohdan koko vierailun ajaksi.
Odota seesteistä ympäristöä, jossa lepo, mukavuus ja helppo oleminen kulkevat luontevasti mukana jokaisessa hetkessä.
Tilava ja tyylikäs kahden makuuhuoneen villa sopii vieraille, jotka arvostavat väljyyttä, rauhaa ja yksityisempää ympäristöä levolliseen oleskeluun ja itsestä huolehtimiseen. Luonnon keskellä sijaitseva majoitus luo kohottavan tunnelman, jossa on helppo hengähtää, palautua ja nauttia kiireettömästä tahdista. Kaksi makuuhuonetta tuo lisää mukavuutta niin rentoutumiseen, yhdessäoloon kuin omaan rauhaan vetäytymiseen.
Oleskeluun sisältyy ravitseva aamiainen joka päivä sekä täysi spa-käyttö, johon kuuluvat lämpö- ja vesialtaat. Aamut voi aloittaa myös joogatunnilla, joka auttaa virittäytymään tasapainoiseen ja rauhalliseen päivään. Aktiivisempaa lomaa kaipaaville käytössä on lisäksi rajoittamaton pääsy 25 metrin uima-altaalle ja kuntosalille koko majoituksen ajan.
Tässä villassa yhdistyvät mukavuus, yksityisyys ja huolella valitut hyvinvointipalvelut virkistävää irtiottoa varten.
Yogita toimii tämän kurssin pääopettajana ja inspiroivana ohjaavana voimana. Hänen lämmin energiansa, omistautumisensa ja syvä sitoutumisensa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin näkyvät kaikessa opetuksessa. Yli 20 vuoden kokemus tantrajoogan parissa on muovannut hänen elämäntyönsä: hän tukee ihmisiä vahvistamaan yhteyttä mielen, kehon ja hengen välillä aidon onnellisuuden ja terveyden edistämiseksi. Opetuskokemus Yogita on opettanut joogaa 19 vuoden ajan ja vetänyt joogaopettajakoulutuksia (TTC) jo 16 vuotta. Hänen...
Read more
71, 21, Tambon Ko Pha-ngan, Amphoe Ko Pha-ngan, Chang Wat Surat Thani 84280, Thailand
Tambon Ko Pha-ngan
Price
16 000,00 THB
Duration
6 nights / 7 days
Available any date