Lokakuun rauhoittava kokoontuminen kutsuu pysähtymään, hidastamaan tahtia ja palaamaan takaisin kehon, hengityksen ja tietoisen läsnäolon äärelle. Functional breathworkin ja somaattisen liikkeen avulla harjoitus tarjoaa lempeän tavan tutkia, miten keho kantaa jännitystä ja miten hengitystä ohjaamalla voi löytyä enemmän tilaa, selkeyttä ja sisäistä tasapainoa.
Ohjattu hengitysharjoitus ja pehmeä liike muodostavat turvallisen ja kannattelevan kokonaisuuden, jossa voit kuunnella omaa oloasi ilman suorittamista. Hetki sopii hyvin sinulle, joka haluat syventää mindfulness-harjoitustasi, virkistää energiaasi tai viettää aikaa itsesi kanssa rauhallisessa ja vastaanottavaisessa ympäristössä.
Olitpa vasta tutustumassa breathworkiin tai jo kokemusta omaava somaattisten harjoitusten ystävä, tämä tilaisuus tarjoaa maanläheisen mahdollisuuden hengittää syvemmin, liikkua tietoisesti ja antaa kehon ja mielen laskeutua lempeästi läsnäoloon.
Hara Shanti Wellness Experiences
10 Tom Brown Blvd, St Francis Bay, 6312, South Africa
Saint Francis Bay
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
to 1.10. – la 31.10.