Löydä hengitysharjoituksen muutosvoima Breathlessin Master Instructorien johdolla.
Tämä harjoitus yhdistää tieteeseen perustuvan lähestymistavan ja vahvasti kehollisen kokemuksen. Se kutsuu sinut hienovaraiseen, mutta voimakkaaseen suhteeseen hengityksen kanssa ja tarjoaa helposti lähestyttävän väylän johonkin poikkeukselliseen. Usein suurin muutos on jo valmiiksi ulottuvillamme.
Breathlessin signature Breakthrough Breathwork Ceremony osoittaa, että hengitys on paljon enemmän kuin elintoiminto. Se on yhtä aikaa mitattavaa ja mystistä, ja siinä yhdistyvät ainutlaatuisella tavalla tiede, läsnäolo ja vapautuminen.
Tule mukaan tuhansien muiden joukkoon, jotka ovat jo kokeneet hengitysharjoituksen hyödyt, ja anna hengityksesi tukea vapauttavampaa oloa.
Voit ajatella breathworkia majakkana, joka auttaa sinua kohti tyynempiä vesiä, jotta voit rentoutua, nollata olosi ja löytää uuden tasapainon.
Kuvittele tunteet vedenä: virtaavana, elävänä ja jatkuvasti muokkaamassa sitä, kuka olet menneisyydessä, nykyhetkessä ja tulevaisuudessa.
Hermostosi on rakennettu auttamaan sinua reagoimaan arjen stressiin. Silti joskus ei ole riittävästi tilaa käsitellä koettua, pohtia sitä loppuun asti, ratkaista ja palautua.
Silloin tunne-energia voi jäädä kehoon. Ajan myötä se voi kerääntyä kuin jäävuori ja vaikuttaa mielen hyvinvointiin hienovaraisesti mutta merkittävästi.
Tämä voi näkyä kehoon varastoituneena jännityksenä, joka heijastuu tietoisiin ja tiedostamattomiin toimintatapoihin, käyttäytymiseen, rajoittaviin uskomuksiin, fyysisiin reaktioihin ja persoonallisuuden piirteisiin. Ne kaikki kertovat oman tarinansa tuosta jäävuoresta.
Kuormaa voidaan kantaa mukana arjessa, ja se voi vaikuttaa yksilöihin, perheisiin ja jopa tuleviin sukupolviin.
Perinteiset lähestymistavat tarkastelevat usein näitä käsittelemättömiä kokemuksia puhumalla niistä, purkamalla niitä ja palaamalla tapahtuneeseen, aivan kuin jäävuorta sulatettaisiin hitaasti auringossa.
Entä jos hengitys voisikin tarjota suoremman reitin läpi, kuin murskaamalla tuon jäävuoren palasiksi?
Tervetuloa Breakthrough Breathworkiin, jossa hengitys voi auttaa sinua vapautumaan.
Breathwork on kattotermi erilaisille tietoisille hengitysharjoituksille, joiden tavoitteena on tukea läsnäoloa, itsesäätelyä ja syvää henkilökohtaista muutosta sekä vahvistaa sisäistä rauhaa, terveyttä ja hyvinvointia.
Hengitys on paljon enemmän kuin selviytymisen väline. Se toimii siltana hengen, mielen ja kehon sekä tietoisen ja tiedostamattoman välillä. Breakthrough Breathworkia pidetään yhtenä nopeimmista tavoista avata sydäntä ja energisoida kehoa. Monet osallistujat kuvaavat tätä signature-harjoitusta mullistavaksi kokemukseksi, joka auttaa päästämään irti negatiivisista tunteista ja traumasta.
Breakthrough Breathwork yhdistää ikiaikaisten hoitoperinteiden viisauden ja modernit menetelmät, jotta oma potentiaalisi voi avautua. Dynaaminen lähestymistapa työskentelee olemuksesi eri elementtien kanssa ja tukee eheämpää oloa.
Ohjauksessa hengität sekä tavallista hitaammin että tavallista nopeammin. Tämä auttaa avaamaan sydäntä ja antaa hengityksen johdattaa.
Vuosikymmenten tutkimus viittaa siihen, että breathwork voi tukea:
Session aikana sinulle esitellään tekniikoita, joiden tarkoitus on auttaa hengittämään vähemmän ja kokemaan hapen ja hiilidioksidin herkkä tasapaino. Tämä tukee rauhoittavaa vaikutusta koko kehon järjestelmissä.
Tapahtuman lopussa olo on todennäköisesti rauhallinen ja rentoutunut. Halutessasi Breathless Expedition -tiimi tukee sinua myös siinä, miten breathwork-koulutus voi tukea henkilökohtaista kasvua, paranemista tai vahvempaa kehon ja mielen yhteyttä.
Palautteet Breakthrough Breathworkista ovat olleet erittäin myönteisiä. Kokemusta on kuvattu esimerkiksi sanoilla “20 vuoden Zen 20 minuutissa”, “5 päivän Vipassana 20 minuutissa”, “syvästi rentouttava”, “vapauttava” ja “kaikkien aikojen paras henkinen kokemus!”.
Harjoituksen voima perustuu myös siihen, että hengitys on kaikkien saatavilla. Mukaan tulee ihmisiä eri elämäntilanteista ja eri vaiheista omaa matkaansa, ja jokaiselle löytyy tästä jotakin.
Breathlessin ohjaajat ja perustaja Johannes Egberts ovat muuttaneet tuhansien elämää ja olleet mukana johtamassa Australian breathwork-liikettä vuodesta 2018. Tämä tieteellisesti tuettu kokemus ohjaa sinut erilaisten hengitysrytmien läpi tutkimaan pyhää yhteyttä hengityksen, kehon, mielen ja hengen välillä. Kaikki ovat tervetulleita; ainoa vaatimus on avoin mieli, elämänrakkaus ja halu oppia hengitykseltä.
Lähde mukaan matkalle, jossa tuomme vuoren luoksesi ja ohjaamme sinut tutkimaan hengityksesi voimaa ja sitä, mihin kaikkeen se voi sinulle riittää.
Lou Porter
53 Bower St, Manly NSW 2095, Australia
Manly
Hinta
75,00 $