Lääketieteellisen Qi Gongin tunti

Tässä jatkuvassa tunnilla osallistujat pääsevät tutustumaan lääketieteelliseen qi gongiin lempeällä mutta vaikuttavalla tavalla. Harjoitus alkaa oman kehon ja mielen itsehoidosta syvällä, hienovaraisella tasolla, ja etenee vähitellen kohti toisten tukemista. Jokainen kerta tarjoaa rauhallisen tilan, jossa voi vahvistaa tietoista läsnäoloa, tasapainottaa energiaa ja vaalia sisäistä harmoniaa perinteisten qi gong -menetelmien avulla.

Kyseessä on jatkuva oppimisen matka, jossa harjoittelu syvenee askel askeleelta. Tunnilla saa käytännöllisiä työkaluja, joita voi soveltaa myös arjessa, ja samalla kehitys etenee omassa tahdissa. Osallistujia odottaa kannustava ja seesteinen ilmapiiri, jossa liike, hengitys ja aikomus yhdistyvät tavalla, joka auttaa tarkentamaan ymmärrystä ja vahvistamaan harjoitusta ajan myötä.

Tämä tunti sopii hyvin kaikille, joita kiinnostavat energiahoito, hoitoperinteet ja tietoinen hyvinvointi. Olitpa vasta alussa tai jo pidemmällä, harjoitus tarjoaa saavutettavan polun kohti syvempää itseymmärrystä ja kehollisempaa kokemusta parantumisesta.