Kuukausittainen hyvinvointiklubi: nollaa ja uudista – 14. marraskuuta 2026 – Sisäisen tulen jooga: voima ja selkeys

Astu päivään, joka on suunniteltu auttamaan sinua pysähtymään, palautumaan sisältä käsin ja palaamaan omaan rytmiisi kevyemmin, vahvemmin ja selkeämmin.

Kun ulkomaailman tahti kiihtyy, me kaikki tarvitsemme hetkiä, jotka on varattu palautumiselle. Tämä kuukausittainen hyvinvointitapaaminen tarjoaa tilan, jossa voit täydentää energiaa, rauhoittaa mieltä ja virkistää kehoa sekä henkeä kauden mukaan muotoutuvien harjoitusten kautta.

Vuoden mittaan jokainen kokoontuminen heijastaa luonnon ja kehon vaihtuvia tarpeita: keväällä puhdistumista ja uudistumista, kesällä elinvoimaa, syksyllä puhdistautumista ja talvella syvää lepoa. Jokaisessa tapaamisessa huomio on fyysisen, henkisen, emotionaalisen ja hengellisen hyvinvoinnin tukemisessa, jotta voit kulkea arjessa tasapainoisemmin ja paremmin huolehdittuna.

Marraskuun kokonaisuudessa, Yoga of Inner Fire: Strength & Clarity, painopiste on käytännöissä, jotka vahvistavat sisäistä sitkeyttä ja terävöittävät keskittymistä. Ohjelmassa on teemallinen hyvinvointiosuus kokeneen opettajan johdolla, ja sisältö voi pitää sisällään palauttavaa joogaa, äänimaljarentoutusta, meditaatiota, hengitysharjoituksia, tietoista liikettä, mindfulnessia sekä vuodenaikoihin inspiroitunutta ayurvedista viisautta.

Harjoitusten jälkeen siirryt Siberian Saunan lämpöön, joka sijaitsee ulkona lehmuskujan varrella. Panoraamaikkunasta voit seurata puiden vaihtuvia sävyjä samalla kun rentoudut lämmössä. Kesäisin läheinen Thames-joki tarjoaa myös mahdollisuuden avovesiuintiin ja virkistäviin jokipulahduksiin saunaelämyksen rinnalla.

Kun olo on palautunut, kokoonnutaan kynttilänvalossa nautittavalle ayurvediselle illalliselle tammipaneelilla verhoiltuun ruokasaliin. Tämä kahden ruokalajin fine dining -ateria valmistetaan sesongin raaka-aineista, ja sen tarkoitus on olla yhtä aikaa herkullinen ja syvästi ravitseva, jättäen sinut kylläiseksi, voimaantuneeksi ja kevyemmäksi.

Kokeneiden ohjaajien turvallisessa ja vastaanottavaisessa ympäristössä tämä on kutsu hidastaa tahtia, löytää yhteys uudelleen ja jakaa kokemus samanhenkisten ihmisten kanssa. Lähdet mukaasi pehmeämpi sydän, vakaampi keskus ja uudistunut tunne sisäisestä harmoniasta.

Ruoka ja juoma

Ateriat ovat tuoreita, luomua, paikallisesti tuotettuja ja kasvipohjaisia, ja ne valmistetaan ayurvedisen “ruoka lääkkeenä” -periaatteen mukaisesti. Ayurvedisen kulinaarisen asiantuntijan ja keittiömestarin suunnittelema kahden ruokalajin fine dining -menu yhdistää maun, elinvoiman ja tasapainon.

Ayurvedassa ruoka nähdään ravintona ja tärkeänä itsehoidon tukena. Sattvisia raaka-aineita hyödyntävä menu on suunniteltu täydentämään joogaa, meditaatiota ja puhdistavia harjoituksia sekä auttamaan sinua tuntemaan olosi ravituksi, vahvaksi ja tasapainoiseksi.

