Kesätyöpaja Dorchester

Tämä pidennetty kesätyöpaja tarjoaa huolellisesti rakennetun ja monipuolisen harjoituksen, joka tukee sekä kehoa että mieltä. Harjoitus alkaa asanoilla ja etenee sen jälkeen joogan muihin keskeisiin osa-alueisiin, kuten anatomiaan, restoratiiviseen työskentelyyn ja pranayamaan. Lisäksi mukana voi olla mahdollisuus tutustua Therapy Yoga -näkökulmaan, mikä tekee kokonaisuudesta erityisen kiinnostavan myös niille, jotka elävät terveyshaasteiden kanssa.

Työpaja on suunniteltu osallistujille, joilla on jo vankka yleinen joogaharjoitus. Sen aikana on tilaa liikkua, hengittää ja syventää ymmärrystä turvallisessa ja kannattelevassa वातावरणissa. Odotettavissa on tasapainoinen eteneminen, käytännönläheistä ohjausta sekä tavallista tuntia laajempi kokonaisuus, jossa eri harjoituksen ulottuvuudet ehtivät avautua rauhassa.