Kundaliinijooga keskiviikkoiltana

Kun opit ohjaamaan hengitystäsi, ulkoiset olosuhteet eivät vie rauhaasi. Jätä kiireinen viikko taakse ja saavu keskiviikkoiltaan rentouttavaan Kundalini-joogahetkeen. Tämä lämminhenkinen kymmenen kerran sarja on suunniteltu syventämään tietoisuutta ja tuomaan esiin sisäistä voimaa.

Tällä kehon ja mielen matkalla tutustut useisiin tehokkaisiin hengitystekniikoihin, jotka tukevat tasapainoa ja elinvoimaa. Mukana ovat rauhoittava Nadi Shodhana, virkistävä Kapalabhati, intensiivinen Breath of Fire sekä syvä Ujjayi. Näiden harjoitusten avulla voit vapauttaa jännitystä ja pitää mielen kirkkaana.

Tunnit pidetään klo 19.00–20.30. Sarjan hinta on paikan päällä 115 € ja se sisältää kymmenen kertaa. Sarja on voimassa neljä kuukautta. Tule kokemaan, miten tietoinen hengitys voi vaikuttaa hyvinvointiisi ja sisäiseen rauhaasi jo heti ensimmäisellä kerralla.