Luontoon: yksilöretriitti

“Into the Wild: A Solo Retreat” on 30 päivän yksin tehtävä luontoon syventävä ohjelma, joka järjestetään Spirit of the Wild Mountain Retreatissä Attappadissa, Keralassa, Intiassa. Kokemus on suunniteltu ihmisille, jotka haluavat pysäyttää arjen, hidastaa tahtia ja löytää yhteyden itseensä rauhallisessa, luonnonläheisessä ympäristössä ilman modernin elämän tavallista melua, rutiineja ja paineita.

Retriitin ydin on oma rauha ja yksinolon tila — vietät aikasi omassa yksityisessä tilassasi metsässä, ja päivän rytmi määräytyy luonnon, ei tiukkojen aikataulujen mukaan. Päivä alkaa yleensä lempeällä liikkeellä, kuten joogalla tai hengitysharjoituksilla, ja jatkuu meditaatiolla, pohdiskelevilla kävelyillä, kirjoittamisella sekä hiljaisella läsnäololla. Halutessasi tarjolla on valinnaisia sessioita, kuten äänimaljarentoutusta, energiahoitoa, meditaation ohjausta tai metsään liittyviä harjoituksia, mutta voit valita juuri omaan rytmiisi sopivan kokonaisuuden.

Majoitus on luontohenkisissä yksityismökeissä, hirsimajoissa tai pienissä pod-rakennelmissa, jotka on sijoitettu tarjoamaan sekä yksityisyyttä että näkymät metsään tai laaksoon. Ateriat ovat yksinkertaisia, ravitsevia ja paikallisesti valmistettuja, jotta ne tukevat hyvinvointia ja jaksamista koko kuukauden ajan.

Retriitti sopii sinulle, jos kaipaat selkeyttä, tunne- tasapainoa, luovaa uudistumista tai sydämellistä irtiottoa elämän vauhdista. Aiempi kokemus joogasta tai meditaatiosta ei ole tarpeen — riittää, että olet valmis hidastamaan, kuuntelemaan ja olemaan läsnä.