Maanantai I Kundaliini

Kundaliinijoogan New Way -lähestymistapa tarjoaa pehmeämmän ja intuitiivisemman tavan tutustua kundaliinijoogaan kuin perinteinen, voimakkaampi tyyli, jonka Yogi Bhajan toi alun perin esiin.

Agnieszka ammentaa opettajansa Guru Rattanan viisaudesta ja ohjaa harjoitusta syvällä herkkyydellä. Tunnilla yhdistyvät hengitys, dynaaminen liike ja mantra kokonaisvaltaiseksi kokemukseksi, joka tukee tietoisuutta, läsnäoloa ja yhteyttä omaan itseen.

Harjoitus

Tämä on voimakas harjoitus kaikille, jotka kaipaavat enemmän rakkautta, rauhaa, yhteyttä ja itsehyväksyntää.

Säännöllisesti harjoitettuna kundaliinijooga voi herätellä elinvoimaa, tasapainottaa kehon energiaa sekä auttaa vapauttamaan stressiä, vanhoja kaavoja, tunteita ja kuormittavia ajatuskierteitä.

Monet osallistujat kokevat harjoituksen myötä lisää selkeyttä, tunne-elämän tasapainoa ja vahvempaa yhteyttä itseensä.

Harjoitus sopii sekä aloittelijoille että kokeneille joogeille. Agnieszka ohjaa rauhallisesti ja läsnäolevasti, kohdaten ryhmän siinä, missä he ovat, ja johdattaen kundaliinijoogan kriyoja maanläheisellä ja helposti lähestyttävällä tavalla.

Keskeiset teemat

• oman itsen hyväksyminen
• tunnetasapaino
• sisempi rauha
• yhteys sydämeen ja rakkauteen
• sielunvoimainen voimaantuminen
• elinvoiman eli kundaliinienergian herääminen