Marraskuun sillan retriitti | Iyengar-jooga, tanssi ja tantra

⚠️ Tila: Peruttu ⚠️

Marraskuun sillan ylittävä retriitti, nimeltään “Agni, the Altar of Fire”, kutsuu syvään uppoutumiseen Iyengar-joogan, rituaalitanssin, meditatiivisten taiteiden ja perinteisen tantran pariin luonnon keskellä.

Taiteellisesta kokonaisuudesta vastaavat Pablo Ferrero ja Martha Tena.

Retriitti on omistettu Agnille, muuntavalle tulelle. Joogan, tanssin ja ei-dualistisen perinteisen tantran kautta osallistujia kutsutaan tutkimaan sisäistä alttaria, joka elää jokaisessa meistä.

Laajan Gredosin maiseman, pyhän tilan hiljaisuuden ja yhteistä tarkoitusta kantavan ryhmän tuen äärellä harjoitus avaa väylän oman itsen tuntemiseen tavallisen arjen tuolla puolen.

Joogan, meditatiivisten taiteiden, rituaalien ja luontoon liittyvien harjoitusten avulla retriitti työskentelee pelon kanssa — erityisesti sen pelon, jota kannamme itseämme ja omaa korkeinta potentiaaliamme kohtaan.

Ohjelmaa ohjaavat ikiaikaiset joogatekniikat nykyajan näkökulmasta. Mukana ovat Iyengar- ja Vinyasa Krama -jooga, pranayama tietoisen hengityksen vahvistamiseksi sekä hetket syvään meditaatioon.

Mitä tapahtuu, kun annamme itsemme vain olla? Mikä muuttuu, kun tarkastelemme itseämme ilman naamioita? Mitä nousee esiin, kun seuraamme sydämen impulssia ja hyväksymme sen, mitä on tapahduttava? Luonnossa toteutuvat syventävät harjoitukset vievät osallistujat metsiin ja luoliin, avaten tilaa oivalluksille ja tutkimiselle.

Perinteisen tantran, kashmirilaisen shaivismin ja shakta-opetusten filosofiset perustat ohjaavat matkaa ja tarjoavat näkemyksen maailmasta sekä käytännöllisiä työkaluja sielun syvimmän vapauden tueksi.

Iyengar-jooga toimii menetelmänä, joka aktivoi eri rasojen siemeniä eli moninaisia tunteita ja mielentiloja.

Orgaaninen liike ja rituaalitanssi, Yoga Danza Veda, kietoutuvat yhteen myyttisten tarinoiden, symbolisten karttojen, filosofian ja perinteisen tantran arjessa sovellettavien opetusten kanssa.

Retriitti on avoin harjoittajille, jotka haluavat syventyä omaan luontoonsa, oppia tuntemaan itseään ja tutkia sisäistä kyselyä uteliaisuudella ja ilolla. Harjoitukset ovat orgaanisia ja helposti lähestyttäviä, ja ne mukautuvat siihen, mitä keho kussakin hetkessä tarvitsee. Kaikki fyysiset lähtökohdat ovat tervetulleita.

Jos sinulla ei ole aiempaa kokemusta näistä harjoituksista tai jos kehossasi on jotain huomioitavaa, siitä toivotaan kerrottavan etukäteen. Keskustelu ennen saapumista on välttämätön hyvinvointisi varmistamiseksi.

Aiempi kokemus joogasta tai mukana olevista harjoituksista ei ole tarpeen. Kaikki selitetään alusta alkaen.

Suuntaa-antava aikataulu:

• Saapumispäivä: Sisäänkirjautuminen keskuksessa klo 18 alkaen, joustavasti järjestelyjen mukaan.
• Koko päivä: klo 19.30–21.00 avaus ja Iyengar Hatha Yoga / rituaalitanssiharjoitus. klo 21.00 illallinen. klo 22.30–23.00 meditaatio ja tulirituaali (Homa). klo 23.00 hiljaisuus.
• Aamu: klo 8.00–9.15 meditaatio ja tietoinen hengitys. klo 9.15 aamiainen. klo 11.30–14.00 Iyengar-jooga, Vinyasa Krama, ei-dualismi ja Yoga Danza Veda. klo 16.00–20.30 itseoivalluksen dynamiikat + luontoaktiviteetti (luolat, vaellus, metsät) + Alchemia Lab.
• Ilta: klo 21.00 illallinen. klo 22.30 meditaatio. klo 23.30 lepo ja hiljaisuus.
• Lähtöpäivä: klo 7.30–9.00 meditaatio ja rituaali luonnossa. klo 9.00 aamiainen. klo 11.30–14.00 Iyengar-jooga ja Tandava-tunti. päätöspiiri. klo 15.00 lounas. klo 16.30 hyvästit.

Käytännön tiedot:

Hinnat: 10 % alennus Matrika Yoga Schoolin ja Yoga Danza Veda -koulutusten entisille opiskelijoille.

Arvioidut kustannukset: 490 € jaetussa huoneessa, 450 € jaetussa huoneessa ennakkomaksulla tai 595 € yhden hengen huoneessa. Paikkoja on rajoitetusti.

Paikka: Casa Rural EL Pagano, Arenas de San Pedron ja Candeledan vuorten välissä, Sierra de Gredosissa.

Varaus: Paikan vahvistamiseksi vaaditaan 50 €:n varausmaksu. Loppusumma maksetaan retriittikeskukseen saavuttaessa.

Peruutus: Varausmaksua ei palauteta missään tilanteessa.

Osallistujien kokemuksia:

“Tarpeellinen lahja, joka meidän pitäisi sallia itsellemme useammin... Se oli matka sisäänpäin, oman ‘tässä ja nyt’ -hetkeni tarkkailua ja tunnistamista sekä polkuni jatkamista entistä suuremmalla selkeydellä ja voimalla.” — Covadonga Olmos.

“Todellinen ylellisyys nauttia joogatunneista Sierra Oeste -alueella, jossa yksityiskohtiin panostaminen, herkkyys ja harjoituksen yksilöllisyys ovat keskiössä.” — Toñi Clases en Madrid Sierra Oeste.

“Yksityiskohtainen ja syvällinen näkemys joogasta, joka ulottuu paljon fyysistä käsitystä pidemmälle. Pablo on täydellinen opas itsetuntemuksen polulla.” — Marta Villa Estela.