Keskitasoinen Reiki-jooga-meditaatioretriitti

Vietä neljä päivää syvälle palauttavassa kokonaisuudessa Osho Divine Zone Kathmandussa, jossa joogaa, meditaatiota ja Reiki-hoitoa yhdistetään tukemaan kehon, mielen ja hengen tasapainoa. Eläminen ja harjoittaminen Buddha-energian kentässä luo vahvasti kannattelevan ilmapiirin, joka voi tehdä retriitistä merkityksellisen ja jopa elämää muuttavan kokemuksen.

Pakettitiedot

Pakettinimi: Intermediate Reiki Yoga Meditation Retreat

Kesto: 4 päivää

Aktiviteetit: Jooga, hoito, meditaatio

Ateriat: Aamiainen, kasvislounas, päivällinen ja teehetken välipalat

Kuljetus: Yksityisautolla (pyynnöstä)

Päiväohjelma

1. päivä

• Saapuminen, tervetulotee ja infotilaisuus
• Ennen klo 15.30 huonejärjestely, suihku tai lepo
• 15.30 - 17.30 Reiki-tunti
• 17.30 - 18.00 Yrttiteehetki
• 18.00 - 19.00 Dhyana-jooga (meditaatio)
• 19.00 - 20.00 Päivällinen
• 20.00 - 21.00 Satsang ja juhlistaminen
• Klo 21.00 nukkumaanmeno (valot pois)

2. päivä

• 07.00 - 07.30 Herätys, jooginen puhdistus, yrttitee
• 07.30 - 09.00 Rukous, lämmittely, jooga-asanat
• 09.00 - 10.00 Aamiainen
• 10.00 - 13.00 Terapiaa, suihku, internet tai ruoanlaitto
• 13.00 - 14.00 Lounas
• 14.00 - 15.00 Rentoutuminen ja yoga nidra
• 15.30 - 17.30 Reiki Deeksha ja harjoitus
• 17.30 - 18.00 Yrttiteehetki
• 18.00 - 19.00 Dhyana-jooga (meditaatio)
• 19.00 - 20.00 Päivällinen
• 20.00 - 21.00 Satsang ja juhlistaminen
• Klo 21.00 nukkumaanmeno (valot pois)

3. päivä

• 07.00 - 07.30 Herätys, jooginen puhdistus, yrttitee
• 07.30 - 09.00 Rukous, lämmittely, jooga-asanat
• 09.00 - 10.00 Aamiainen
• 10.00 - 13.00 Terapiaa, suihku, internet tai ruoanlaitto
• 13.00 - 14.00 Lounas
• 14.00 - 15.00 Rentoutuminen ja yoga nidra
• 15.30 - 17.30 Reiki Deeksha ja harjoitus
• 17.30 - 18.00 Yrttiteehetki
• 18.00 - 19.00 Dhyana-jooga (meditaatio)
• 19.00 - 20.00 Päivällinen
• 20.00 - 21.00 Satsang ja juhlistaminen
• Klo 21.00 nukkumaanmeno (valot pois)

4. päivä

• 07.00 - 07.30 Herätys, jooginen puhdistus, yrttitee
• 07.30 - 09.00 Rukous, lämmittely, jooga-asanat
• 09.30 - 10.00 Reiki-harjoitus
• 10.00 - 10.30 Aamiainen
• 10.30 - 12.00 Suihku tai pakkaaminen
• 12.00 Uloskirjautuminen