Aina kun mahdollista, hedelmät ja vihannekset hankitaan paikan päällä sijaitsevalta Tolhurst Organic -tilalta. Sen stock-free-viljely tukee pienempää hiilijalanjälkeä ja eläinystävällistä ruokaa, mikä heijastaa samaa pyrkimystä elää lähempänä luontoa.

Tapahtuman tiedot

14. marraskuuta 2026
Yoga of Inner Fire: Strength & Clarity
Hardwick Estate, RG8 7RA

Retriittipaikka

Kokoonnumme Hardwick Estaten alueella, jonka sydämessä seisoo Hardwick House. Tämä on harvinainen mahdollisuus harjoitella kauniin Tudor-kartanon rauhassa; paikka on normaalisti suljettu yleisöltä ja varattu Rose-perheen yksityiseen käyttöön.

Hardwick Estate sijaitsee noin 40 minuutin junamatkan päässä London Paddingtonilta ja noin 20 minuutin ajomatkan päässä M4-moottoritien liittymästä 12. Sinne on myös helppo saapua Readingistä, ja samalla ympäristö säilyy rauhallisesti Chilterns AONB -alueen kumpuilevassa maaseudussa.

Ympärillä on 500-vuotiaita puita, jokimaisemia ja vaikuttavaa luontoa, jotka tekevät ympäristöstä levollisen ja palauttavan pakopaikan lämpimän yhteisön keskellä.

Lipputyypit

Yksittäinen sessiolippu
Yksi ravitseva ja palauttava hyvinvointisessio, jonka sisältö vaihtelee vuodenajan ja vierailevan opettajan mukaan. Sisältää rajattoman pääsyn käsin rakennetulle Siberian Saunalle tapahtumaillan aikana, herkullisen kahden ruokalajin ayurvedisen illallisen sekä kuumat juomat ja yrttiteet.

Kolmen session kausipassi
Kolme ravitsevaa ja palauttavaa kausisessiota joko kesälle, syksylle tai talvelle. Sisältää rajattoman pääsyn käsin rakennetulle Siberian Saunalle tapahtumaillan aikana, herkullisen kahden ruokalajin ayurvedisen illallisen sekä kuumat juomat ja yrttiteet.

Yhdeksän session vuosipassi
Kaikki yhdeksän ravitsevaa ja palauttavaa kausisummaa vuoden aikana. Sisältää rajattoman pääsyn käsin rakennetulle Siberian Saunalle tapahtumaillan aikana, herkullisen kahden ruokalajin ayurvedisen illallisen sekä kuumat juomat ja yrttiteet.

Mitä sisältyy

• Hyvinvointiharjoitukset – Helposti lähestyttäviä ja tehokkaita menetelmiä kokeneiden opettajien johdolla, mielen rauhoittamiseen, kehon palauttamiseen ja syvän tyyneyden luomiseen.
• Rantasauna – Rentoudu käsin rakennetun saunan lämmössä lehmuskujan kausittaisen katoksen alla, Thames-joen maisemissa.
• Fine dining – Nauti kynttilänvalossa Hardwick Housen historiallisessa juhlapöydässä tarjoiltava kahden ruokalajin illallinen, jossa korostuvat luomu-, sesonki- ja kasvipainotteiset annokset.
• Yhteys luontoon – Uppoudu tilan pyhään maisemaan, jossa ovat ikiaikaiset tammet, luonnonkukkaniityt ja joenvarren rauha.

Ohjelma

Päiväretriitti
Saapuminen alkaa klo 15, jolloin on aikaa asettua, suunnistaa tilassa ja rauhoittua. Siberian Sauna on valmiina sinua varten ja tarjoaa mahdollisuuden aloittaa detoxilla sekä levolla tulielementin lämmössä. Kun keho on puhdistunut, siirrymme teemalliseen hyvinvointiosuuteen, jonka jälkeen nautitaan yhteinen kahden ruokalajin illallinen yhdessä Englannin kauneimmista kartanoista. Tapaaminen päättyy noin klo 19.