Lakshmi Voelkerin tuolijoogan opettajakoulutus

Yhteisöllinen, paikan päällä toteutettava koulutustreeni keskittyy saavutettavaan jooganopetukseen

Lizin, Julien, Fra’n ja Stephin ohjauksessa

25.–29. marraskuuta 2026

Ensimmäistä kertaa Lakshmi Voelker Chair Yoga (LVCY) -opettajakoulutus järjestetään ashramiretriittinä Mandala Yoga Ashramissa. Yli 40 vuoden mukautuvan joogan perinteeseen pohjautuva koulutus antaa sinulle varmuutta ja käytännön valmiuksia jakaa joogaa myös niille, joille se muuten jäisi saavuttamatta — ikääntyville, liikuntarajoitteisille, vammaisille, henkilöille, joilla on rajallinen liikkuvuus, sekä kaikille, jotka eivät voi harjoittaa lattiatason joogaa.

"Kurssin kouluttajat ovat inspiroivia, ystävällisiä, helposti lähestyttäviä ja täynnä tietoa sekä intoa tuolin avulla tehtävän joogan hyödyistä. Suosittelen tätä kurssia lämpimästi kaikille, joita kiinnostaa tukea ihmisiä olemaan lempeitä mielelleen ja keholleen samalla kun toimintakyky ja emotionaalinen hyvinvointi vahvistuvat."

Tuettu hinta £515 | Normaalihinta £620 | Tukihinta £720

Lakshmi Voelker -menetelmä

Vuonna 1982 luotu LVCY-menetelmä tunnetaan kansainvälisesti selkeästä rakenteestaan, vahvasta perustastaan ja muunneltavuudestaan. Huolellisesti suunniteltu “Levels of Flexibility” -järjestelmä auttaa opettajaa kohtaamaan jokaisen harjoittajan juuri siinä pisteessä, jossa hän on, jotta harjoitus tuntuu turvalliselta, saavutettavalta ja voimaannuttavalta.

Opit ohjaamaan tuolijoogaa monenlaisissa ympäristöissä, kuten yhteisötoiminnassa, terveydenhuollon yhteyksissä, erityisryhmille sekä yksityistunneilla. Koulutuksessa käsitellään myös sovelluksia pyörätuolin käyttäjille ja henkilöille, joilla on kroonisia terveyshaasteita.

Mitä retriitti sisältää

• Viisi päivää syventävää ryhmäharjoittelua
• Pari- ja pienryhmäharjoituksia
• Itseopiskelua ja reflektiivisiä osuuksia
• Käytännön ja kirjalliset arvioinnit
• Henkilökohtaista mentorointia ja yksilöllistä palautetta
• 200-sivuinen koulutusopas digitaalisena sekä pääsy videokirjastoon
• Ohjausta harjoitussarjojen rakentamiseen, soveltamiseen, hengitysharjoituksiin sekä lisämenetelmiin, kuten akupainantaan ja Do-In-itsehierontaan

Pakollinen lukeminen:

Get Fit Where You Sit: A Guide to the Lakshmi Voelker Chair Yoga Method -kirja, jonka ovat kirjoittaneet Lakshmi Voelker ja Liz Oppedijk, on tämän kurssin pakollinen oheislukemisto. Kirja hankitaan erikseen, eikä se sisälly retriitin hintaan.

Kenelle koulutus sopii

Retriitti on avoin seuraaville:

• Joogaopettajille ja terapeuteille
• Terveys- ja hyvinvointialan ammattilaisille
• Hoitajille ja tukityöntekijöille
• Liikunta-alan asiantuntijoille ja yhteisötoiminnan ohjaajille

Niiden, joilla ei ole joogaopettajan pätevyyttä, tulee suorittaa 8 tunnin Basic Yoga Techniques -esivaatimus, joka ei sisälly retriitin hintaan.

"Kiitos jälleen tästä erittäin kattavasta ja laadukkaasta joogakoulutuksesta. … Se antaa tilaa luovuudelleni kukoistaa tunneillani, ja koen, että minulla on nyt työkalut opettaa turvallisesti, saavutettavasti ja hauskasti."

Ashramin ympäristö

Mandala Yoga Ashramin rauhassa toteutettava koulutus saa tukea ashramin elävästä joogaperinteestä. Majoittumisen aikana voit odottaa:

• Päivittäistä meditaatiota ja yhteisiä harjoituksia
• Mouna-hiljaisuutta klo 21:stä aamiaiseen asti
• Karma joogaa osana kokonaisvaltaista oppimista
• Tuoreita kasvis- ja vegaaniruokia
• Aikaa lepoon, pohdintaan, päiväkirjan kirjoittamiseen ja kävelyihin rauhallisilla Walesin kukkuloilla

Majoitus järjestetään jaetuissa makuusalimaisissa huoneissa, mikä tukee yksinkertaisuutta, yhteyttä ja yhteisöllisyyttä.

Akreditointi

Koulutus on Yoga Alliancen akkreditoima. Minded Instituten opiskelijoille se muodostaa IAYT-hyväksytyn Accessible Chair Yoga CPD Pathway -polun ensimmäisen osan ja tukee ammatillista kehittymistä, jonka tunnustaa International Association of Yoga Therapists (IAYT).

Lisätiedot

Paikkoja on rajoitetusti, jotta mentorointi säilyy korkeatasoisena. Hintaan sisältyvät kaikki opetukset, jaettu majoitus, ruoka sekä rajattomasti kuumia juomia. Saavu paikalle klo 17 mennessä, jotta ehdit asettua taloksi ja nauttia illallisen, joka tarjoillaan klo 18.00.

Tervetuloa Lakshmi Voelker Chair Yogaan ainutlaatuiseen henkiseen keitaaseen Walesin sydämessä.

Residential-retriittimme tarjoavat harvinaisen mahdollisuuden syventyä joogan saloihin yhdessä vain harvoista Intian ulkopuolisista aidoista ashrameista, luonnonkauneuden, kokeneiden opettajien ja kannattelevan yhteisön ympäröimänä.

Opetukset

Syvennä ymmärrystäsi joogan ydinteksteistä kokeneiden opettajien johdolla.

Harjoitukset

Opettele aitoja harjoituksia, jotka tukevat joogan opetusten suoraa kokemista.

Yhteisö

Jaa matka samanhenkisten etsijöiden ja ashramin asukkaiden kanssa.

Tietoa ashramista

Yhtenä harvoista Intian ulkopuolisista aidoista ashrameista se tarjoaa elävän yhteyden joogisten viisaiden opetusten ja nykyajan etsijöiden välille. Vuonna 1986 perustettu ashram on tukenut syvällistä oppimista ja muutosta tuhansille ihmisille monista eri taustoista.

Walesin vihreiden kukkuloiden keskellä sijaitseva ashram tarjoaa rauhallisen, turvallisen ja hoivaavan ympäristön syvään opiskeluun ja harjoitukseen.