Miekka ja sauva

Hiljaisuutta meluisassa maailmassa

Sword And Staff

Tässä harjoituksessa pysähtyminen löytyy perinteisen japanilaisen kamppailulajiharjoittelun kautta. Mukana ovat bokken- ja shinai-harjoitusmiekat sekä lyhyt sauva, jo, ja harjoitus tarjoaa keskittyneen tavan kehittää selkeyttä, varmuutta ja läsnäoloa kurinalaisen liikkeen avulla.

Harjoittelijat vuorottelevat hyökkääjän ja puolustajan rooleissa, ja samalla taito kasvaa vähitellen molempien aseiden kanssa. Matkan varrella käy yhä selvemmäksi, että Sword And Staff on pohjimmiltaan hiljaisuuden ilmentymä. Harjoitus tuo jokaiseen vaihtoon tarkkaavaisuutta, tietoisuutta ja rauhallista itsevarmuutta.

Liikkeet ja muodot

Kuten monissa kamppailulajeissa, Sword And Staff rakentuu kahdesta pääosasta: kihon waza -perusliikkeistä ja kata-muodoista. Harjoittelussa molemmat ovat keskeisessä roolissa, ja samalla opitaan kahta hyvin erilaista aseharjoittelun tapaa rinnakkain.

Alkuvaiheessa perehdytään perusteisiin, ja jokaisen perusliikkeen parissa vietetään neljä harjoituskertaa. Koska liikkeet opetetaan erikseen, uudet osallistujat voivat liittyä mukaan milloin tahansa vuoden aikana. Kun pieni joukko perusasioita on hallussa, harjoittelu etenee kahteentoista muotoon, jotka muodostavat harjoituksen ytimen ja joissa hiljaisuuden opit alkavat todella avautua.

Tätä harjoitusta on siirretty eteenpäin jo yli 400 vuoden ajan, ja se sopii kaikenikäisille miehille ja naisille.

Zazen

Jokainen tunti päättyy 45 minuutin zazen-meditaatioon eli istuvaan zen-meditaatioon kauniin AZC-lammen äärellä. Aikaisempaa meditaatiokokemusta ei tarvita.

Tuntiaikataulu

Tunnit pidetään ulkona Albuquerque Zen Centerin alueella ympäri vuoden maaliskuusta marraskuuhun torstai- ja sunnuntaiaamuisin. Tarkat kellonajat löytyvät sivun yläosasta, ja uusia osallistujia toivotetaan tervetulleiksi aloittamaan milloin tahansa vuoden aikana.

Ohjaajasi

Jim Redel on ollut AZC:n jäsen sen perustamisesta lähtien vuonna 1989. Samojen vuosien aikana hän on opiskellut ja opettanut aikidōa sekä Sword and Staffia, ja viimeiset 5 vuotta hän on opettanut yksinomaan Sword and Staffia.

Aloittaminen

Kurssi sopii kaikenikäisille miehille ja naisille sekä varttuneille nuorille. Uusia osallistujia otetaan mukaan milloin tahansa. Tarkista yllä olevat päivämäärät ja kellonajat ja aloita vain mukaan liittymällä. Aseet ja harjoitusasut tarjotaan aloittelijoille.

Kurssimaksut

Sword and Staff -tunnit ovat AZC:n jäsenille maksuton etu, kun he samalla antavat aikaansa auttaakseen kauniin tilan ylläpidossa ja tukemassa laadukasta opetusta. Jäsenet voivat toimia vapaaehtoisina zendo-vastuuhenkilöinä tai auttaa keskuksen ylläpidossa aikataulunsa mukaan. Jos jäsen ei voi osallistua vapaaehtoistyöhön, suositeltu lahjoitus on 45 dollaria kuukaudessa. Ei-jäsenille suositeltu lahjoitus on 95 dollaria kuukaudessa.

Varaa paikkasi seuraavalle tunnille

Hei Jim, haluaisin ... Seurata tuntia / Tulla suoraan mukaan (saavun klo 9.45) / Mikä tunti? Torstai / Sunnuntai / Molemmat / Nimi / Sähköposti

Nykyiset opiskelijat voivat lahjoittaa kurssimaksun tästä