Mandalan kudontapaja

Tämä retriittiohjelma yhdistää päivittäisen joogan ja meditaation maadoittavat hyödyt käytännönläheisiin mandalan valmistamisen oppitunteihin. Mandalan kutominen on aktiivisen meditaation ja taideterapian muoto, ja samalla saat mukaasi taidon, jota voit jakaa myös muiden kanssa.

Jokainen päivä alkaa aamumeditaatiolla ja aamun joogaharjoituksella. Aamiaisen jälkeen osallistut mandalan valmistamisen työpajaan, jonka jälkeen on tauko klo 13.00 välipalalle. Mandalan kutominen jatkuu klo 15.30 saakka, jolloin ohjelmassa on ääniparannushetki. Myöhemmin osallistut iltajoogatunnille, yoga nidralle ja illalliselle, minkä jälkeen vuorossa on bhakti-jooga.

Jos jooga on sinulle uusi tuttavuus, tämä retriitti tarjoaa mahdollisuuden kokea sen hyödyt ja oppia tämän ikiaikaisen harjoituksen perusteet rauhallisessa ympäristössä. Seitsemän päivän aikana aloittelijat saavat vahvan johdatuksen perinteiseen joogaan, jonka oppeja voi myöhemmin soveltaa arjessa. Kokeneemmat harjoittajat puolestaan hyötyvät uusista ja inspiroivista joogasarjoista sekä voivat vahvistaa ja syventää omaa harjoitustaan säännöllisen jooga- ja meditaatiorytmin tukemana.

Mandalan tekeminen on kaunis tapa herättää luovuus ja syventää yhteyttä omaan sisimpään. Prosessi on rauhoittava, meditatiivinen ja hyvin henkilökohtainen. Retriitin seitsemän päivän aikana saat päivittäin yksilöllistä ohjausta ja tukea omien mandaloidesi luomiseen, ja opittu taito kulkee mukanasi pitkään.

Aloitamme yksinkertaisella 4–6-sivuisella mandalalla, etenemme 8-sivuiseen malliin ja lopulta haastavampaan 12-sivuiseen mandalaan. Värikkäitä lankoja käyttäen ja tukevan rakenteen päälle kutomalla pääset kokeilemaan erilaisia tekniikoita ja saat matkan varrella käytännön vinkkejä. Itse prosessi on jo itsessään hoitava: se auttaa hiljentämään mielen, tasaamaan ajatuksia ja suuntaamaan luovan energian johonkin kauniiseen. Lopuksi saat nauttia valmiiden mandalojesi synnyttämästä ilosta ja tyytyväisyydestä.

Ohjelma järjestetään ympäri vuoden, mutta ennakkovaraus on välttämätön. Saavuthan keskukseen ohjelmaa edeltävänä päivänä klo 15.00 jälkeen. Seuraavat 7 päivää muodostavat retriittisi, ja lähtö on viimeisen päivän jälkeisenä aamuna. Suosittelemme vahvistamaan varauksen hyvissä ajoin, sillä paikkoja on rajoitetusti.

Tämä retriittiohjelma sisältää:

• 7 yön majoituksen kahden hengen huoneessa, omalla kylpyhuoneella; myös yksityinen majoitusvaihtoehto on saatavilla
• Ohjelmaan osallistumisen saapumis- ja lähtöpäivinä päiväohjelman mukaisesti
• Täysihoidon 8 ohjelmapäivän ajalle, sisältäen brunssin, välipalan ja illallisen
• Päivittäisen mandalan valmistustunnin klo 10.30–16.30 kuutena ohjelmapäivänä
• Jooga- ja meditaatioharjoituksia kuutena ohjelmapäivänä retriitin päiväohjelman mukaisesti
• Hyvinvointiaktiviteetteja, kuten höyrysauna, mutakylpy ja muita hyvinvointiohjelmaan sisältyviä hoitoja
• Päivittäisen ryhmän äänikylvyn sound bath -aikataulun mukaisesti
• Kaikki mandalan valmistamiseen tarvittavat tarvikkeet ja materiaalit
• Purna Yoga -yrttiteen
• Ilmaisen noudon Lakesidesta, Pokharan lentokentältä ja Busparkista

Pakettihinta ei perustu yö- tai päiväkohtaisiin määriin.