Meditaatio- ja Yoga Nidra -opettajakoulutuskurssi

Vietä viikko syventyen siihen, miten meditaatiota ja yoga nidraa ohjataan turvallisesti ja inspiroivasti Gozo-saarella, joka hurmaa Välimeren valolla ja rauhallisella tunnelmallaan. Tämä 50 tunnin Yoga Alliance -jatkokoulutus tarjoaa laajan katsauksen erilaisiin meditaatiotekniikoihin sekä runsaasti aikaa harjoitella niiden ohjaamista itse. Koulutus järjestetään mahdollisuuksien mukaan ulkona meren äärellä, ja se sopii sertifioiduille joogaopettajille sekä edistyneille meditaation harjoittajille.

Koulutuksessa perehdytään buddhalaisten ja vedalaisen perinteen tekniikoihin sekä yoga nidra -harjoituksiin.

Harjoiteltavia menetelmiä ovat muun muassa:

• hengitystietoisuusmeditaatio
• metta-meditaatio
• eriytyneen tietoisuuden meditaatio
• irrottautumisen meditaatio
• chakrameditaatio
• ohjattu meditaatio
• japa- ja mala-meditaatio
• mindfulness-meditaatio
• tratak-meditaatio
• mantrameditaatio
• yantrameditaatio
• pratipaksha bhavana -meditaatio
• yoga nidra

Mikä tekee Gozosta niin erityisen?

Gozo on pieni saari Välimerellä, jota siunaa noin 300 aurinkoista päivää vuodessa ja poikkeuksellisen rikas historia. Osa pitää sitä Atlantiksen jäänteenä, toiset yhdistävät sen Kalypsoon saareen. Varmaa on sen vaikuttava luonto, muinaiset temppelit, luolat ja muut voimakkaat paikat. Se on ihanteellinen ympäristö meditaation ja yoga nidran opettajakoulutukselle tai kokeneemman harjoittajan kurssille. Harjoitukset toteutetaan saariston rannoilla, jyrkänteillä ja syrjäisissä paikoissa.

Missä majoitut?

Majoitus on viehättävissä Quaint Boutique Hotels -hotelleissa Sannatissa tai Xewkijassa. Näin pääset kokemaan aidon gozolaisen kyläelämän ja palaamaan harjoituspäivän päätteeksi mukavaan huoneeseen. Lisätietoa Quaint Boutique Hotelsista löytyy jooga-, vaellus- ja meditaatioretriittien sivulta.

Kuka kouluttaa?

Koulutuksesta vastaa Monique van Bemmelen, jooga- ja meditaatio-opettaja, 500 RYT ja YACEP.

Sertifiointi

Kun olet suorittanut tehtävät ja läpäissyt testin, saat Yellow Rock Yogan Meditation and Yoga Teacher Certificate -todistuksen. Se oikeuttaa 50 CEU-pisteeseen Yoga Alliance Internationalin täydennyskoulutuksena.

Tulevat kurssiajankohdat

Lähikurssit järjestetään seuraavina ajankohtina:

• 23.–30. toukokuuta 2026
• 11.–18. heinäkuuta 2026
• 14.–21. marraskuuta 2026
• 27. helmikuuta – 6. maaliskuuta 2027
• 22.–29. toukokuuta 2027
• 10.–17. heinäkuuta 2027
• 18.–25. syyskuuta 2027
• 13.–20. marraskuuta 2027

Jos mikään näistä ajoista ei sovi sinulle, voit tiedustella mahdollisuutta osallistua yksilöopetuksena muina ajankohtina.

Ryhmän koko

Ryhmään otetaan enintään kuusi osallistujaa, jotta yksilöllisiä oppimistavoitteita voidaan tukea ja jotta jokaiselle jää riittävästi aikaa harjoitella opettamista toisten kanssa.

Hinnat

Koulutuksen hintaan sisältyy 7 yötä Quaint Boutique Hotelsissa, aamiainen ja lounas sekä kuljetus Mgarrin satamasta hotellille ja takaisin. Saat myös oppaan sekä pääsyn verkkoympäristöön, jotta voit palata materiaaliin myös kotona. Kokonaishinta ilman illallisia ja lentoja on 1895 euroa matalan ja keskisesongin aikana sekä 2095 euroa korkeasesongissa (heinä-, elo- ja syyskuu). Kurssin voi myös varata ilman majoitusta, kuljetuksia, lounaita ja liikkumista; tällöin kurssimaksu on 895 euroa.

Varaukset ja lisätiedot

Varaaminen on helppoa: lähetä sähköpostia tai käytä yhteydenotto- ja varauslomaketta. Jos haluat kuulla lisää, voidaan sopia myös Facetime- tai Skype-tapaaminen, jossa pääsette tutustumaan ja käymään kysymyksiä läpi.