Keskiviikon uudelleenkäynnistys

Astu hetkeksi pois arjen pyörteestä ja anna itsellesi tila levätä, nollata ja kohdata muita aidosti.

Hinta

$499 $699

Kesto

4 yötä/5 päivää

Taso

All-inclusive

Aikataulu

Kuukausittain

Tehokas nollaus ilman luksushintaa

Tämä retriitti on käytännöllinen, maanläheinen ja suunniteltu niille, jotka kaipaavat enemmän selkeyttä, rytmiä ja tarkoitusta arkeen. Muutos ei vaadi suurta budjettia tai näyttävää irtiottoa. Sen sijaan tarjolla on mahdollisuus pysähtyä autopilotilta, hengittää syvään ja palata kotiin virkeämpänä, läsnäolevampana ja paremmin omassa suunnassaan.

Sisältää:

• Aamurituaalit — liikettä, mindfulnessia ja intention asettamista
• Täysravintoiset ateriat — hedelmiä, vihanneksia, luonnollisia sokereita ja vain vähän prosessoituja hiilihydraatteja
• Työpajat — hyvinvoinnin, luovuuden ja pienyrittäjyyden teemoista
• Selkeyttä tukevat työkalut — arkeen vietäviksi
• Aitoja keskusteluja — samanhenkisten, kasvuhakuisten ihmisten kanssa
• Vierailevia puhujia ja ohjaajia — saatavuuden mukaan

Menetelmämme

Retriitti pohjautuu siihen, miten pysyvä muutos todella syntyy: rytmin, selkeyden ja hermoston tukemisen kautta, ei pakottamalla tai suorittamalla. Kokemus ammentaa tutkimusperustaisista näkökulmista, jotka liittyvät tapojen muodostumiseen ja identiteettiin pohjautuvaan muutokseen. Tavoitteena on tehdä uusista tavoista luonnollisia ja helposti omaksuttavia.

Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että:

• harjoittelet uutta tapaa päivittäin, kunnes se alkaa tuntua tutulta,
• sinua ei kuormiteta liialla määrällä työkaluja, vaan keskityt olennaiseen,
• hermostoa tasapainotetaan toiston ja rytmin avulla, ei adrenaliinilla tai intensiteetillä,
• vanhoja kaavoja katkaistaan korvaamalla ne linjassa olevilla teoilla.

Lyhyesti: kyseessä on hermostoa tasolla uudistava nollaus, joka rakentuu johdonmukaisuudesta, liikkeestä, selkeydestä ja arkeen sopivasta rytmistä.

Ohjelman runko

Kaikki ohjelmassa on vapaaehtoista. Voit osallistua juuri sen verran kuin sinusta tuntuu hyvältä.

Maanantai – Saapuminen & aloitus

• 2:00pm Saapuminen + tervetulotee ja pientä purtavaa
  Saavu, asetu aloillesi ja virittäydy retriittiin lempeästi.
• 3:00pm Tervetulopiiri ja esittäytymiset
  Tutustu ryhmään, aseta omat intentionisi ja kirkasta, mitä tulevat päivät voivat sinulle tarjota. Samalla hahmotat yhteisen rytmin ja sen, miten kokemus rakentuu yhdessä.
• 4:00PM – 5:00PM Vapaata aikaa
  Lepää, tutki ympäristöä tai kulje omaan tahtiisi.
• 5:00PM – 6:00PM Avaava työpaja
  Aloita matka pohdinnan, tietoisen osallistumisen ja tutkimisen äärellä.
• 6:45PM – 7:30PM Illallinen
  Yhteinen, ravitseva ateria ensimmäisen päivän päätteeksi.
• 8:00PM Hiljainen aika
  Laskeudu, irrottaudu ja rauhoitu iltaa varten.

