Keskustelut ja meditaatiot

Tässä lämpimässä ja vastaanottavassa kokoontumisessa tietoista läsnäoloa tutkitaan sekä hiljaisuuden että yhteisen keskustelun kautta. Kokemus yhdistää ohjatun meditaation ja avoimen, sydämellisen vuoropuhelun, luoden lempeän rytmin sisäisen rauhan ja jaettujen oivallusten välille.

Jokainen tapaaminen kutsuu pysähtymään, kuuntelemaan syvemmin ja havainnoimaan omaa kokemusta samalla, kun osallistut merkitykselliseen keskusteluun ryhmän kanssa. Meditaation ja keskustelun yhdistelmä luo kannattelevan tilan itsetuntemukselle, läsnäololle ja ajatukselliselle vuorovaikutukselle.

Olitpa vasta tutustumassa mindfulnessiin tai jo pidempään harjoittanut sitä, tämä kokoontuminen tarjoaa rauhallisen ja inklusiivisen ilmapiirin, jossa henkilökohtainen pohdinta ja yhteinen viisaus kohtaavat luontevasti.