Lapset

Iloinen ilmajoogan leikkituokio on suunniteltu 7–12-vuotiaille lapsille, jotka kaipaavat hauskaa ja aktiivista tapaa liikkua, tutkia uusia asioita ja vahvistaa itseluottamustaan. Myös vanhemmat ovat tervetulleita mukaan, kunhan he varaavat ja maksavat oman hammockinsa.

Harjoitus tehdään tutun pinkin kankaan varassa aivan matalalla ja turvallisella korkeudella lattiasta, joten osallistuminen on helppoa ja huolettoman tuntuista. Tuokion aikana lapset saavat leikkiä, nauraa ja nauttia liikkeestä samalla, kun motoriset taidot ja sosiaaliset valmiudet kehittyvät luontevasti. Lisäksi harjoittelu tukee kehon voiman rakentumista tavalla, josta voi olla hyötyä myöhemmissä urheiluharrastuksissa. Samalla lapsi tutustuu lempeästi mindfulnessiin ja joogaan ikätasolle sopivalla, innostavalla tavalla.