Kesätyöpaja Dorchester

Tama pidennetty kesatyopaja tarjoaa harkitun ja monipuolisen harjoituksen, joka tukee niin kehoa kuin mieltakin. Kokonaisuus alkaa asanaharjoituksella ja laajenee sen jalkeen joogan muihin keskeisiin osa-alueisiin, kuten anatomiaan, palauttavaan tyoskentelyyn ja pranayamaan. Ohjelmassa voi olla myos mahdollisuus tutustua Therapy Yoga -harjoituksen elementteihin, joten kokonaisuus voi olla erityisen kiinnostava niille, jotka elavat terveyshaasteiden kanssa.

Tyopaja on suunniteltu osallistujille, joilla on jo vahva yleinen harjoitustausta. Se tarjoaa rauhallisen ja kannattelevaan ilmapiirin, jossa on tilaa liikkua, hengittaa ja syventaa ymmaarrysta harjoituksesta. Odotettavissa on tasapainoinen tahti, kaytannonlaheista ohjausta ja tavallista tuntia laajempi kokonaisuus, joka antaa aikaa kohdata harjoituksen eri ulottuvuudet aiempaa syvemmin.