Kehittyminen chakrojen kautta

Sukella itsetuntemuksen matkaan, jossa tietoisuus laajenee ja kehossa piilevä energia pääsee vähitellen avautumaan chakrojen kautta. Tässä työpajassa yhdistyvät asana, pranayama ja meditaatio tavalla, joka tukee kehon energiakeskusten stimulaatiota, puhdistumista ja avautumista lempeästi sekä tasapainoisesti.

Osallistujat saavat selkeän johdatuksen chakrojen teoriaan sekä näkökulmia siihen, millaisia fysiologisia, psykologisia ja henkisiä ominaisuuksia kuhunkin energiakeskukseen liitetään. Kokemus tarjoaa sekä ymmärrystä että käytännön harjoituksia, joiden avulla on mahdollista syventää yhteyttä omaan sisäiseen tasapainoon ja läsnäoloon.

Työpaja sisältää:

• Johdannon chakrojen teoriaan
• Kunkin chakran fysiologiset, psykologiset ja henkiset ulottuvuudet
• Jooga-, meditaatio- ja visualisointiharjoituksia chakrojen puhdistamiseen ja aktivointiin