Meditaatio, jooga ja tarkoituksenmukainen elämä

Tämä viikonloppu kutsuu pysähtymään meditaation, joogan ja merkityksellisen elämän äärelle ympäristössä, joka tukee pohdintaa, yhteyttä ja uudistumista.

• Ravitsevaa ja herkullista ruokaa, joka tukee hyvinvointiasi.
• Merkityksellisiä keskusteluja samanhenkisten ihmisten kanssa.
• Hengästyttävän kaunis luontoympäristö koskemattomien maisemien keskellä.
• Laadukkaita joogatunteja, jotka vievät paljon pidemmälle kuin pelkän venyttelyn; painotus on pitkäaikaisessa terveydessä ja elinvoimassa.
• Syvä ja autuaallinen meditaatiokokemus, joka ulottuu paljon pidemmälle kuin pelkkä stressin lievitys.
• Kaksi työpajaa, joissa syvennytään opetuksiin ja harjoituksiin.

OHJELMA:

PERJANTAI:

• 16.00 - Saapuminen klo 16 alkaen ja sisäänkirjautuminen
• 18.00 - Johdanto meditaatioon, joogaan ja merkitykselliseen elämään
• 19.00 - Illallinen
• 20.00 - Avausohjelma

LAUANTAI:

• 7.00 - Joogan asanaharjoitus
• 8.00 - Meditaatio
• 9.00 - Aamiainen
• 10.00 - Työpaja 1
• 12.00 - Meditaatio
• 13.00 - Lounas
• 14.45 - Metsähetki - ohjattu luontokävely
• 17.00 - Joogan asanaharjoitus
• 18.00 - Kiirtan-laulua ja meditaatio
• 19.00 - Illallinen
• 20.00 - Iltaprogrammi
• 21.00 - Yömeditaatio

SUNNUNTAI:

• 7.00 - Joogan asanaharjoitus
• 8.00 - Meditaatio
• 9.00 - Aamiainen
• 10.00 - Työpaja 2
• 11.30 - Päätöspiiri ja meditaatio
• 13.00 - Lounas
• 14.00 - Lähtö

OHJAAJAT: Dada Rainjitananda, kokenut Acarya ja pitkän linjan joogaopettaja, tuo retriittiin vuosien asiantuntemuksensa. Kunkin retriittiajankohdan yhteydessä hänen rinnallaan toimii vaihteleva joukko kokeneita opettajia, joilla on omat erityiset taitonsa ja osaamisensa.

Ilmoittautuessasi saat:

• Pääsyn koko ohjelmaan
• Valitsemasi majoituksen paikan päällä tai sen ulkopuolella
• 6 ateriaa - perjantain illallinen, lauantain aamiainen, lounas ja illallinen sekä sunnuntain aamiainen ja lounas
• Kaikki ateriat ovat kasvisruokaa, ja tarjolla on myös vegaaninen vaihtoehto

COVID-käytäntö: Noudatamme New Yorkin osavaltion ohjeistusta. Maskin käyttö on vapaaehtoista, mutta sisätiloissa sen käyttöä suositellaan oman turvallisuutesi vuoksi. Jos sinulla on oireita, pyydämme sinua tekemään pikatestin ja/tai olemaan osallistumatta ohjelmaan; tällöin saat hyvityksen. Huolehdimme myös varotoimista, kuten osallistujien ja ohjaajien välisen etäisyyden suosimisesta, tilojen hyvästä ilmanvaihdosta sekä ohjelmien järjestämisestä ulkona sään salliessa.

Peruutusehdot: Täysi hyvitys tai hyvitys tulevaan ohjelmaan on mahdollinen, kun peruutus tehdään yli viikkoa ennen ohjelman alkua. Tämän jälkeen hyvityksiä ei myönnetä.