Kundaliinijooga tiistaiaamuna

Anna kundaliinienergian herätä ja avautua jälleen täyteen loistoonsa.

Viidenkymmenen?

Yhdennentoista tunnin sarja kymmenestä kehosta alkaa 5. syyskuuta 2023

Lähde mukaan tietoisuuden matkalle chakrojen kautta.

Chakrat ovat energiakehon keskeisiä pisteitä, joissa energia saa muotonsa fyysisessä maailmassa. Jokaisella chakralla on oma taajuutensa ja tietoisuutensa. Kun energia virtaa vapaasti ja tasapainossa, koemme vahvaa maadoittumista ja yhteyttä. Chakroihin tutustuminen avaa paljon myös omasta itsestä ja omasta paikasta elämässä.

Chakrojen tasapainon vahvistuminen näkyy suoraan arjessa myönteisesti. Siksi tämä chakrojen läpi kulkeva matka on enemmän kuin joogaa; se on myös mielen matka.

Kundalini jooga on poikkeuksellisen tehokas joogamuoto. Se vaikuttaa nopeasti ja syvälle, joten tulokset voi huomata ja kokea heti. Menetelmä kehitettiin erityisesti “householder”-ihmisille: kiireistä elämää eläville, työssä käyville ja perheistä sekä muista läheisistä huolehtiville. Se on joogaa juuri sellaiseen elämään, jota useimmat meistä elävät.

Harjoitukseen ei tarvita erityistä notkeutta, vaan mukaan voi tulla kuka tahansa. Tunnelma on lämmin ja vastaanottava, ja ohjaus on selkeää sekä käytännönläheistä. Tunti kestää noin puolitoista tuntia ja etenee tutun kaavan mukaan:

… virittäytyminen – joogasarja – rentoutus – meditaatio – päätös

Painotus on omassa kokemuksessa. Menetelmän tunnusomaisia elementtejä ovat:

• dynaamiset harjoitukset,
• hengityksen huomioiminen,
• mantrat,
• meditaatio

Harjoitukset auttavat tiedostamaan fyysistä, henkistä ja emotionaalista tilaa sekä vaikuttavat niihin myönteisesti.

Näin huomaat nopeasti, mitä Kundalini jooga sinulle tekee ja mitä se sinulle merkitsee.

Milloin? Tiistaiaamuisin klo 9.30–noin 11.00.

Hinta? Yksittäinen tunti maksaa 14 €. Kymmenen kerran kortti maksaa 125 €. Maksu onnistuu paikan päällä, ja kortti on voimassa neljä kuukautta.