Rishikeshin hengellisessä sydämessä järjestettävä 3 päivän joogaretriitti tarjoaa merkityksellisen hengähdystauon Himalajan tunnelmassa. Päivittäinen harjoitus, pyhät kohteet ja luontokokemukset tukevat sisäistä rauhaa sekä syvempää yhteyttä itseen. Retriitti on suunniteltu sinulle, joka kaipaat lepoa, uudistumista ja maadoittuneempaa joogapolkua. Perinteinen joogaviisaus yhdistyy elämyksiin Gangan varrella ja ympäröivillä kukkuloilla.
Retriitin kohokohdat
- Päivittäinen jooga ja meditaatio pyhän Ganga-joen äärellä
- Aamu- ja iltaharjoitukset, joihin sisältyvät asanat, pranayama, meditaatio, mantra-laulu sekä puhdistavat harjoitukset kuten Neti ja Kunjal
- Vierailut piilossa oleviin temppeleihin ja mystisiin luoliin henkistä tutkimusmatkaa varten
- Ohjatut vaellukset Himalajan luonnossa ja käynnit vesiputouksilla
- Ensimmäisenä iltana Ganga Aarti sekä viimeisenä yönä bhajan-kirtan
- Luomusattviset ateriat ja mukava majoitus
- Nuotioilta ja yhteinen kokoontuminen Himalajan taivaan alla
Retriitin aikataulu
Joka kuukauden 1.–3. päivä
- Päivä 1: Saapuminen, lämmin tervetulotoivotus, retriitin esittely, tutustuminen muihin osallistujiiin, aikomuksen asettaminen sekä illan Ganga Aarti
- Päivä 2: Vierailu Vindhyavasini-temppelissä ja Mota Mahadev -temppelissä, minkä jälkeen iltajooga ja meditaatio auringonlaskun maisemissa sekä lintujen tarkkailua Ganga Beachilla
- Päivä 3: Reflektio, päätösseremonia ja lähtö
Joka kuukauden 12.–14. päivä
- Päivä 1: Saapuminen, lämmin tervetulotoivotus, retriitin esittely, tutustuminen muihin osallistujiiin, aikomuksen asettaminen sekä illan Ganga Aarti
- Päivä 2: Vierailu Bhuwaneshwari Mata -temppelissä viidakon halki kulkien ja kylän läpi vaeltaen, minkä jälkeen iltajooga ja meditaatio temppelillä vuori- ja auringonlaskunäkymien äärellä
- Päivä 3: Reflektio, päätösseremonia ja lähtö
Joka kuukauden 20.–22. päivä
- Päivä 1: Saapuminen, lämmin tervetulotoivotus, retriitin esittely, tutustuminen muihin osallistujiiin, aikomuksen asettaminen sekä illan Ganga Aarti
- Päivä 2: Vierailu Maniksha Devi -temppelissä sisäisen selkeyden tueksi, minkä jälkeen iltajooga ja meditaatio Ganga Beachilla
- Päivä 3: Reflektio, päätösseremonia ja lähtö
Tulevat ajankohdat ja hinnat
| Ajankohta | Saatavuus | Jaettu hinta | Yksityishinta | Ilmoittautuminen |
|---|
| 1. tammikuuta – 31. maaliskuuta 2026 | Available | $ 180 | $ 210 | APPLY NOW |
| 1. huhtikuuta – 30. kesäkuuta 2026 | Available | $ 210 | $ 240 | APPLY NOW |
| 1. heinäkuuta – 31. joulukuuta 2026 | Available | $ 180 | $ 210 | APPLY NOW |
Huom: [100 Hour Yoga Teacher Training In India](/100-hour-yoga-teacher-training-in-rishikesh/) -kokonaisuuden täydet kurssimaksut jaettu majoitus mukaan lukien ovat 450 USD.
Hintaan sisältyy
- Aamu- ja iltajoogat, joissa harjoitellaan asanoita, pranayamaa, meditaatiota, mantra-laulua ja puhdistavia tekniikoita
- Ravitsevat sattviset ateriat, joissa on luomupohjaista kasvisravintoa
- Mukava majoitus yksityis- tai jaetussa huoneessa
- Paikalliskuljetukset sisäänkirjautumisesta uloskirjautumiseen; lisätoiveet voidaan järjestää lisämaksusta
- Lahjapussi, joka sisältää matkarepun, T-paidan, vesipullon, kupin, muistivihkon, kynän, Neti-kannun ja kumisen Netin puhdistusharjoituksia varten
Lisätiedot
- Saapuminen tapahtuu klo 12.00–14.00, minkä jälkeen on klo 16.00 orientaatio
- Lähtö on viimeisenä päivänä klo 11.30 mennessä
- Mikäli ennalta arvaamattomat tilanteet vaativat muutoksia, osallistujia pyydetään suhtautumaan niihin ymmärtäväisesti
Miksi valita tämä retriitti?
- Aito joogakokemus kokeneiden opettajien ohjauksessa
- Rauhallisia ja vähemmän tunnettuja kohteita tavallisten turistipaikkojen ulkopuolella
- Henkilökohtaista huomiota pienessä ja intiimissä ryhmässä
- Tilaa henkiselle avautumiselle ja syvemmälle joogaharjoitukselle
- Mahdollisuus palata luontoon ja omaan itseensä seesteisessä Himalajan ympäristössä
Tämä 3 päivän matka Rishikeshiin tarjoaa hoitavan kokemuksen, jossa yhdistyvät eheyttäminen, muutos ja itseensä tutustuminen. Etsitpä sitten lyhyttä joogaretriittiä Intiassa tai rauhallista irtiottoa Rishikeshissä, tämä kokonaisuus tarjoaa inspiroivan tavan astua hetkeksi pois arjesta ja palata takaisin itseesi.
Mitä retriitin maksu sisältää?
Tämä retriitti on suunniteltu ravitsemaan kehoa, mieltä ja henkeä kokonaisvaltaisen joogakokemuksen kautta. Maksuun sisältyy:
Mitä sisältyy?
- Majoitus: Mukavat yksityis- tai kahden hengen jaetut huoneet puhtaissa ja rauhallisissa tiloissa
- Tervetuliaispaketti: Laukku, T-paita, muki, pullo, Rudraksha-mala, puhdistussarja kriya-harjoituksia varten, muistikirja ja kynä
- Hyvinvointi ja mukavuus: Yksi ilmainen kokovartalohieronta, vaihtoehtona ayurvedinen tai syväkudoshoito; Wi-Fi-yhteys; sekä kirtan-istunnot
- Joogakokemus: Joogaa ja meditaatiota Ganga Beachilla, päivittäiset tunnit ja harjoitukset kokeneiden opettajien kanssa sekä retkiä pyhiin paikkoihin, luontokohteisiin tai lähellä sijaitseviin kulttuurisiin maamerkkeihin
- Pyhä tuliseremonia: Perinteiset avaus- ja päätöstuliseremoniat matkan siunaukseksi ja kehykseksi
Sijainti: Rishikesh, Uttarakhand
