Meditaation perusteet II: Polun syventäminen | 2026

Dralassa luodaan osallistavia ja muutosvoimaisia ohjelmia, jotka tukevat henkilökohtaista kasvua, vaalivat sisäistä rauhaa ja kannustavat merkitykselliseen harjoitukseen. Tämän sitoumuksen mukaisesti tarjolla on maksuttomia Foundations-ohjelmia, joihin kuuluvat Foundations of Meditation I & II sekä Retreat & Renewal.

Retriitistä

Foundations of Meditation 2 on suunniteltu harjoittajille, joilla on jo perustason meditaatiokokemusta ja jotka ovat valmiita syventämään yhteyttään buddhalaiseen polkuun.

Siinä missä Foundations 1 keskittyy harjoituksen perusteisiin ja siihen, miten meditoidaan, Foundations 2 vie pidemmälle johdantotason buddhalaisten opetusten äärelle. Pidemmät harjoitusjaksot ja dharma-puheet avaavat teemoja kuten kärsimys, pysymättömyys, tyhjyys ja myötätunto — ei vain käsitteinä, vaan suoran kokemuksen kautta harjoituksessa syntyvänä ymmärryksenä.

Opetuksiin voi sisältyä esimerkiksi neljä jaloa totuutta, kokemuksen muuttuva ja ehdollistunut luonne sekä myötätunnon vaaliminen elävänä viisauden ilmaisuna. Hiljaisuus saa retriitissä aiempaa suuremman roolin, jotta kokemus voi syventyä myös virallisten harjoitusten välissä ja meditaation jälkeisessä arjessa.

Tämä retriitti siirtää huomion meditaatiosta rauhoittumisen välineenä kohti meditaatiota muutoksen polkuna. Kun selkeys kasvaa, sydän avautuu luonnollisesti. Harjoitus ei enää keskity vain itsensä kehittämiseen, vaan yhteisen inhimillisen kokemuksen ymmärtämiseen.

Retriitti soveltuu osallistujille, jotka ovat valmiita kohtaamaan buddhalaista opetusta suoremmin.

Opettajat

Nashalla Nyinda

Tohtori Nashalla Gwyn Nyinda, TMD Menpa, MA Acu, LMT, aloitti tiibetiläisen lääketieteen opinnot vuonna 1999 opiskellessaan Naropa Universityssä monitieteistä BA-tutkintoa, jonka hän suoritti vuonna 2001. Juurellisen laman, Khenchen Thrangu Rinpochen, pyynnöstä hän jatkoi edistyneitä tiibetiläisen lääketieteen opintoja Nepalissa ja Chagpori Tibetan Medical Institute Clinicissä Darjeelingissä. Hänen Menpa [[...]]

Majoitus

Useita majoitusvaihtoehtoja on valittavissa ilmoittautumisen yhteydessä.

Kaikkiin majoitusvaihtoehtoihin sisältyvät terveelliset ateriat ja juomat. Sis. V, VG, GF.

Off Land
Osallistujat, jotka haluavat kulkea kotoa käsin tai järjestää oman majoituksen alueen ulkopuolelta, esimerkiksi läheisestä bed and breakfast -majoituksesta tai leirinnästä, maksavat opetuksen lisäksi 54 dollaria per yö, mikä kattaa ateriat (3 ateriaa päivässä) sekä tilojen käytön.

Car Camping
Rigdenin pysäköintialueella on viisi yksinkertaista pysäköintipaikkaa autoa varten ja nukkumista varten. Vaihtoehto sisältää ruoan sekä pääsyn Rigden Lodgen pesutiloihin. Huomioithan, että RV-ajoneuvoille ei ole vesi- tai sähkökytkentöjä.

Dormitories
Huoneisiin mahtuu enintään 7–8 henkilöä. Majoitus on sukupuolen mukaan eriytetty: miehille on oma makuusali ja naisille omansa. Jaetut kylpytilat, myös suihkukopit, sijaitsevat käytävän päässä.

Monk Rooms
Budjettiystävällinen sisämajoitus yhdelle henkilölle. Huoneissa on enemmän yksityisyyttä kuin makuusaleissa, mutta kylpyhuone on yhteiskäytössä. Ne sijaitsevat samassa käytävässä kuin Rigdenin makuusalit, ja niissä on sänky, vuodevaatteet, oma huone ja vaatekaappi sekä suuri ikkuna, työpöytä ja työtuoli lisämukavuutta varten.

Single and Double Rooms
Ihanteellinen vaihtoehto retriitille, jossa toivot sekä omaa rauhaa että omaa kylpyhuonetta. Huoneissa on hieman enemmän tilaa, lipasto, vaatekaappi sekä oma 3/4-kylpyhuone, jossa on wc, pesuallas ja suihku, mutta ei ammetta.

Junior Suite
Lodgen Junior Suite -huoneissa on queen-size-vuode pehmeällä peitolla, työpöytä, lipasto, vaatekaappi, oma kylpyhuone ammeella sekä oleskelualue.