Kuuden askeleen piiri, pariharjoitus tai holotrooppinen hengitystyö

Tässä syvälle vievässä hengitysharjoituksessa pääset kokemaan tilan, jossa sisäinen vapautuminen, tietoinen läsnäolo ja laajentunut tietoisuus voivat nousta esiin omassa tahdissaan. Osallistujilla on mahdollisuus valita kolmesta vahvasta menetelmästä: Six Step Circle, Pairs Practice tai holotrooppinen hengitys. Jokainen niistä avaa omanlaisensa reitin pysähtymiseen, tunteiden tarkasteluun ja muutokseen hengityksen kautta.

Olitpa kiinnostunut parityöskentelyn selkeästä rakenteesta, ryhmäpiirin yhteisestä rytmistä tai holotrooppisen hengityksen intensiivisyydestä, tämä kokoontuminen tarjoaa turvallisen ja kannattelevan ympäristön syventymiselle. Harjoitus sopii sinulle, jos kaipaat hyvinvointiin syvempää ulottuvuutta ja haluat irrottautua arjen kiireestä tietoisesti ohjattuun hetkeen.

Ohjattu ilmapiiri tukee mindfulnessia, tunteiden purkautumista ja avaraa oloa. Luvassa on mahdollisuus hengittää tarkoituksella, tutkia sisäisiä kokemuksia ja lähteä tilasta aiempaa keskittyneempänä ja kirkkaampana.