7 päivää: 04.10. -
Vietä viikko harjoituksen äärellä kansainvälisen meditaatio-opettajan Alexis Santosin johdolla. Opetusta inspiroivat burmalaisen meditaatiomestarin Sayadaw U Tejaniyan opetukset.
Moni saapuu meditaation pariin ajatellen, että mielen pitäisi olla hallinnassa, häiriöiden poissa ja rauhan jotenkin erityinen tila. Mutta jos harjoitus rakentuu ponnistelun varaan, siitä voi helposti tulla uudenlaista kuormitusta.
Tänä lokakuuna voit liittyä Alexisin seuraan Peli Kastriin viikoksi, jonka harjoitus pohjautuu Sayadaw U Tejaniyan opetuksiin. Etelä-Pelionin hiljaisissa maisemissa, ikiaikaisten oliivilehtojen ja turkoosin Egeanmeren välissä, retriitti tarjoaa tilan kehittää tietoista läsnäoloa luonnollisella ja kestävällä tavalla.
Retriitin nimi, When Awareness Becomes Natural, on peräisin Sayadaw U Tejaniyan uusimmasta kirjasta ja kuvaa mahdollisuutta tuoda tietoisuus osaksi arkea sen sijaan, että se kuuluisi vain muodolliseen meditaatioon.
Sen sijaan, että mieli pakotettaisiin tiettyyn tilaan, tutkimme harjoitusta Oikean näkemyksen ja Oikean asenteen kautta. Nämä tukevat rentoa, jatkuvaa tietoisuutta kaikissa toimissa. Jos mieli on levoton, voimmeko huomata levottomuuden? Jos kehossa on jännitystä, voimmeko tunnistaa sen? Vakaan ja kiinnostuneen tietoisuuden avulla alamme vähitellen ymmärtää kokemusta syvemmin.
Ohjelmaan sisältyy istuma- ja kävelymeditaatiota, aikaa omaehtoiseen harjoitukseen, dharma-puheita, ryhmätapaamisia sekä kysymys- ja vastaushetkiä. Osallistujia kannustetaan löytämään oma rytminsä ja huomaamaan, miten tietoisuus voi säilyä läsnä kaikessa tekemisessä.
Olitpa syventämässä jo vakiintunutta harjoitusta tai vasta tutustumassa kokonaisvaltaisempaan mindfulnessiin, tämä retriitti tarjoaa mahdollisuuden kehittää tapaa olla tietoisesti läsnä myös retriitin jälkeen.
Lyhyesti Alexisista:
Alexis Santos tuo nykyiseen mindfulness-kenttään raikkaan näkökulman ja muokkaa sitä, miten suhtaudumme omaan mieleemme. Hänen opetuksensa ylittää jäykät tai sotilaalliset meditaatiokäsitykset ja tarjoaa jotain intuitiivista, käytännöllistä ja nykyaikaisen elämän moninaisuuteen sopivaa.
Alexisin polku yhdistää länsimaisen akateemisen taustan ja syvän itäisen kontemplatiivisen harjoituksen:
Menetelmä: rentoudu ja ole tietoinen
Alexis opettaa luonnollisesti, hiomattomasti ja hyvin käytännöllisesti. Siirtyminen Harvardin kasvatista ja lääketieteen opiskelijasta theravada-perinteen buddhalaiseksi munkiksi on antanut hänelle ymmärryksen modernista, älyllisestä mielestä.
Hänen lähestymistapansa ohittaa esoteerisen dogmatiikan ja avautuu kokemukselliseen, viisauteen perustuvaan mindfulness-harjoitukseen.
Peli Kastri Guesthouse: Majoitus retriittipaikalla.
Guesthouse sijaitsee noin 100 metrin päässä rannasta ja sen takana avautuu oliivilehto. Ulkona on runsaasti paikkoja levätä, lukea ja rentoutua tai vaikkapa nauttia kauden mukaan suoraan puusta poimittua greippiä.
