Lepää, virkisty ja uudistu

Tulsin kanssa

4.–8. marraskuuta 2026

Loppuvuoden lähestyessä moni kaipaa pysähtymistä ja hetkeä hengähtää ennen talven kuukausia sekä joulun kiireisempää aikaa. Tämä nelipäiväinen kurssi tarjoaa mahdollisuuden levätä ashramin hoitavassa ilmapiirissä ja syventyä samalla jooga- ja meditaatiokäytäntöihin.

"Kurssi oli autuaallinen, ja lähden täältä täysin rentoutuneena."

Benefactor Rate £ 620 | Standard Rate £ 515 | Supported Rate £ 410

Päivät alkavat klo 7.40 pranayamalla, laululla ja meditaatiolla. Aamiaisen jälkeen ohjelmassa on karmajoogaa, minkä jälkeen ennen lounasta harjoitellaan hathajoogaa. Iltapäivällä, rentoutumiselle varatun ajan jälkeen, osallistujat tekevät ennen päivällistä Yoga Nidraa. Illan osuuksissa on mahdollisuus hiljaiseen meditaatioon, laulamiseen ja satsangiin (kysymys ja vastaus).

Retriitti käynnistyy harjoituksilla, jotka auttavat lepäämään ja vapauttamaan arjen kerryttämää jännitystä. Vähitellen siirrytään työskentelyyn, joka palauttaa energiaa fyysisellä, henkisellä ja emotionaalisella tasolla, jotta lähdet ashramista virkistyneenä, uudistuneena ja valmiina tulevaan.

"Kurssi oli erinomainen ja ympäristö inspiroiva. Vierailuni oli upea — voimakas, iloinen ja syvällinen." - Ciara

"Erityinen paikka, joka on täynnä rauhaa ja harmoniaa. Arvostin kurssin syvyyttä ja uskon, että jatkuvan harjoituksen myötä se syvenee entisestään." - Calum

"Juuri sitä, mitä sieluni tarvitsi! Kaikki oli niin ravitsevaa ja tukevaa. Tunnen olevani taas elossa ja voimissani." - Nichole