Laulaminen eheyttävyyteen: pyhä mantra- ja lauluretriitti

Laulamme yhdessä ei esiintymistä varten, vaan palataksemme siihen kokonaisuuteen, joka on jo valmiina meissä.

Sacred Sound Lab kutsuu viiden päivän retriitille, jonka tarkoitus on herättää ja syventää musiikkia äänessä, kehossa ja sydämessä.

Viiden päivän aikana osallistujat tutkivat pyhää ääntä laulun, rytmin, liikkeen ja meditaation kautta lämpimässä ja sydämellisessä ilmapiirissä. Ohjaajina toimii opettajia, joilla on vuosikymmenten kokemus intialaisesta pyhästä musiikista ja joogaperinteistä. Mukaan ovat tervetulleita kaikki täysin aloittelijoista kokeneisiin muusikoihin, ja jokainen ääni otetaan vastaan arvostaen.

Ohjelma ammentaa hartauslaulusta, vuorolaulusta (kīrtan), mantroista ja ikivanhasta intialaisesta rāga-melodiaperinteestä. Päivittäiset harjoitukset on suunniteltu helposti lähestyttäviksi ja ne auttavat sinua kokemaan oman äänesi entistä kokonaisemmin. Aamut alkavat lempeällä liikkeellä, ääniharjoituksilla ja laululla. Iltapäivisin syvennytään pienryhmissä yhteiseen musisointiin, jossa voi laulaa, soittaa ja tukea toinen toistaan. Illat kokoavat ryhmän yhteen kohottavaan lauluun, tanssiin ja yhteyteen.

Harjoitukset järjestetään Drala Mountain Centerin kaikuvimmissa tiloissa, kuten Sacred Studies Hallissa sekä Great Stupa of Dharmakayassa. Tämä 108-jalkainen stupa tuo hiljaisuudellaan ja akustiikallaan jokaiseen säveleen oman syvyytensä. Vuorten ympäröimä ympäristö sekä alueen pitkä harjoitusperinne kutsuvat läsnäoloon, rauhoittavat mieltä ja avaavat sydäntä. Olitpa paikalla laulamassa, kuuntelemassa, johtamassa, soittamassa instrumenttia tai vain lepäämässä pyhän äänen virrassa, olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet.

Halutessasi voit saapua myös kaksi päivää aiemmin harmoniumiin keskittyvään esiohjelmaan. Lisätietoa ennakkokokonaisuudesta on saatavilla Sacred Sound Labin kautta.

Mitä on luvassa

• Jooga- ja kehotietoisuusharjoituksia, jotka valmistavat kehon laulamiseen
• Hengellistä intialaista laulua ja meditatiivista laulantaa
• Hartaudellista ja ekstaattista ryhmälaulua
• Pienryhmäsessioita yhteiseen laulamiseen, soittamiseen ja oppimiseen
• Helposti omaksuttavaa opetusta intialaisesta rytmiikasta ja finger cymbaleista
• Asiantuntevaa ääniharjoittelua kaikille tasoille
• Avoin kaikille — niin aloittelijoille kuin kokeneille muusikoille

Retriitin opettajat

Sheela Bringi (she/her) on pyhän musiikin artisti ja opettaja, jonka työ pohjautuu pohjoisintialaiseen klassiseen, hartaus- ja länsimaiseen perinteeseen. Hänen säteilevä soundinsa, jossa kuuluvat rāga-harppu, harmonium, bansuri ja Hindustani-vaikutteinen laulu, luo valoisan ja ylentävän tunnelman. Coloradossa Etelä-Intiasta kotoisin olevien vanhempiensa kasvattamana hän opiskeli myöhemmin mestareiden G.S. Sachdevin ja Aashish Khanin johdolla ja jatkaa Hindustani-laulun opiskelua Sri Subhashish Mukhopadhyayn kanssa. Hänen kiitetyt mantra-albuminsa Shakti Sutra ja Incantations ovat saaneet näkyvyyttä NBC Newsissä, NPR:ssä ja PRI:ssä.

Brent Kuecker (he/him) on joogaopettaja, hartaudellinen laulaja ja muusikko, joka on yli 23 vuoden ajan auttanut ihmisiä tuntemaan olonsa kotoisaksi omassa kehossaan. Joogan ja pyhän äänen yhdistyneillä poluilla hän tukee muita muistamaan kehon turvapaikkana — kuuntelun, läsnäolon ja omistautumisen instrumenttina. Hän on kiertänyt maailmaa Sacred Sound Labin perustajakumppanin Sheela Bringin kanssa ja ohjannut harjoituksia, jotka avaavat ääntä, tasapainottavat hermostoa ja palauttavat sisäistä tasapainoa äänen, hengityksen ja liikkeen avulla.

