Tämä viikonloppu tarjoaa käytännönläheisen ja syventävän kokemuksen Thomas Spectorin, Ph.D., johdolla. Tavoitteena on vahvistaa meditaatiota ja tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia. Ohjelma sopii erinomaisesti myös aloittelijoille: se tarjoaa selkeän ja kannustavan johdatuksen meditaatioon, mutta antaa samalla kokeneemmille harjoittajille keinoja tarkentaa ja syventää omaa harjoitustaan.
Viikonlopun aikana osallistujat pääsevät tutustumaan menetelmiin, jotka voivat lisätä itsevarmuutta, selkeyttä ja sisäistä hiljaisuutta. Tunnelma on lämmin, turvallinen ja helposti lähestyttävä, joten mukaan on helppo tulla omassa tahdissa, olitpa vasta alussa tai jo pidemmällä. Samalla saat mahdollisuuden irrottautua arjen hälystä, palata itseesi ja tarkastella meditaatiota merkityksellisellä, maanläheisellä tavalla.
Kokemuksen päätteeksi sinulla on käytössäsi käytännöllisiä harjoituksia, joita voit hyödyntää arjessa, sekä uusi, rauhallisempi ja levollisempi olo.
Tom Spector
Hinta
Pyydettäessä
Ota yhteyttä järjestäjään suoraan hintatietojen saamiseksi
pe 6.11. – su 8.11.