Tiistai – torstai: rytmissä eläminen

• 7:30am – 8:30am Aamuliike
  Liiku tarkoituksella ja vahvista läsnäoloa tulevaa päivää varten.
• 8:30am – 9:15am Aamiainen
  Nauti ravitsevasta ruoasta ja hyvästä seurasta.
• 10:00AM – 1:00PM Nollausaika
  Tila sille, mikä palvelee sinua parhaiten: työ, projektit, kävely luonnossa, meditaatio tai lepo.
• 1:00PM – 2:00PM Lounas
• 2:00PM – 5:00PM Flow-aika
  Käytä väljyyttä siihen, mikä vie sinua eteenpäin juuri oikealla tavalla.
• 5:00PM – 6:00PM Iltasessio
• 6:45PM – 7:30PM Illallinen
  Ravitseva ateria päivän päättämiseen yhteyden ja keveyden äärellä.
• 8:00PM Onward Hiljainen aika

Perjantai – kokonaisuuden sulkeminen

• 8:00am – 9:00am Aamuliike
  Liiku, pysähdy ja integroi viikon rytmi lempeästi.
• 9:00AM – 9:45AM Aamiainen
• 9:15AM – 9:30AM Päätöspiiri & reflektio
  Jaa oivalluksia, juhlista syntynyttä ja lähde matkaan kiitollisena.
• 10:00am Uloskirjautuminen & lähtö
  Ota viikon rytmi ja opit mukaasi arkeen.

Ohjaajina asiantuntijoita

Athil Singh

Athil, Thrive Retreatsin omistaja, luo vaikuttavia kokemuksia meditaation, joogan, musiikin ja Rhythmic Meditationin avulla. Hän ohjaa myös leikkisiä pelejä ja vuorovaikutteisia harjoituksia, jotka tukevat jokaista oppimaan ja kasvamaan omaan tahtiinsa. Selkeä kutsumus ohjaa Athilia auttamaan ihmisiä löytämään täyden potentiaalinsa.

Pete Smith

Pete on neurotieteen, hermoston ja luonnollisen elämäntavan ystävä, joka rakastaa liikuntaa, terveyttä ja ihmisten hyvinvoinnin tukemista. Hänen työnsä on vienyt häntä ympäri maailmaa YK:n, Fortune 500 -yritysten ja MindValleyn kaltaisten kasvuryhmien parissa. Häneltä saa käytännön vinkkejä, työkaluja ja menetelmiä onnistumiseen.

Natalie Ristoski

Natalie Ristoski on yogini ja studion omistaja, jota inspiroi ohjata muita kohti sisäistä rauhaa. Löydettyään joogan tuen intensiivisen corporate fashion -uransa keskellä hän jakaa nyt kokemustaan auttaakseen ihmisiä vahvistamaan tasapainoa, selkeyttä ja mindfulnessia. Living Flow Yoga Ashfieldissa tekemänsä työn kautta hän tukee hyvinvointia kehon, mielen ja hengen tasolla.

Mitä voit odottaa

Maanläheistä selkeyttä, rytmiä ja yhteyttä — suunniteltuna oikeaan elämään.

Selkeys & momentum

• Luo rakennetta ilman ylikuormitusta
• Rakenna tapoja, jotka todella pysyvät
• Vaihda ajattelua ja energiaa tarkoituksellisen rutiinin avulla
• Opi työkaluja, jotka voit viedä takaisin arkeen
• Lähde kotiin uudistuneen suunnan tunteen kanssa

Osallisuus & yhteisö

• Liity pieneen samanhenkisten ryhmään
• Osallistu kevyisiin yhteisiin tehtäviin, kuten ruoanlaittoon, jotka vahvistavat yhteyttä
• Käy aitoja keskusteluja — ei esittämistä, vain läsnäoloa
• Pohdi, luo ja kasva yhdessä muiden kanssa
• Tule sellaisena kuin olet ja koe olosi turvalliseksi olla aito

Edullisuus, jolla on tarkoitus

• 5 yön majoitus
• Täysravintoiset, ravitsevat ateriat
• Päivittäiset rituaalit ja ohjatut työpajat
• All-inclusive vain $499
• Mahdollisuus lahjoittaa lopuksi, jos koit saavasi enemmän arvoa — ei odotettua, mutta arvostettua

Osallistujien kokemuksia

"Luvassa on lämmin ja autuaallinen aika tällä kauniilla alueella! Herkulliset ateriat, syvä rentoutuminen ja paikallisten sammakoiden äänimaljamatkat... Thrive on se oikea!"

Baina Masquelier

"Meillä oli paras mahdollinen aika tällä upealla alueella! Herkulliset, täyttävät ateriat, meditaatio-, jooga- ja sound healing -hetket sekä syvä rentoutuminen paikallisten sammakoiden äänten ympäröimänä! Odotan jo paluuta, kiitos Thrive Retreats."

<