Uudistettu talo tarjoaa 8 kahden hengen huonetta, joista useimmissa on parveke, sekä kaksi huonetta, joihin voidaan lisätä lisävuode kolmatta vierasta varten. Jokaisessa huoneessa on suora tai epäsuora merinäköala sekä vedenkeitin ja minijääkaappi.
Kreikkalaiset puuvillatekstiilit, käsintehdyt yksityiskohdat ja huolella valitut kalusteet lahden suuntaan avautuen tekevät huoneista rauhallisen paikan lepoon. Alakerrassa on oleskelutila ja tilava yksityisterassi kreikkalaisessa hengessä, sopivana aamiaiselle tai illan hiljentymiselle. Guesthouseen kuuluu myös ranta-alue aurinkotuoleineen ja lepotuoleineen.
Majoitusvaihtoehdot: Alexis-retriitille on tarjolla 3 kategoriaa, kaikki täysihoidolla:
| Taso | Majoitustyyppi | Hinta / hlö / 8 yötä | Valinnainen tukihinta* |
|---|---|---|---|
| Solo | Yksityishuone (Peli Kastri Guesthouse) | €1,480 | €1,600 |
| Shared | Kahden hengen huone (Peli Kastri Guesthouse) | €1,104 | €1,200 |
| Community | Jaetut asunnot, joissa 2–5 vuodetta, naapuritaloissa noin 2 ja 7 minuutin päässä Peli Kastri Guesthouse & Retreatista. | €984 | — |
*Tukihintavaihtoehdolla osallistuja voi tukea apuraharahastoa niille, joilla on vähemmän resursseja.
Jotta retriitti pysyy saavutettavana ja tukee Dāna-mallia, tarjolla on kolme tasoa, kaikki täysihoidolla:
| Taso | Majoitustyyppi | Hinta / hlö / 8 yötä 04.10.–12.10. | Valinnainen tukihinta* |
|---|---|---|---|
| Solo | Yksityishuone (Peli Kastri Guesthouse)** | €1,480 | €1,600 |
| Shared | Kahden hengen huone (Peli Kastri Guesthouse)** | €1,104 | €1,200 |
| Community | Jaetut asunnot, joissa 2–5 vuodetta, naapuritaloissa noin 2 ja 7 minuutin päässä Peli Kastri Guesthouse & Retreatista.*** | €984 | — |
*Tukihintavaihtoehdolla osallistuja voi tukea apuraharahastoa niille, joilla on vähemmän resursseja.
** Peli Kastri Guesthouse on pieni majoituspaikka, jossa on yhteensä 8 huonetta. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
***Community-talossa majoittuville aamiainen, lounas ja illallinen tarjoillaan Peli Kastri Guesthouse & Retreatin tavernassa.
Alku: Retriitti alkaa 4. lokakuuta illalla johdannolla, ja osallistujien toivotaan saapuvan Peli Kastriin viimeistään klo 18.00.
Loppu: Viimeisen Alexis-session arvioidaan olevan 11. lokakuuta klo 10.30.
Osallistujamäärä: Intiimin ja laadukkaan harjoitustilan säilyttämiseksi retriitti on rajattu 40 osallistujaan.
Kurssikieli: englanti (saksaksi tai kreikaksi tulkkaus pyynnöstä)
Pyynnöt voi tehdä tiedustelupainikkeen kautta.
Jos sinulla on lisäkysymyksiä retriitistä tai menetelmästä, ota yhteyttä, ja kysymyksesi välitetään Alexikselle.
Ilmoittautuminen, peruutus ja matkavastuu
Minimiosallistujamäärä: Retriitti toteutuu vain, jos osallistujia ilmoittautuu riittävä määrä. Mikäli vaadittu minimimäärä ei täyty 15.8.2026 mennessä,
Tämä vierasmaja tarjoaa rauhallisen ja viihtyisän ympäristön levolliseen oleskeluun. Käytössä on kahdeksan kahden hengen huonetta, joissa tunnelma on seesteinen ja mukavuudet harkittuja, jotta lomasta voi nauttia kiireettömästi. Useimmissa huoneissa on oma parveke, joka kutsuu hengittämään raikasta ilmaa ja pysähtymään maiseman äärelle.
