Lepo- ja palautumistunnit

Näissä tunneissa syntyy lempeä tila kaikille, jotka kaipaavat hidastamista, pehmenemistä ja yhteyttä itseensä. Huolellisesti kannatellun harjoituksen aikana sinua ohjataan syventämään yhteyttä kehoon, sydämeen ja energiatyöhön, jotta jännitys saa hellittää ja tilalle voi asettua rauha, selkeys ja sisäinen tasapaino.

Tunnit on suunniteltu tukemaan syvää lepoa ja hienovaraista palautumista. Jokainen harjoituskerta tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, hengittää ja irrottautua arjen vaatimuksista. Luvassa on hoivaava ilmapiiri, joka kutsuu tietoiseen läsnäoloon, päästämiseen ja keveyteen sekä auttaa palaamaan itseesi levollisempana, avoimempana ja tilavampana.