Kehon tasapaino – jooga, qigong ja lempeä hengitystyö

Body Balance tarjoaa lempeän mutta voimaannuttavan kokonaisuuden, jossa jooga, qigong, kevyt kehonhuolto, tietoinen hengitys ja vahvat mantrat limittyvät toisiinsa luonnollisella tavalla. Tämä retriitti on suunniteltu tukemaan kehon koordinaatiota, lisäämään selkärangan notkeutta ja herättämään syvää sisäistä elinvoimaa. Kun hengityksen kapasiteetti laajenee, moni voi huomata myös tasapainon tunteen vahvistuvan sekä liikkumisen muuttuvan maadoittuneemmaksi ja tietoisemmaksi.

Säännöllinen harjoitus voi lisäksi auttaa hermoston säätelyssä ja pitää kehon faskiat joustavina ja virtaavina. Pehmeiden, mutta energiaa herättävien liikkeiden kautta sinua kutsutaan palaamaan kehon ja mielen yhteyteen rauhallisessa ja kannattelevassa ympäristössä. Kokemus rohkaisee löytämään oman tasapainon ja viemään uudenlaisen energian mukaan arkeen, jossa se voi vahvistaa sisäistä sitkeyttä ja läsnäoloa.