Meditaatio- ja ayurvedaretriitti MC Brigitte’n kanssa

Hiljainen keidas, jossa ikiaikainen viisaus ja nykyelämä kohtaavat, tarjoaa mahdollisuuden palauttaa sisäinen tasapaino Dhamman ja ayurvedan avulla.

Yasmin Hillissä järjestettävä retriitti on harvinainen tilaisuus oppia MC Brigiteltä, buddhalaiselta nunnalta, jolla on yli 30 vuoden opetuskokemus. Kokonaisuus rakentuu sillaksi perinteen ja tämän päivän arjen välille ja kutsuu irrottautumaan ulkoisesta hälystä sekä palaamaan oman syvemmän itsen äärelle.

Kandyyn sumuisille ylängöille sijoittuva ohjelma rytmittyy päivittäisen meditaation, Dhamma-puheiden ja ayurvedan hoitavan tuen ympärille. Olipa tavoitteesi vahvistaa henkistä harjoitusta tai yksinkertaisesti löytää tilaa hengittää, retriitti tarjoaa ohjausta, hiljaisuutta ja turvallisen ympäristön uudistumiselle.

Koostuu erityisistä kohokohdista

• Ohjaus mestarilta: MC Brigitten päivittäiset Dhamma-puheet ja jopa kolme meditaatioistuntoa, joissa perinteinen näkemys yhdistyy nykyaikaiseen otteeseen.
• Ayurvedinen uudistuminen: Valinnainen 10 päivän intensiivinen ayurvedapaketti, johon sisältyvät lääkärin konsultaatiot ja yksilölliset hoidot oman kehotyypin mukaan.
• Pyhä liike: Päivittäiset joogatunnit tukevat kehoa ja auttavat mieltä asettumaan hiljaisuuteen.
• Henkinen perintö: Opastettu pyhiinvaellus Sri Lankan tärkeimpiin kuuluvan Pyhän hampaan temppelin luo.
• Ravintoa sielulle: Erityinen ayurvedinen ruokavalio, jossa on paikallisesti hankittuja luomu-vegetaarisia ja vegaanisia vaihtoehtoja.

Päivän rytmi

Ohjelma on suunniteltu hyödyntämään aika opettajan kanssa mahdollisimman hyvin, mutta samalla kunnioittamaan kehon tarvetta levätä. Jokainen päivä yhdistää työpajat, liikkeen ja rauhalliset hetket pehmeäksi ja tasapainoiseksi kokonaisuudeksi.

Aamu: Jalot hiljaisuuden tunnit keskipäivään saakka, minkä jälkeen aamuinen meditaatio, jooga ja tietoinen aamiainen virittävät päivän.

Keskipäivä: Dhamma-puheita MC Brigitten johdolla ja sen jälkeen ravitseva ayurvedinen lounas.

Iltapäivä: Aikaa ayurvedisille hoidoille, yksityisille konsultaatiolle tai rauhallisille kävelyille puutarhassa.

Ilta: Ryhmämeditaatio ja laulanta, kevyt illallinen sekä lempeä siirtymä kohti yötä.

Huom: Aikataulu voi hieman muuttua ryhmän energian ja sääolosuhteiden mukaan.

Hintaan sisältyy

• Majoitus Yasmin Hill Longevity Oasisissa.
• Täysihoito, johon kuuluu ayurvedinen aamiainen, lounas ja kevyt illallinen.
• Rajoittamaton vesi ja yrttiteet.
• Kaikki meditaatioistunnot ja Dhamma-puheet MC Brigitten kanssa.
• Päivittäiset joogatunnit.
• Nopea WiFi ja luomulaatuiset ayurvediset hygieniatuotteet.

Ei sisälly hintaan

• Järjestelymaksu (€195).
• Ayurveda Intensive Package, valinnainen (€50/päivä).
• Massage Package, valinnainen (€114 / 4 hoitoa).
• Lentokenttäkuljetukset ja kansainväliset lennot.
• Retket ja henkilökohtaiset pesulapalvelut.

Syvennä vaikutusta

Retriitti tukee mielen ja henkisen tasapainon vahvistumista, ja ayurveda voi täydentää kokemusta kehon tasolla. Jos haluat syventää kokonaisuutta, tarjolla olevat hoidot voivat tukea lihasten palautumista harjoituksen jälkeen tai edistää puhdistumista lymfakierron kautta.

Luonto osana hoivaa

Yasmin Hill sijaitsee trooppisilla ylängöillä muinaisen Kandyn kuningaskunnan alueella. Se on enemmän kuin lomakohde: se on syrjäinen hiljaisuuden turvapaikka. Moragollan vehreällä rinteellä sijaitseva paikka avautuu laaksoon, jossa levittäytyy koskematon smaragdinvihreä maisema.

Ilma on runsashappista, äänimaailma täysin luonnollinen ja horisontti tuntuu avaralta. Riittävän kaukana kaupungin melusta täydellisen rauhan takaamiseksi, mutta silti Sri Lankan hengellisen sydämen äärellä, ympäristö kutsuu hermoston pehmenemään ja huokaisemaan.

Majoitus syvään lepoon

Valittavana on Superior-, Deluxe- tai tilava Suite-majoitus, jotka on suunniteltu yhdistämään sisätilojen mukavuus ja ulkotilojen seesteisyys. Alakerran huoneista avautuvat omat terassit, yläkerran huoneissa taas on ilmavat parvekkeet ja design-istuimet rentoutumista varten.

Luonnollinen bioilmastollinen ilmanvaihto tukee vuorokausirytmiä ilman keinotekoista ilmastointia ja tuo sisään raikasta, runsashappista ilmaa sekä miellyttävän lämpötilan palauttavaan uneen.

Varustelu: Nopea WiFi, henkilökohtainen tallelokero, minibaari ja luomulaatuiset ayurvediset hygieniatuotteet. Jokaisessa huoneessa on maksuttomat yrttitee- ja kahvipisteet.

Huom: Täydellistä digipaastoa kaipaaville Sattva-, Rajas- ja Tamas-huoneissa ei ole televisiota.

Saapuminen Yasmin Hilliin

Lentäen ja yksityiskuljetuksella: Kätevin vaihtoehto. Yasmin Hill sijaitsee 3–3,5 tunnin ajomatkan päässä Colombo International Airportilta.

Vinkki kuljetukseen: Kun jaat lentonumerosi, kuljettaja voi olla vastassa sujuvaa ovelta ovelle -kuljetusta varten.

Junalla: Maisemallinen vaihtoehto. Junamatka Colombosta Kandyyn kestää noin 2,5–3 tuntia. Sieltä on vielä noin 30 minuutin taksi- tai tuk-tuk-matka lomakeskukseen.

Sijainti ja saapuminen: Thalathuoyan kukkuloille kätkeytyvä kohde löytyy GPS:stä hakemalla “Yasmin Hill Longevity Oasis”. Mutkittelevan vuoristotien varrella avautuvat panoraamanäkymät, ja perillä odottavat lämmin vastaanotto sekä apu matkatavaroiden kanssa.