Lähde syvälle yhteen Etelä-Afrikan ikonisimmista ikimetsistä tällä kokonaisvaltaisella seikkailuretriitillä Garden Routella. Outeniquan vuorten ja kuuluisan Garden Route National Parkin väliin sijoittuva kokonaisuus yhdistää luonnossa liikkumisen, hyvinvoinnin ja ajan kerrostumat ainutlaatuisella tavalla. Matkan aikana sinua tukevat kokeneet seikkailuoppaat, holistiset ohjaajat, joogaopettajat sekä yksityiskokit. Ohjelmassa on kaksi noin 15 kilometrin metsävaellusta, ohjattu pyöräretki metsässä, päivittäistä joogaa, yksityiskokin valmistamia aterioita, hierontoja paikan päällä, ohjattuja äänimatkoja, livemusiikkia sekä Wim Hof -jääallaselämys, jonka tarkoituksena on tukea vastustuskykyä. Tämä täysin irti verkosta toteutuva digitaalinen detox tarjoaa tilaa hidastaa, palautua ja löytää uudelleen yhteys mieleen, kehoon ja sieluun.
Kokoonnumme kauniiseen hyvinvoinnin keitaaseen ja yksityiseen hoitotilaan Swartvlein rannalle Sedgefieldissä. Retriitti alkaa avajaisseremonialla ja tutustumisella nuotion äärellä, minkä jälkeen nautitaan herkullinen illallinen yksityisen, klassisesti koulutetun kokin valmistamana. Pitkän matkustuspäivän jälkeen aikainen nukkumaanmeno on paras tapa asettua rauhassa osaksi retkeä.
Päivä käynnistyy auringonnousujoogalla ja ohjatulla kiitollisuusmeditaatiolla, jonka jälkeen syödään ravitseva aamiainen. Aamupäivä jatkuu uimalla yksityisessä järvessä sekä ohjatulla SUP-harjoituksella, aivan glamping-telttojen kävelymatkan päässä. Veden äärellä vietetyn ajan jälkeen tarjolla on lounas, ja iltapäivä kutsuu lepäämään, lukemaan ja rauhoittumaan alueen luonnossa. Halutessaan vieraat voivat nauttia myös hieronnasta paikan päällä. Illalla kokoonnumme jälleen yhteen kauniisti valmistetun aterian ja nuotion ääreen paikallisen lahjakkuuden esittämän livemusiikin pariin.
Aamu alkaa joogalla ja ohjatulla meditaatiolla ennen aamiaista, minkä jälkeen siirrytään Wim Hof -jääallaselämykseen. Tämä kylmävesiharjoitus tunnetaan vastustuskykyä tukevista vaikutuksistaan sekä siitä, että sen uskotaan helpottavan ahdistusta, lihasjumeja ja joitakin masennukseen liittyviä oireita. Lounaan jälkeen pakkaamme retkireput yön yli kestävää vaellusta varten, siirrymme shuttle-kuljetuksella syvemmälle metsään ja saavumme kansallispuistoon rauhallisen, hiljaisen ja paljain jaloin tehtävän kävelyn kautta. Sen jälkeen edessä on maisemallinen 18 kilometrin pyöräretki metsän halki kohti vuorimajaa, jossa kokkimme valmistaa perinteisen avotulella kypsennetyn aterian.
Auringonnousujooga ja ohjattu meditaatio virittävät päivän ennen aamiaista. Tämän jälkeen nostamme reput selkään ja lähdemme 15 kilometrin vaellukselle kantaen mukana päivän ruoat, makuupussin, otsalampun ja vettä. Lounas nautitaan reitin varrella, ja myöhään iltapäivällä tavoitteena on päästä vuorimajalle, jossa odottaa nuotio. Syvällä Garden Routen metsässä maailma tuntuu kaukaiselta — jäljellä ovat vain linnunlaulu, ryhmän lämpö ja luonnon hiljaisuus.
Aamu alkaa kevyellä ohjatulla venyttelyllä sekä chai- tai kahvihetkellä seikkailuaamiaisen rinnalla. Pian jatkamme toiselle 15 kilometrin vaellukselle Knysnan metsän halki, jälleen päivän eväät ja välipalat mukanamme. Tämä ikivanha maisema on Knysnan loerin sekä monien ainutlaatuisten lintujen, kasvien ja sienien koti. Polun päässä palaamme glamping-teltoille, missä talon kokki ja hieroja auttavat kehoa palautumaan kahden unohtumattoman vaelluspäivän jälkeen.
Heräämme metsän latvustosta kantautuviin lintujen ja apinoiden ääniin, minkä jälkeen laskeudumme lempeään joogaan ja ohjattuun meditaatioon ennen aamiaista. Pakkaamisen jälkeen shuttle vie meidät takaisin mahdollisille pysäköidyille ajoneuvoille retriitin aloituspisteeseen, ja ohjelman on määrä päättyä puoleenpäivään mennessä.
Ruokafilosofiamme perustuu terveelliseen elämäntapaan ja tietoiseen ravitsemiseen, jotka tukevat energiaa ja tasapainoa koko retriitin ajan. Ateriasuunnitelma on rakennettu tukemaan seikkailua ja samalla edistämään kehon harmonista toimintaa. Kasvispainotteisesti valmistetut ruoat syntyvät laadukkaista paikallisista raaka-aineista, ja tarjolla on täyttäviä, ravitsevia annoksia. Jokainen ateria on kasvislähtöinen ja hankittu läheltä, mikä pitää hiilijalanjäljen pienenä ja tukee hyvinvointia sekä kestävyyttä.
Nauti glamping-majoituksesta Etelä-Afrikan Cederbergin sydämessä, jossa mukavuus kohtaa ulkoilmaelämän hengen. Rauhallisen luonnon ympäröimät viihtyisät majoitukset tarjoavat yksityishuoneet levolliseen retriittiin, sekä yhteiskäyttöiset tilat, kuten yhteisen mökin ja kylpyhuoneen. Vierailla on myös yksinoikeus puulämmitteiseen porealtaaseen, joka on täydellinen paikka rentoutua tähtitaivaan alla tutkimuspäivän jälkeen. Jokainen yksityiskohta on suunniteltu tuomaan luonnossa olemiseen rauhaa ja uudistumista.
Reboot Retreat
Hinta
23 500,00 ZAR
Kesto
5 yötä / 6 päivää
Saatavilla minä tahansa päivänä