Lauantain Vinyasa klo 9.00

Aloita lauantai energisellä joogaharjoituksella, joka herättelee kehon lempeästi ja auttaa mieltä asettumaan. Tämä virtaava tunti tukee voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa samalla kun se kutsuu syvempään rauhaan ja sisäiseen hiljaisuuteen. Hiukan tavallista ripeämpi tempo tekee harjoituksesta dynaamisen, ja hengitys kulkee mukana liikkeestä toiseen luoden eheän ja maadoittavan kokonaisuuden.

Tunnin aikana sinua kannustetaan kuuntelemaan kehoa tarkasti ja säätämään harjoituksen intensiteettiä oman olon mukaan. Olitpa hakemassa viikonloppuun hyvää energiaa tai haluamassa vain tilaa tietoiselle liikkeelle, tämä aamun joogatunti tarjoaa tasapainoisen ja virkistävän alun päivälle.