Kehollinen Vinyasa Flow

Transform to Blissillä keskiössä ovat harjoitukset, tunnit ja työpajat, jotka auttavat palaamaan oman ytimen äärelle ja luonnolliseen autuuden tilaan, Anandaan. Tunnelma on lempeä, kannatteleva ja kehoa kuunteleva – juuri sellainen, jossa on helppo hengittää syvään ja asettua hetkeen.

Huhtikuussa alkaen

Tiistaisin klo 09–10.15

Evelynin viikoittaisella tunnilla hengityksen ohjaama vinyasa yhdistyy hienovaraisiin somaattisiin harjoitteisiin, jotka tuovat harjoitukseen tasapainoa ja tietoista läsnäoloa. Tunti on suunniteltu vahvistamaan kehoa, lisäämään liikkuvuutta ja tukemaan hermoston tasapainoa rauhallisen, sujuvasti etenevän flow’n kautta. Harjoitus sopii kaikentasoisille, ja se tarjoaa tilaa liikkua omassa tahdissa sekä syventää yhteyttä kehoon.

Aikataulu
Tiistaisin klo 09–10.15
16 € / tunti
Resident studio -kortit saatavilla, kysy lisää.