Kahdessa huoneessa majoittuminen onnistuu tarvittaessa myös kolmen hengen kokoonpanolla lisävuoteen ansiosta, mikä tekee niistä joustavan vaihtoehdon pienille seurueille tai perheille. Jokaisesta huoneesta avautuu joko suora tai epäsuora merinäköala, joka tuo majoitukseen lempeän rannikkotunnelman. Lisämukavuutena huoneissa on vedenkeitin ja minijääkaappi, jotka helpottavat arkea ja tekevät oleskelusta entistäkin vaivattomampaa. Yksinkertainen mukavuus, merellinen ympäristö ja rauhallinen ilmapiiri luovat viihtyisän paikan palautumiseen.
Huone on suunniteltu viihtyisään ja levolliseen oleskeluun, ja sen rauhallinen tunnelma tukee rentoutumista alusta asti. Joissakin huoneissa on parveke ja merinäköala, jotka tuovat tilaan valoa ja raikkautta sekä tekevät lomasta entistäkin miellyttävämmän. Valituista huoneista löytyy lisäksi vedenkeitin ja minijääkaappi, jotka lisäävät arjen sujuvuutta ja tekevät aamuista sekä omasta rytmistä huolehtimisesta vaivatonta.
Pehmeät kreikkalaiset puuvillatekstiilit ja käsintehdyt yksityiskohdat tuovat huoneeseen lämpöä ja luonnetta. Kokonaisuus on yksinkertainen, mutta kutsuva, ja sopii erinomaisesti vieraille, jotka arvostavat rauhaa, mukavuutta ja hillittyä viehätystä. Olitpa palaamassa päivän hyvinvointihetkistä tai viettämässä kiireetöntä aikaa omassa rauhassa, huone tarjoaa miellyttävän ja palauttavan tukikohdan oleskelullesi.
Majoitu retriitin alueella ja nauti ympäristöstä, jossa rauha ja intiimi tunnelma kulkevat käsi kädessä. Vierastalo sijaitsee noin 100 metrin päässä rannasta ja avautuu takaa suoraan oliivilehtoon. Lehdon alaosassa, aivan talon vieressä, on varjoisia paikkoja lukemiseen, rentoutumiseen tai vain olemiseen ikivanhojen oliivipuiden alla kauniissa, romanttisessa puutarhassa. Sesongista riippuen voit jopa poimia greipin suoraan puusta.
Rakennus on rakkaudella kunnostettu vanha talo, jossa on 8 kahden hengen huonetta, joista osassa on parveke. Kaksi huoneista voidaan järjestää myös kolmelle vieraalle lisävuoteella. Jokaisessa huoneessa on joko suora tai epäsuora merinäköala sekä vedenkeitin ja minijääkaappi. Huoneet on sisustettu harkitusti kreikkalaisella puuvillalla, käsintehdyillä yksityiskohdilla ja huolella valituilla esineillä, ja ne tarjoavat levollisen ympäristön, jossa hyvinvointi ja rentoutuminen syntyvät luontevasti.
Alakerrassa vieraita palvelee oleskelutila sekä tilava yksityinen terassi, jossa on tyylikkäitä kreikkalaisia yksityiskohtia. Se luo erityisen tunnelman ja sopii erinomaisesti aamiaiselle tai rauhalliseen iltahetkeen.
Alexis Santos tuo nykyiseen tietoisen läsnäolon kenttään raikkaan näkökulman ja opettaa tavalla, joka haastaa tapamme suhtautua mieleen. Hän ei nojaa jäykkiin tai liian muodollisiin meditaatiomalleihin, vaan tarjoaa lähestymistavan, joka on intuitiivinen, käytännöllinen ja hyvin sopiva tämän päivän elämän moninaisuuteen. Valmistuttuaan Harvardin yliopistosta vuonna 1995 hän opiskeli useita vuosia lääketieteellisessä tiedekunnassa, kunnes valitsi aivan toisen suunnan. Syvemmän ymmärryksen perässä hän jätti lääketieteen,...
Lue lisää
su 4.10. – su 11.10.