Lokakuun 5.–8. päivänä 2026 Länsi-Pohjois-Carolinassa järjestettävä neljän päivän retriitti tarjoaa palauttavan yhdistelmän joogaa, luontoterapiaa ja yhteyttä yhteisöön. Kokemus ei kutsu pakenemaan arjesta, vaan palaamaan lempeästi takaisin omaan itseesi vuoristossa vietettävien rauhallisten ja ravitsevien päivien kautta.
Päivien rytmi rakentuu huolellisesti aktiivisten ja levollisten harjoitusten ympärille. Ohjelmassa on aamujogaa, iltajogaa, ohjattuja vaelluksia, meditaatiota, äänimaljarentoutusta, vapaaehtoisia hieronta- ja Reiki-hoitoja, työpajoja sekä runsaasti aikaa pelkkään lepoon. Luonto toimii mukana ohjaajana, ja turvallinen ryhmä tukee rentoutumista, palautumista ja yhteyttä omaan sisäiseen tilaan.
Retriitin päättyessä olo voi olla maadoittunut, läsnä oleva ja syvästi ravittu. Mukaan tarttuu myös käytäntöjä ja muistoja, jotka kantavat hyvinvointia vielä pitkään matkan jälkeen.
Tällä retriitillä voit odottaa seuraavaa:
- Aamun jooga: Päivä alkaa energisoivalla, hengitykseen perustuvalla flow-harjoituksella, joka herättelee kehoa ja mieltä. Tietoiset siirtymät ja maadoittavat asennot luovat tilaa ja läsnäoloa.
- Iltajooga: Päivä päätetään palauttaviin ja Yoga Nidra -henkisiin harjoituksiin, jotka rauhoittavat mieltä, tukevat hiljentymistä ja edistävät levollista unta.
- Ryhmävaellukset: Tutustu vehreisiin metsiin, kukkiviin niittyihin ja suoraan majoituspaikalta alkaviin polkuihin. Vapaiden hetkien aikana on aikaa myös omatoimiselle patikoinnille.
- Työpajat ja seremoniat: Retriitin aikana voi kokea esimerkiksi teeseremonioita, äänikylpyjä, aromaterapiatyöpajoja, hengitysharjoituksia ja muuta vastaavaa.
- Hieronta ja Reiki paikan päällä: Valinnaisia hoitoja on tarjolla vapaa-ajalla, ja ne tulee varata muutamaa päivää ennen retriitin alkua. Palvelut eivät sisälly pakettiin.
- Vapaa aika: Iltapäivät voit viettää juuri kuten haluat: porealtaassa, kuistilla lukien, vaeltaen, päiväkirjaa kirjoittaen tai vaikka täysin tekemättä mitään.
- Tähtitaivas, porealtaat ja nuotiot: Iltaisin kokoonnutaan tulen äärelle, jaetaan tarinoita ja katsellaan tähtitaivasta kirkkaiden taivaiden alla.
- Ravitsevat ateriat: Ateriat on suunniteltu täydentämään retriittikokemusta lämpimällä, täyteläisellä ja herkullisella tavalla.
- Rauhallinen majoitus: Majoitus on viihtyisässä, maalaishenkisessä mökissä metsien ja vuoristonäkymien ympäröimänä. Käytössä ovat poreallas, katettu kuisti, nurmialueet ja rauhalliset tilat pysähtymiseen.
Sijainti
Retriitti järjestetään Itä-Hendersonvillessä, lähellä Bat Cave/Chimney Rock -aluetta Länsi-Pohjois-Carolinassa. Vuoristoalue tunnetaan Appalakkien vuoristosta, Blue Ridge Mountains -vuoristosta sekä Mississippi-joen itäpuolella sijaitsevasta korkeimmasta huipusta, Mount Mitchellistä. Läheltä löytyy myös vesiputouksia, maisemareittejä, Blue Ridge Parkway sekä Ashevillen taide-, kulttuuri- ja ruokatarjonta.
Retriittipaikka
Retriitti pidetään syrjäisellä, perheen omistamalla tontilla, jota ympäröivät rehevä kasvillisuus, poppelit ja avarat Blue Ridge Mountain -näkymät. Alueella on kaksi maalaismaista mökkiä sekä avoin paviljonki tunneille ja työpajoille. Nurmialueet, katetut kuistit ja yhteiset oleskelutilat tarjoavat runsaasti tilaa rentoutumiseen ilman ahtauden tunnetta.
