Lepo- ja tasapainotusohjelma

Ohjelma on suunniteltu tukemaan tasapainon palauttamista ja yhteyttä omaan itseen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kautta. Kokonaisuuteen sisältyy stressinhallintaa, elämän tasapainoa tukevia coaching-sessioita, yksityisiä jooga- ja pilatestunteja sekä hemmottelevia spa-hoitoja. Se sopii erityisesti sinulle, jos tunnet olosi kuormittuneeksi, hajamieliseksi tai kaipaat yksinkertaisesti aikaa vain itsellesi.

Voit valita 5, 7 tai 10 päivän vaihtoehdon, ja myös lyhyempiä tai pidempiä oleskeluja voidaan järjestää pyynnöstä.

Mikä on onnellisen ja terveen elämän avain?

Vastauksia on monia, mutta meidän näkökulmastamme tasapaino on kaiken ytimessä. Arjen rytmin, ruokavalion, ajan käytön ja ihmissuhteiden tasapaino voi muuttaa paljon. Kun jokin osa elämästä painottuu liikaa tai jää liian vähälle, arki voi nopeasti tuntua raskaalta.

Jos tunnet olevasi epätasapainossa, nukut huonosti, teet liikaa töitä tai annat itsellesi liian vähän aikaa, tämä ohjelma voi olla juuri sitä, mitä tarvitset. Ilman tasapainoa stressi voi kasautua hiljalleen ja vaikuttaa sekä mieleen että kehoon ennen kuin huomaatkaan.

Jos etsit henkistä hoivaa sekä paikkaa stressin ja ahdistuksen käsittelyyn, tämä on tukeva ympäristö pysähtymiseen, palautumiseen ja hengähdykseen.

Mitä hyötyä Rest & Rebalance Program -ohjelmasta on?

Ajan ottaminen tasapainon palauttamiseen voi vaikuttaa merkittävästi siihen, miltä sinusta tuntuu ja miten elät arkeasi. Tämä kokemus auttaa sinua ottamaan etäisyyttä, tunnistamaan, mikä kaipaa huomiota, ja palaamaan arkeen selkeämmällä mielellä.

• Palauta hallinnan tunne tunnistamalla alueet, jotka kaipaavat tukea
• Tue fyysistä hyvinvointia tasapainoisen ruokavalion ja liikunnan avulla
• Nauti paremmasta unesta
• Löydä keskittyminen kiireisen ja meluisan arjen keskellä
• Yhdistä uudelleen itsemyötätuntoon ja rakkauteen itseä kohtaan
• Ole lempeämpi kehoa ja mieltä kohtaan
• Päästä irti kertyneestä stressistä
• Vahvista ihmissuhteita tasapainon avulla
• Opettele sanomaan ei ylimääräisille ja tarpeettomille velvollisuuksille
• Varaa enemmän aikaa itsellesi

Ohjauksen, kannustuksen ja läsnäolon tilan avulla voit alkaa keskittyä tähän hetkeen ja löytää uudelleen syvemmän rauhan tunteen.

Miksi valita Absolute Sanctuary?

Stressinhallinnan retriiteissä ja henkisen hyvinvoinnin tueksi Absolute Sanctuary tarjoaa ympäristön, jossa korostuvat palautuminen, tasapaino, tietoinen läsnäolo ja hoiva. Jos tunnet olevasi epätahdissa itsesi kanssa ja kaipaat elämääsi uudelleenkeskittämistä, täältä tuki alkaa.

Ohjelma lähestyy tasapainon palauttamista kokonaisvaltaisesti yhdistäen stressinhallinnan ja elämän tasapainoa tukevat coaching-sessiot, yksityiset jooga- ja pilatestunnit sekä hemmottelevat spa-hoidot. Se sopii erinomaisesti niille, jotka ovat ylikuormittuneita, menettäneet fokuksen ja kaipaavat ansaittua omaa aikaa.

Ohjelma on saatavilla 5, 7 ja 10 päivän vaihtoehtoina, ja pituutta voidaan myös räätälöidä lyhyemmäksi tai pidemmäksi pyynnöstä.

Sinua ohjaavat kokeneet asiantuntijat stressinhallinnan, henkisen hyvinvoinnin ja henkilökohtaisen kasvun alueilla trooppisen Thaimaan rauhallisessa ympäristössä. Saarimaiseman hiljaisuus ja levollisuus tukevat pysähtymistä ja auttavat sisäistämään opit, jotka voit viedä mukanasi kotiin.

Tuella ja kannustuksella sinua muistutetaan omasta merkityksestäsi ja rohkaistaan kääntämään huomio sisäänpäin. Tämä on tilaisuutesi löytää tasapaino uudelleen ja kohdata todellinen itsesi.

Vakiosisällytykset:

• 1 x alkuterveyskonsultaatio bioimpedanssimittauksella
• 1 x tervetuliaisillallinen saapumispäivänä
• 3 x wellness-keittiön ateriaa päivässä
• 2 x tuoremehu tai smoothie päivässä
• 1 x ryhmäpilates reformer/core suspend -tunti
• Pääsy uima-altaalle, höyryhuoneeseen ja kuntosalille
• Rajoittamaton joogatuntien ja ryhmämeditaatioiden käyttö
• Rajoittamaton pääsy ryhmäliikuntatunneille (Sunrise Beach Walk, Aqua power, HIIT Training, Myofascial, Weight Training, viikoittaisen ryhmäaikataulun mukaan)
• Rajoittamaton määrä liemiä päivässä
• 10 % alennus kaikista spa-, detox-, à la carte -hoidoista sekä jooga- ja pilatestunneista
• Edestakaiset lentokenttäkuljetukset

Valitse pakettisi

Hoidot

5 päivän ohjelma + 6 yön majoitus	7 päivän ohjelma + 8 yön majoitus	10 päivän ohjelma + 11 yön majoitus

Rest & Rebalance Package

5 PÄIVÄÄ

Huonehinnat sisältävät hyvinvointiohjelman, ja ne on ilmoitettu normaalikaudelle, korkealle kaudelle ja huippukaudelle. Paketteja on saatavilla Sanctuary Superior, Sanctuary Deluxe, Sanctuary Deluxe Sea View ja Sanctuary Suite -huonetyypeissä yhden ja kahden hengen majoitukselle.

7 PÄIVÄÄ

Huonehinnat sisältävät hyvinvointiohjelman, ja ne on ilmoitettu normaalikaudelle, korkealle kaudelle ja huippukaudelle. Paketteja on saatavilla Sanctuary Superior, Sanctuary Deluxe, Sanctuary Deluxe Sea View ja Sanctuary Suite -huonetyypeissä yhden ja kahden hengen majoitukselle.

10 PÄIVÄÄ

Huonehinnat sisältävät hyvinvointiohjelman, ja ne on ilmoitettu normaalikaudelle, korkealle kaudelle ja huippukaudelle. Paketteja on saatavilla Sanctuary Superior, Sanctuary Deluxe, Sanctuary Deluxe Sea View ja Sanctuary Suite -huonetyypeissä yhden ja kahden hengen majoitukselle.

Ehdot:

• Kaikki hinnat ovat nettohintoja
• Kaikki paketit ovat ei-palautettavia ja ei-siirrettäviä
• Kaikki paketit maksetaan Thaimaan bahtina
• Kaikkia hoitoja ei voi vaihtaa toisiin
• Pakettien sisältö voi muuttua ilman ennakkoilmoitusta lomakeskuksen harkinnan mukaan

Lisätiedot

Varaa 5 päivää

Varaa 7 päivää

Varaa 10 päivää