Metamorfoosi - Muutoksen matkasi

Mikä tekee tästä retriitistä ainutlaatuisen

Tämä retriitti kutsuu sinut turvalliseen ja hoitavaan tilaan, სადაც liike, hengitys ja tunnetason hyvinvointi tukevat syvää henkilökohtaista muutosta. Myötätuntoisen ohjauksen ja suojatun ympäristön ansiosta sinua kannustetaan päästämään irti vanhoista kerroksista ja astumaan kohti uutta versiota itsestäsi. Tämä on aikaa palata takaisin itseesi, luontoon ja muihin saman polun kulkijoihin. Integraatiolle on varattu runsaasti aikaa, jotta kokemasi muutokset ehtivät laskeutua ja juurtua osaksi pysyvää arkea.

Retriitin päätteeksi mukaasi lähtee merkityksellinen kokonaisuus harjoituksia ja työkaluja, jotka tukevat matkaasi eteenpäin. Saat myös ohjausta oman itsehoitorutiinin rakentamiseen, jotta retriitissä syntyneet oivallukset, tuntemukset ja avautumiset voivat tulla osaksi jokapäiväistä elämääsi.

Sinua pyydetään asettamaan oma intentiosi, joka kulkee mukanasi tämän ainutlaatuisen kokemuksen läpi, syventää merkityksellisyyden tunnetta ja tuo matkaasi lisää tarkoitusta.

Avoimin sydämin sinut toivotetaan tervetulleeksi viikoksi Portugalin taianomaisille vuorille, hurmaavaan Bhodi Bhavaniin, metamorfoosisi koteloon.

Mitä voit odottaa:

01 Hengitys & liike

Tutki hengitystä sillan tavoin kehon ja mielen välillä. Pranayaman ja Conscious Connected Breathingin avulla avaat yhteyden tunteisiisi ja kutsut esiin syviä muutoksia. Jokaiselle päivälle on valittu oma teema, joka vie meitä askel askeleelta syvemmälle transformaatioon liikkeen, kehollisen työskentelyn ja mindfulness-harjoitusten tukemana.

02 Transformaatio

Kuin kotelossaan oleva toukka, sinua kutsutaan luottamaan kasvun prosessiin. Kokonaisvaltaisessa ja traumataitavassa ympäristössä sinulla on tilaa pehmetä, muuttua ja vahvistua. Ryhmän energian kannattelemina löydät yhteyttä, reflektiota ja rohkeutta levittää siipesi.

03 Aistillinen kokemus

Anna itsesi ravittua hoitavista äänistä, ayurvedasta inspiroituneesta vegaanisesta ruoasta ja luonnon maadoittavasta kauneudesta. Eteeriset öljyt, keholliset harjoitukset ja tietoinen yhdessäolo herättelevät aistejasi ja auttavat sinua tuntemaan olosi syvästi juurtuneeksi omaan olemukseesi.

04 Ravitsevuus

Ravinto on enemmän kuin ruokaa. Se on jaettujen kokemusten lämpöä, luonnon hiljaisuutta, meditaation kirkkautta ja merkityksellisen yhteyden iloa. Nämä hetket retriitissä antavat keholle, mielelle ja sielulle mahdollisuuden hengittää, palautua ja avautua kevyemmälle sekä iloisemmalle elämälle.

Minusta

Maria Helena - namaju

Visioni on tukea sinua elämänmatkallasi. Haluan auttaa sinua vapauttamaan vähitellen ne ehdollistumat, odotukset ja kerrokset, jotka pidättelevät sinua, jotta voit kohdata sen ihmisen, joka odottaa niiden alla. Toiveeni on, että me kaikki astumme täyteen voimaamme, tunnistamme potentiaalimme ja opimme luottamaan intuitioomme entistä syvemmin. Olen täällä kulkeakseni rinnallasi kohti todellista olemustasi ja aitouttasi kaiken monimutkaisuuden tuolla puolen.

Oma hoivamatkani alkoi terveyshistoriastani, vuosien jälkeen sosiaalisessa oravanpyörässä, työskennellen kestävän muodin parissa tuotepäällikkönä (M.A.) ja pusertaen itseäni eteenpäin vaativalla polulla. Mentorien tuki auttoi minua kulkemaan osan prosesseistani nopeammin, jolloin sain edetä lempeän ohjauksen kanssa enkä yksin. Se, mikä alkoi joogaopettajakoulutuksella ja myöhemmin yrittäjyytenä, on kehittynyt kokonaisvaltaiseksi työksi, joka pohjautuu ayurvedaan ja coachingiin. Koulutus ja opiskelu systeemisessä työssä, embodimentissa, somaattisessa työskentelyssä, breathworkissa, reikihoidossa, doulan työssä ja hieronnassa antavat minulle kokonaisvaltaisen näkökulman kehoon, mieleen ja sieluun.

Majoitus & hinta:

Terassoidun alueen keskellä sijaitsee päärakennus, jossa on 8 vastaremontoitua makuuhuonetta, saatavilla yhden tai kahden hengen huoneina. Kaikissa huoneissa on oma kylpyhuone ja keskuslämmitys. Olohuone on talon sydän, jossa on suuri ruokapöytä yhteisiä aterioita varten. Lattiasta kattoon ulottuva ikkunaseinä avautuu terassille, ja tilassa on myös takallinen oleskelualue. Kiinteistön alemmalla osalla sijaitsevat metsäpuutarha, kasvimaa ja villi luonto, kun taas ylempi osa johtaa uima-altaalle. 15-metrinen allas sopii erinomaisesti myös uimiseen. Altaan ympärillä oleva chill out -terassi aurinkotuoleineen kutsuu rentoutumaan.

Lyhyt polku vie Bodhi Studioon (50 m²). Kirkkaalla säällä studiosta avautuvat henkeäsalpaavat näkymät vuorille aina Portugalin villille länsirannikolle asti kaukana horisontissa.

Retriitin hinta määräytyy huonejaon mukaan (yhden tai kahden hengen huone) ja sisältää majoituksen, ateriat sekä retriitin palvelut. (Ei sisällä lentoja, kuljetuksia, yksityisiä retkiä tai muita erikseen varattuja palveluja)

Kahden hengen huone

Super Early Bird 1350€ (varaus 30. syyskuuta 2025 asti)

Early Bird - 1480 € (varaus 15. kesäkuuta 2026 asti)

Regular 1690 €

Yhden hengen huone

Super Early Bird 1820€ (varaus 30. syyskuuta 2025 asti)

Early Bird - 1950 € (varaus 15. kesäkuuta 2026 asti)

Regular 2150 €