Mantra OM | Itseopiskelukurssi

Om-mantra, myös muodossa Aum, välittyy Himalajan viisaiden opetustraditiosta, ja joogassa sitä pidetään kaikkein merkittävimpänä mantrana. Perinteisen ymmärryksen mukaan kaikki olemassa oleva kumpuaa alkusävelestä, jota Om kuvaa: aineellinen maailma, kaikki elolliset olennot, jokainen henkinen opetus, kaikki kielet, sanskrit, Vedat ja kaikki muu.

Tämä lyhyt äänikurssi tarjoaa selkeän johdatuksen OM:n merkitykseen sekä 30 minuutin ohjatun meditaation tämän pyhän äänen äärellä. Molemmat tallenteet voi kuunnella verkossa tai ladata omaan käyttöön ilman nettiyhteyttä, joten harjoitukseen on helppo palata aina kun siltä tuntuu.

Kurssi on suunniteltu syventämään sekä ymmärrystä että henkilökohtaista kokemusta. Sen ohjaa Swami Nishchalananda, jonka opetustapaa kuvaavat syvä oivallus, nöyryys ja käytännöllinen selkeys. Hän esittää syvälliset henkiset opetukset maanläheisesti ja helposti lähestyttävästi, niin että ne puhuttelevat myös nykyaikaista, tieteellisesti orientoitunutta elämää. Hän on ashramin perustaja sekä useiden klassikkoteosten kirjoittaja joogan ja tantran henkisistä tieteistä.

Walesin vehreillä kukkuloilla, Isossa-Britanniassa, sijaitseva ashram on luonnon rauhoittama keidas ja levollinen turvapaikka niille, jotka haluavat syventyä joogaan. Vuonna 1986 perustettu paikka on yksi harvoista aidosta ashramperinteestä kumpuavista keskuksista Intian ulkopuolella, ja se on tukenut tuhansia ihmisiä oppimisen ja muutoksen poluilla. Ympäristö on hiljainen, turvallinen ja kannatteleva, ja se tarjoaa tilan antautua täysillä tarjolla oleville opetuksille ja harjoituksille.

Kaikkia kursseja ohjaavat kokeneet opettajat, joilla on yhteensä lähes 100 vuoden kokemus joogan opettamisesta. Ashramin vakituinen joogatiimi tukee toimintaa myös tutkimisen ja palvelun hengessä, ja moni heistä on koulutettu joogaopettaja tai parhaillaan koulutuksessa.

Huomioithan: vaikka turvallisen ja esteettömän ympäristön luomiseksi tehdään kaikki mahdollinen, osallistuminen retriittiin tai kurssille tarkoittaa vastuun ottamista omasta terveydestä ja turvallisuudesta. Varmistathan, että olet riittävän hyvässä kunnossa joogaharjoituksiin, ja hakeuduthan tarvittaessa lääkärin arvioon ennen asana-, meditaatio-, pranayama-, Yoga Nidra- tai vastaaviin harjoituksiin osallistumista.

Varauksen yhteydessä sinua pyydetään kertomaan mahdollisista fyysisistä tai psyykkisistä terveydentiloista, joihin valitsemasi kurssin harjoitukset voivat vaikuttaa. Mandala Yoga Ashram ei vastaa vammoista, jotka johtuvat opettajan ohjeiden noudattamatta jättämisestä tai olennaisten terveystietojen, vammojen tai toimintarajoitteiden ilmoittamatta jättämisestä. Jos et ole varma osallistumisesi turvallisuudesta, ota yhteys lääkäriin tai muuhun pätevään ammattilaiseen ennen varausta.

Varaushetkellä peritään ei-palautettava ennakkomaksu, ja loppusumma maksetaan ennen retriitin alkua tai saapumisen yhteydessä. Kaikki ennakkomaksut ovat ei-palautettavia, ja kurssin tai majoituksen peruutus johtaa maksetun ennakon menettämiseen. Peruutuksen voi tehdä puhelimitse, sähköpostitse tai kirjallisesti. Poikkeustapauksissa kurssin johtaja tai toiminnanjohtaja voi harkintansa mukaan luopua tästä käytännöstä, jos peruutuksen yhteydessä annetaan täydelliset tiedot ja perustelut.

Alennuksia voidaan myöntää ashramin toiminnanjohtajan harkinnan mukaan pienituloisille, eläkeläisille ja opiskelijoille. Vieraita pyydetään arvioimaan oma taloudellinen tilanteensa huolellisesti ja pyytämään alennusta vain silloin, kun siihen on todellinen tarve.

Aiempien osallistujien ajatuksia:

• "Kurssi oli erinomainen ja ympäristö inspiroiva. Vierailuni oli ihana – voimakas, iloinen ja syvällinen." - Ciara
• "Erityinen paikka, joka on täynnä rauhaa ja harmoniaa. Arvostin kurssin syvyyttä, ja uskon, että jatkuvan harjoituksen myötä se syvenee entisestään." - Calum
• "Juuri sitä, mitä sieluni tarvitsi! Kaikki oli niin ravitsevaa ja kannattelevaa. Tunnen olevani jälleen elossa ja omassa voimassani." - Nichole