Sijainti on vain 16 mailia kaakkoon Ashevillen keskustasta, ja sieltä on suora pääsy Bearwallow-, Trombatore- ja Strawberry Gap -reiteille.
Esimerkkiohjelma
Alla oleva ohjelma on suuntaa-antava ja voi muuttua sään, henkilöstön saatavuuden, auringonnousu- ja -laskuaikojen sekä muiden paikallisten tekijöiden mukaan.
Päivä 1 - maanantai
- 16.00 – Saapuminen / asettautuminen
- 17.30 – Iltajooga / aloituspiiri
- 19.00 – Illallinen
- 20.00 – Vapaa aika
Päivä 2 - tiistai
- 7.00 – Aamukahvi/tee, hedelmiä
- 7.30 – Aamun jooga & meditaatio
- 9.30 – Aamiainen
- 10.30 – Metsäkylpyvaellus
- 14.00 – Lounas
- 15.00 – Vapaa aika (hieronta, poreallas, vaellus)
- 17.30 – Iltajooga
- 19.00 – Illallinen
- 20.00 – Vapaa aika
Päivä 3 - keskiviikko
- 7.00 – Aamukahvi/tee, hedelmiä
- 7.30 – Aamun jooga & meditaatio
- 9.30 – Aamiainen
- 10.30 – Vapaa aika (hieronta, poreallas, vaellus)
- 13.00 – Lounas
- 14.00 – Äänimaljarentoutus
- 15.00 – Vapaa aika (hieronta, poreallas, vaellus)
- 18.00 – Iltajooga
- 19.00 – Illallinen
- 20.00 – Vapaa aika
Päivä 4 - torstai
- 7.00 – Aamukahvi/tee, hedelmiä
- 7.30 – Aamun jooga & meditaatio
- 8.30 – Aamiainen
- 10.00 – Lähtö
Pakettivaihtoehdot ja hinnat
- Yhden hengen yksityishuone: Yksi vieras yksityishuoneessa, jossa king- tai queen-size-vuode sekä oma kylpyhuone. 1 999 $
- Kahden hengen yksityishuone (ROOMATE MATCH): Jaettu huone toiselle osallistujalle, kaksi queen-size-vuodetta ja oma kylpyhuone. Huonekaveri yhdistetään ilmoittautumisjärjestyksessä. 1 549 $ / henkilö
- Kahden hengen yksityishuone (TWO BEDS): Yhdessä matkustaville kahdelle vieraalle, kaksi queen-size-vuodetta ja oma kylpyhuone. 1 549 $ / henkilö
- Kahden hengen yksityishuone (KING BED): Yhdessä matkustaville kahdelle vieraalle, yksi king-size-vuode ja oma kylpyhuone master-sviitissä. 1 549 $ / henkilö
- Ladies' Lounge jaettu kylpyhuone: Yksin matkustaville sopiva jaettu vaihtoehto, jossa on neljä yhden hengen vuodetta tai parvitilaa, jossa on yhden hengen ja kerrossänkyjä. Kylpyhuone jaetaan 2–3 muun kanssa. Lisäksi käytössä on erillinen puolikas kylpyhuone ja lisää wc-tiloja joogapaviljongissa. 1 199 $ (1 henkilö) / 1 598 $ (2 henkilöä, 799 $ / hlö)
Oppaasi
- Argentina Rosado: Joogaopettaja, retriittien vetäjä ja Yoga On The Meadow -toiminnan perustaja. Hän on 500 tunnin kokenut joogaopettaja, jonka erityisalaa on Yoga Nidra -meditaatio. Hän tukee fyysistä ja henkistä hyvinvointia joogan, meditaation, yhteisöllisyyden ja luonnon avulla.
- Kelly Bruce: Sertifioitu luonto- ja metsäterapiaopas sekä Natural Wanders -toiminnan perustaja. Hänen työnsä keskittyy auttamaan ihmisiä yhteyteen luonnon kanssa kaikkina vuodenaikoina metsäkylvyn ja luontoterapian avulla.
- Kendal Harbour: Joogaopettaja ja äänimaljahoitojen ohjaaja. 200 RYT -opettajana hän luo tilaa syvälle rentoutumiselle, muutokselle ja itsehoitavalle palautumiselle hermostoa tukevien harjoitusten kautta.
Hintaan sisältyy
- 3 yön majoitus yksityisessä vuoristomajassa
- Kaikki ateriat: aamiaispalat, perhetyyliset illalliset, mukaan pakatut lounaat
- Aamun joogatunnit
