Vietä neljä päivää syvälle palauttavassa kokonaisuudessa Osho Divine Zone Kathmandussa, jossa joogaa, meditaatiota ja Reiki-hoitoa yhdistetään tukemaan kehon, mielen ja hengen tasapainoa. Eläminen ja harjoittaminen Buddha-energian kentässä luo vahvasti kannattelevan ilmapiirin, joka voi tehdä retriitistä merkityksellisen ja jopa elämää muuttavan kokemuksen.
Pakettitiedot
Pakettinimi: Intermediate Reiki Yoga Meditation Retreat
Kesto: 4 päivää
Aktiviteetit: Jooga, hoito, meditaatio
Ateriat: Aamiainen, kasvislounas, päivällinen ja teehetken välipalat
Kuljetus: Yksityisautolla (pyynnöstä)
Päiväohjelma
1. päivä
- Saapuminen, tervetulotee ja infotilaisuus
- Ennen klo 15.30 huonejärjestely, suihku tai lepo
- 15.30 - 17.30 Reiki-tunti
- 17.30 - 18.00 Yrttiteehetki
- 18.00 - 19.00 Dhyana-jooga (meditaatio)
- 19.00 - 20.00 Päivällinen
- 20.00 - 21.00 Satsang ja juhlistaminen
- Klo 21.00 nukkumaanmeno (valot pois)
2. päivä
- 07.00 - 07.30 Herätys, jooginen puhdistus, yrttitee
- 07.30 - 09.00 Rukous, lämmittely, jooga-asanat
- 09.00 - 10.00 Aamiainen
- 10.00 - 13.00 Terapiaa, suihku, internet tai ruoanlaitto
- 13.00 - 14.00 Lounas
- 14.00 - 15.00 Rentoutuminen ja yoga nidra
- 15.30 - 17.30 Reiki Deeksha ja harjoitus
- 17.30 - 18.00 Yrttiteehetki
- 18.00 - 19.00 Dhyana-jooga (meditaatio)
- 19.00 - 20.00 Päivällinen
- 20.00 - 21.00 Satsang ja juhlistaminen
- Klo 21.00 nukkumaanmeno (valot pois)
3. päivä
- 07.00 - 07.30 Herätys, jooginen puhdistus, yrttitee
- 07.30 - 09.00 Rukous, lämmittely, jooga-asanat
- 09.00 - 10.00 Aamiainen
- 10.00 - 13.00 Terapiaa, suihku, internet tai ruoanlaitto
- 13.00 - 14.00 Lounas
- 14.00 - 15.00 Rentoutuminen ja yoga nidra
- 15.30 - 17.30 Reiki Deeksha ja harjoitus
- 17.30 - 18.00 Yrttiteehetki
- 18.00 - 19.00 Dhyana-jooga (meditaatio)
- 19.00 - 20.00 Päivällinen
- 20.00 - 21.00 Satsang ja juhlistaminen
- Klo 21.00 nukkumaanmeno (valot pois)
4. päivä
- 07.00 - 07.30 Herätys, jooginen puhdistus, yrttitee
- 07.30 - 09.00 Rukous, lämmittely, jooga-asanat
- 09.30 - 10.00 Reiki-harjoitus
- 10.00 - 10.30 Aamiainen
- 10.30 - 12.00 Suihku tai pakkaaminen
- 12.00 Uloskirjautuminen
