Mardi Himal -joogavaellus Nepalissa (5 päivää)

Jos etsit vaelluskokemusta, jossa liike, luonto ja sisäinen rauha kulkevat rinnakkain, tämä Nepalin matka tarjoaa ikimuistoisen tavan tutustua Himalajaan. Retriitti yhdistää opastetun vaelluksen joogaan, meditaatioon ja hengitysharjoituksiin, joten kokonaisuus sopii sekä kokeneille vaeltajille että aloittelijoille. Eri kuntotasoille suunniteltu ohjelma kutsuu kokemaan vaikuttavia maisemia ja vahvistamaan samalla selkeyden sekä levollisuuden tunnetta.

Mardi Himal on yksi Annapurnan alueen palkitsevimmista lyhyistä vaelluksista. Reittinä se on suhteellisen helppo, koskematon ja monia muita polkuja lyhyempi, ja se johdattaa kohti Nepalin Himalajan lumihuippuja. 5 590 metrin korkeuteen kohoava Mardi Himal sijaitsee Annapurna Base Camp -reitin itäpuolella, ja sitä kuvataan usein piilotetuksi helmiksi rehevien niittyjen, purojen, rododendronimetsien ja vesiputousten ansiosta.

Matkan varrella avautuu laajoja vuorimaisemia, aitoja kulttuurikohtaamisia ja rauhallisia metsäpolkuja. Kohokohtiin kuuluvat lähinäkymät muun muassa Dhaulagiri Himalille, Annapurna I:lle, Annapurna III:lle, Gangapurnalle, Annapurna Southille ja Fishtailille. Päivittäiset Hatha-joogatunnit tuovat kokemukseen oman syvyytensä ja tarjoavat maadoittavia hetkiä pilvien yläpuolella, lähellä ympäröivää maisemaa.

Paras aika vaellukselle: Syys-, loka- ja marraskuu ovat vilkkainta sesonkia. Helmikuu, maaliskuu ja huhtikuu ovat toiseksi paras ajankohta. Touko- ja kesäkuu voivat olla kuumia, mutta laaksot ovat vihreitä ja kukkivia. Heinä- ja elokuu ovat monsuunikausia, jolloin vaeltajia on vähemmän, mahdollisia raekuuroja voi esiintyä ja iilimatoja saattaa olla. Joulu- ja tammikuu tuovat kirkkaat taivaat, mutta myös kovan kylmyyden sekä mahdollisia solien sulkeutumisia runsaan lumisateen vuoksi.

Ohjelma Mardi Himal -joogavaelluksella:

• Päivä 01: Saapuminen retriittikeskukseen Lakesidessa, Pokharassa. Kuljetus lentokentältä tai paikan päältä voidaan järjestää. Illalla ohjelmassa on laulua, joogaa, kynttilämeditaatio ja päivällinen. Yöpyminen keskuksessa.
• Päivä 02: Ajo Pokharasta Kaandeen (1780 m), jonka jälkeen vaellus Deuraliin (2100 m). Kävelyaika 4–5 tuntia, kokonaismatka 12 km. Illalla joogaa ja yöpyminen lodgessa.
• Päivä 03: Vaellus Deuralista Forest Campiin (2500 m). Kävelyaika 3–4 tuntia, kokonaismatka 10 km. Illalla joogaa ja yöpyminen lodgessa.
• Päivä 04: Vaellus Forest Campista High Campiin (3590 m). Kävelyaika 5–6 tuntia, kokonaismatka 12 km. Illalla joogaa ja yöpyminen lodgessa.
• Päivä 05: Aikainen auringonnousu, lempeä venyttelyjooga, sitten vaellus Mardi Himal Base Campiin (4500 m) ja paluu Low Campiin. Kävelyaika 5–6 tuntia, kokonaismatka 16 km. Illalla joogaa ja yöpyminen lodgessa.
• Päivä 06: Vaellus Sidhingin kylään (1800 m) ja ajo takaisin Pokharaan. Kävelyaika 3–4 tuntia, kokonaismatka 8 km. Majoittumisen jälkeen nautitaan syväkudoshieronnasta ja höyrysaunasta. Päivällinen ja lepo keskuksessa.
• Päivä 07: Lähtö.

Hinta sisältää: Kuljetukset retriitin aikana, 1 tunnin ayurvedisen hieronnan ja höyrysaunan, tavallisen yksityismajoituksen, kolme ravitsevaa ateriaa päivässä, englantia puhuvan joogaohjaaja-oppaan, kaikki jooga-, meditaatio- ja pranayama-tunnit, viranomaisluvat ja sisäänpääsymaksut, ennen ja jälkeen retriitin tarjottavan tuen, opastetut luontovaellukset, Wi-Fin sekä matkatavarasäilytyksen.

Hinta ei sisällä: Vakuutuksia, välipaloja ja juomia eikä henkilökohtaisia kuluja.

Hinnat: 1 hlö 650 USD / henkilö; 2 hlöä 645 USD / henkilö; 3–5 hlöä 635 USD / henkilö; 6–9 hlöä 615 USD / henkilö; 10 ja yli 590 USD / henkilö.

Ota mukaan: Lämpimät vaatteet, lämmin pipo, aurinkovoide ja huulirasva, untuvatakki, tuulenpitävät housut, pyyhe, sadevarusteet sekä vaelluskengät.

Vastuullisen matkailun ohjeita: Kiertäkää buddhalaisten stupien, chörtenien ja mani-muurien ympäri myötäpäivään. Nepalissa pään keinautus voi tarkoittaa myöntymistä. Namaste on suositeltu tervehdys, ja kengät tulee riisua ennen yksityiskotiin tai luostariin menemistä. Käytä oikeaa kättä rahaa antaessa tai vastaanottaessa, ja vältä vasenta kättä syödessä tai ruokaa ojentaessa. Pese kädet ja suu ennen ruokailua.

Tämän joogavaelluksen voi yhdistää myös Poon Hill -joogavaellukseen, ja matkustamiseen Kathmandusta Pokharaan voidaan järjestää tukea.