Puja Singh (they/them) on queer, ei-binäärinen ja transsukupuolinen intialais-kanadalainen joogan, meditaation ja hartaudellisen musiikin opettaja Los Angelesista. Heidän työssään opiskelijoita kutsutaan hidastamaan, vaalimaan läsnäoloa ja löytämään yhteys omaan aitoon ääneen. Punjabi-sikhiläiseen perintöön juurtunut Puja on sitoutunut jatkamaan oman sukulinjansa ja käytäntöään muovaavien kulttuuriperinteiden opiskelua sekä jakamaan opetustaan dekolonisaation ja sortavien järjestelmien purkamisen näkökulmasta. Opiskelijat kuvaavat Pujaa lämpimäksi, intuitiiviseksi ja syvästi maadoittavaksi opettajaksi, jonka musiikilliset osiot avaavat sydäntä ja kutsuvat hiljaisuuteen, parantumiseen ja yhteyteen.

Nabin Shrestha (he/him) on arvostettu tabla-virtuoosi ja opettaja, jonka taide yhdistää Hindustani-klassisen syvyyden ja nykyiset globaalit vaikutteet. Nepalissa syntyneenä ja koulutettuna hän on omistanut elämänsä rytmille ja suorittanut musiikin maisterin tutkinnon Gandharva Music Universityssä sekä saanut Shri Hari Om Trust Award -palkinnon ja ICCR-stipendin. Hänen soitossaan tekninen mestaruus ja elämyksellinen ilmaisu sulautuvat toisiinsa, ja hän liikkuu luontevasti klassisen, fuusion, jazzin ja kulttuurienvälisten kokonaisuuksien välillä Nepalissa, Intiassa ja Yhdysvalloissa.

Miksi osallistua?

• Voit aloittaa tai syventää pyhän äänen harjoitusta myötätuntoisessa ja kannattelevassa yhteisössä.
• Saat selkeää ja asiantuntevaa ohjausta, joka pohjautuu vuosikymmenten opintoihin intialaisissa ja länsimaisissa perinteissä.
• Vahvistat musiikillisia taitojasi helposti lähestyttävän melodian, äänenkäytön ja rytmin harjoittelun kautta.
• Hoivaat mieltä, kehoa ja henkeä liikkeen, hengityksen ja laulannan rauhoittavan vaikutuksen avulla.
• Lähdet kotiin uudistuneena, inspiroituneena ja itsevarmempana oman äänesi kanssa.

Päiväohjelma

• 7.00–8.00 — Jooga / liike
• 8.00–9.00 — Aamiainen
• 9.30–12.00 — Aamupäivän yhteinen osuus: äänenavaus, intialainen klassinen ääni, mantra, äänimeditaatio ja rytmin tutkiminen
• 12.30–13.30 — Lounas
• 13.30–16.00 — Tauko (lepo, harjoittelu jne.)
• 16.00–17.30 — Pienryhmien musisointi
• 18.00–19.00 — Päivällinen
• 19.30–21.00 — Iltainen yhteinen osuus: ekstaattinen laulanta

Majoitus

Varauksen yhteydessä on tarjolla useita majoitusvaihtoehtoja, ja kaikkiin sisältyvät terveelliset ateriat ja juomat. Ateriat ovat kasvis-, vegaani- ja gluteenittomia.

Off Land
Osallistujat, jotka haluavat yöpyä muualla tai kulkea päivittäin kotoa käsin, esimerkiksi bed and breakfastissa tai läheisellä leirintäalueella, maksavat osallistumismaksun lisäksi 40 dollaria per yö ruokailusta ja tilojen käytöstä.

Car Camping
Rigdenin pysäköintialueella on viisi yksinkertaista paikkaa niille, jotka haluavat pysäköidä ja yöpyä autossa. Hintaan sisältyvät ruoka ja Rigden Lodgen pesutilojen käyttö. Huomioithan, että asuntoautoille ei ole vesi- tai sähköliitäntöjä.

Single and Double Tents
Kiinteät 12′ x 14′ -teltat sijaitsevat eri puolilla aluetta olevilla leirintäalueilla, ja niissä on kaksi erillisvuodetta, kaksi kirjahyllyä sekä vaatetanko. Jokaisella leirintäalueella on yhteinen pesutila. Kesäkäyttöön tarkoitetut alustateltat ovat saatavilla myöhäisestä toukokuusta syyskuun alkuun. Telttoja voi vuokrata yhden tai kahden hengen käyttöön. Osa leirintäalueista on kärsinyt äskettäisestä metsäpalosta, ja sen jälkiä voi näkyä vielä tänä kesänä, vaikka alueet ovat turvallisia käyttää. Vuodevaatteita ei tarjota; ota mukaan lakanat, peitto tai makuupussi, tyyny ja pyyhkeet.

Dormitories
Huoneisiin mahtuu 7–8 henkilöä, ja majoitus on sukupuolen mukaan jaettu: miehet yhdessä ja naiset toisessa asuntolassa. Kylpyhuoneet ovat yhteiskäytössä ja sijaitsevat käytävän päässä, ja suihkutiloja on käytettävissä.

Monk Rooms
Edullinen sisätilavaihtoehto yksin majoittuville. Nämä huoneet tarjoavat enemmän